绝经期，是每个女人都要面临的一个特殊时期。绝经期跟平常的月经期是不一样的，但是只要保持良好的心态，正常的作息，一般是不会有什么问题的。那么你知道怎样可以推迟绝经期的到来吗?哪些方法又可以治疗绝经吗?

　　并不是每个人都明白什么是女性绝经期的，所以在这里小编还是很有必要跟大家仔细说一下什么是绝经期。

　　绝经期是什么

　　从现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。

　　更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，据调查，大约2～4年，在不同的人长短不一，称为绝经前期。

　　绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3年，也有长达6～8年，甚至更长。

　　所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为“围绝经期引”。

　　如何治疗绝经

　　绝经是女性常见妇科病，也是比较难治疗的妇科病，这种病治疗病程长，要采用多种治疗方法来综合治疗，下面为大家介绍3种治疗绝经的偏方。

　　一、鸡血藤糖水

　　材料：红枣3颗，生姜3片，鸡血藤30克，红糖适量。

　　做法：锅里放入除红糖外所有材料，倒入2碗清水，煎煮至水剩八成，然后放红糖调味。

　　服用方法：喝汤水，每天喝1剂，连续服用3天，然后观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继续服用3剂。

　　二、桃红通经散

　　材料：川牛膝15克，当归尾、红花、桃仁各10克。

　　做法：将上述材料研成细末，然后分成9包。

　　服用方法：饭后开始送服，每次服用1包，每天服药3次，一剂可以服用3天，然后还是观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继续服用3剂。

　　三、墨鱼猪腱汤

　　材料：黄酒适量，猪腱200克，墨鱼1只。

　　做法：1、猪腱洗净后切块，墨鱼洗净后连骨切成段。

　　2、将猪腱、墨鱼放入锅中，加2碗清水、1汤匙黄酒

　　3、开火炖到烂熟，然后加盐调味即可。

　　绝经的预防保健

　　1、绝经期适当的有氧运动、力量训练及灵活性训练。

　　2、绝经期营养。

　　3、围绝经及绝经后期妇女性功能障碍防治。

　　4、性生活是中老年妇女生命活动中的组成部分：人的健康，不但是躯体健康和心理健康，还包括性健康。中老年妇女要消除过性生活的种种偏见和错误看法。性生活是中老年妇女生命活动中的组成部分，并可减轻全身各系统的衰老速度。

　　5、性激素补充治疗：雌激素是维持正常性功能的物质基础，雄激素与女性性启动有密切关系，临床上使用性激素补充治疗，可改善和治疗围绝经期及绝经后妇女性功能障碍。

　　6、养成良好的饮食习惯。

　　不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。不宜吸烟、喝酒和咖啡。

　　绝经期注意事项

　　1.多穿几层衣服，里面最好是棉制品

　　如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

　　2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快

　　床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

　　3.注意饮食

　　不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

　　4.坚持锻炼

　　有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

　　5.多吃豆腐

　　豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于如何治疗绝经的相关内容，通过上文的阅读，相信大家对于什么是绝经期已经有了一定的了解。此外，文中还提到了绝经期需要注意的事项，希望对大家有所帮助。