编者按：港式按摩是一种结合踩跷疗法的按摩手法，中式按摩是中医推拿演变的而港式按摩又是中式按摩演变的。你知道港式按摩的发源地吗?

　　港式按摩是在我国南部沿海地区洗浴中搓背，耳基础上，吸取西方的抽油手法，并结合我国独有的踩跷疗法，创出的一种独特的保健按摩手法。

　　港式按摩是在中式按摩的基础上演化而成。它比较中式按摩而言更讲究舒适感，在手法上多了一个滚揉和踩背，少了点按穴脉。

　　按摩师的手法简单实用，比较起其它按摩轻柔许多，多用于沐浴后的一种身体和心灵的放松。做的过程中，你很容易昏昏欲睡，彻底松弛紧绷的神经。我们经常听到的"马杀鸡"就是港式按摩中的踩背，轻重 根据个人的身体状况来定。

　　适合人群：性格柔和、工作压力大的女性。

　　按摩疗程：30～90分钟。 包括踩背、推油、热敷、指压、手法按摩五道程序，是东、西方按摩的科学的结合，能消除疲劳、振奋精神、强健身体、健美益肤等。

　　肩背腰及下肢按摩(踩跷法)：客人俯卧、术者双手扶住预先设定好的横杆上，以控制自身体重和踩踏时的力量，先从客人的足部踩起，往向上缓缓踩踏并做达当的弹跳动作。

　　弹跳时足部不要离开客人肌体，根据客人体质，可逐渐加重踩踏力量和弹跳幅度，踩踏胸腰部时叮嘱客人随着弹跳的起落，配合呼吸，跳起时吸气踩踏时呼气，切忌屏气，踩踏速度要均匀而有节奏。

　　介脂按摩经油脂涂抹客人体表，术者施以推、抹、擦法进行操作，此法有活血化淤，舒经通络的作用。胸腹及头部按摩同中医推拿。

　　港式按摩疗疗效特写与按摩手法

　　疗效特写：可使人体表面的毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养供应。清除皮肤表面衰老的上皮细胞，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂腺的分泌。

　　增加人体皮肤的弹性和光泽度，可以使人体松驰干燥的皮肤逐渐变得光泽而富有弹性，避免色素沉着，减少皮肤皱纹。

　　按摩步骤(以推油法为例)：

　　1、涂抹精油：客人俯卧在床上，操作者站其旁边，以双手将精油均匀地自腰部向背部涂擦。

　　注意：涂抹时，油要适量，手法要轻柔，缓和，动作协调。

　　2、推摩背法以双手手掌面，均匀柔和地摩擦客人整个背部。

　　注意：手法要轻柔缓和，动作灵活。

　　3、捏提脊背：双手做握空拳状，用食指中节的桡侧及背面紧贴在被操作者脊柱两侧，拇指伸直前按，并对准食指中节处，随99将皮肤捏起，并轻轻提捻，随捏提并向上慢慢移动。

　　注意：捏拿肌肤用力要适当。过多则不易向前推进，过少则易滑脱，过重易致疼痛，过轻则疗效不佳。

　　4、揉脊旁：以双手手掌及大小鱼际搓擦及正中线，往返交替进行。

　　注意：动作要灵活，协调，不宜太重按揉背部脊柱两侧

　　5、叩击背部以双手合掌口口击或虚掌交替eC击背腰部1~2分钟

　　注意：操作时手法要灵活，有节奏，常带有敲打、叩击声。

　　6、毛巾热敷：将清洁的毛巾放进沸水中，待毛巾煮透后，用竹夹取出，并以其他的干毛巾攥住其两侧全力拧出其中水分，然后迅速将热毛巾平铺于腰背部，并以大浴巾盖好，整个背腰部可放置3块大毛巾，待5分钟左右，将所有毛巾撤去，热敷完毕。

　　注意：敷毛巾不要烫伤肌肤。

　　港式按摩消除肌肉疲劳

　　港式按摩

　　历史来源：港式按摩是近年新创的一种按摩方法，主要包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法。

　　按摩时间：40～60分钟。

　　主打功效：消除肌肉疲劳。

　　其他功效：改善人体营养代谢、按摩内脏器官、润泽皮肤。

　　按摩细节：①按摩师用单手或双手拇指指腹施力按压时，体验者可明显感到酸、胀、痛;

　　②踩背通常在指压的基础上辅助进行，按摩师双手握住踩床横杠或吊环， 以单脚或双脚踩压于被按摩部位，主要使用足跟踩压腰、臀、肩胛部;足趾踩压大腿后侧、脊椎两侧、颈根部;脚掌踩压大腿后侧、尾骨部和后背两侧;

　　③推油按摩前，按摩师会在体验者后背、下肢后侧、后颈等部位涂上按摩油，将双手平展开，施力于体验者背部向前推，使肌肉微微皱起向前滚动。

　　总结：港式按摩可以算是中式按摩的一个分支，因为港式按摩就是中式按摩慢慢演变的，所以你可以在港式按摩中找到中式按摩的影子!