相信大多数人都知道，在我们的被子、枕头、床褥中带有大量的螨虫，除螨是一个非常费事的事情，那么怎么除螨又快又好呢，下面就为各位介绍下关于如何除螨的相关内容，赶紧往下看吧。

　　把枕头放进这里面一夜后螨虫全死了

　　发表在《内科医学期刊》上的这项新研究成果显示：约有44%的过敏症患者存在不同程度的睡眠问题，如入睡困难、易醒、多梦等。

　　他们表示，尽管自己已经“正常”睡了一个晚上，可醒来的时候仍然感到周身疲乏，没有睡够。

　　美国克利夫兰诊所过敏免疫学研究员乔纳森·霍博尔博士表示，上述睡眠问题，很多是由过敏症患者睡眠时呼吸不通畅导致。呼吸系统堵塞，意味着身体获得的氧气减少，导致睡眠质量下降。如果睡觉时身边还存在灰尘、花粉等过敏原，那么受到的影响更大了。

　　因此，研究人员建议，爱过敏的人睡觉时不妨“勤快”一些，把身边的环境清理干净。首先，衣服不要堆在床边。花粉、灰尘、动物毛等过敏原很容易粘在衣服上。

　　最好专门找一个地方放每天穿的衣服，而不要随手扔在床头。其次，别在床上看旧书。脏旧的书籍里，可能藏着不少霉菌，在书房看看就好，最好别把它们带进卧室。

　　最后，把枕头冷冻一下。枕头很容易“藏污纳垢”，其中大量的尘螨等微生物很可是过敏的元凶。

　　建议每隔一到两周，把枕头用塑料袋包好，放进冰箱冷冻室里冻上12个小时左右再拿出来，低温可以杀灭尘螨，并防止微生物繁殖和再生，还你一个清净的枕边世界。

　　除螨攻略

　　攻略1：高温清洗和暴晒。一般来说，螨虫暴晒10分钟就会死亡，建议每半个月将被芯、褥子暴晒两三个小时，最好选择太阳强烈的11点至15点。晒后还要敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。55℃以上的热水浸泡5分钟可去除大部分过敏原，建议每两三个月清洗一次床单、被套、枕套等。

　　攻略2：冷冻。枕头、抱枕、毛绒玩具不容易清洗，建议用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻6~24个小时，螨虫的死亡率可达70%，然后再暴晒、拍打。

　　攻略3：干燥通风。北方相对干燥，但人在睡觉时会出汗，加上呼吸出来的水汽会构造一个潮湿的微气候环境，利于螨虫生长。因此，起床后要及时开窗通风。南方潮湿地区可用除湿盒、除湿器。若卧室自带洗手间，建议设计单独的通风口，不要让水汽弥漫进卧室。

　　攻略4：吸尘器除尘。除尘是消灭螨虫的重要手段，每周用吸尘器清理地毯、窗帘、床垫等两三次，可有效去除尘土及螨虫。

　　攻略5：勤换卧室用品。过敏症状严重的人，不妨换个新床垫，留着包装的塑料膜可有效防螨虫。枕头、被褥、床单、脚垫、抱枕等，若使用很久了，不妨换个新的。换新时，注意选择表面光滑的寝具，能避免尘螨躲藏其中。

　　近年来，市面上出现了一些除螨“神器”，建议慎重选择。比如防尘螨床罩、除螨吸尘器，但其与普通产品并没有太大差别。因此，除螨的最佳攻略只有一个字———勤，只有勤洗、勤换、勤晒，才能让螨虫远离家庭。

　　螨虫对人体有哪些危害

　　螨虫隐蔽在生活中的很多地方，对人体的危害极大。

　　螨虫可以损害皮肤，引发炎症，传染疾病，引起过敏反应，甚至脱发都跟螨虫有关系。

　　1、伤害皮肤

　　螨虫吸取皮肤的营养成分，分泌物堵塞毛孔，使皮肤粗糙、角质变厚。引起痤疮的一些皮肤病。

　　皮肤螨虫还能够加速细小皱纹的产生，加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着。

　　2、引发炎症

　　螨虫寄生繁殖、分泌和排泄物质侵入毛囊，引发炎症，例如螨虫侵入睫毛毛囊内和皮脂腺内，可造成眼睑缘发炎。

　　严重影响发生炎症的器官功能。

　　3、传染疾病

　　螨虫出入皮肤内外，将自身的排泄物带进深层皮肤组织，引发严重的炎症反应。

　　同时还可将皮肤接触到的的各种污染物质、细菌病毒等异物粘到身上带到皮肤里。如果皮肤抵抗力弱，则会引起皮肤炎症。

　　4、产生过敏

　　螨虫会引发多种呼吸道疾病，螨虫排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道。

　　很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应,如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。

　　螨虫破坏发根的毛根壁，从而吸取供给到毛根的营养成分，使头发的根部变细，根部动摇、开始脱发，成为头屑、头部瘙痒、头皮疾患、粗糙头发和脱发的原因。

　　长期没有晒过的被子上，螨虫真的有百万之多。

　　显微镜下，揪出螨虫 螨虫是一种长着八只脚的小虫，一般约0.03-0.5毫米大小。

　　螨虫以吸食人体体液(血液、淋巴液)、皮脂、皮肤碎屑、或其他粉末状为生。

　　螨虫无处不在，研究发现一件内衣上的尘螨和蠕形螨的数量竟超过万只。

　　大约30克灰尘中就有45万只尘螨，一个用了8年的枕头其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。

　　螨虫有多种类型，室内对人体伤害最大的是尘螨和蠕形螨。尘螨是过敏性疾病的元凶。

　　尘螨是目前已知的世界上最强烈的过敏源之一，所以，过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等各类过敏性疾病患者，一定要做好室内除螨工作。

　　自我诊断

　　过敏原检测

　　1、螨虫过敏的自我诊断

　　螨虫过敏引起的疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎。

　　在这当中，过敏性的鼻炎以及哮喘的迷惑性是最为强的，过敏性的鼻炎在发生的时候和感冒比较类似，会出现流鼻涕以及打喷嚏的情况。

　　过敏性哮喘症状则主要是咳嗽、气喘、胸闷和突发性的窒息。过敏性皮炎的表现方式比较复杂，或是湿疹或是荨麻疹等，症状一般都为发病的皮肤部位起红斑或风团，瘙痒难耐。

　　螨虫过敏引起的这几种疾病有比较明显的发病时间和场合，这也是我们判断是否为螨虫过敏的重要依据。

　　一般而言，螨虫过敏引起的上述疾病的发作集中在晚上入睡和早上起床时，因为这个时候我们躺在床上，而床上是螨虫过敏原(包括螨虫活体、尸体、分泌物、卵和粪便等)最多的地方;

　　因此很容易过敏发作。当我们坐在沙发上，抱着抱枕或毛绒玩具，以及靠近其它棉麻织物的时候，也非常容易过敏发作，因为这些物品上面的螨虫非常多。

　　另外，当我们打扫卫生和叠衣被的时候也是螨虫过敏的高发时段，因为当我们做这些动作的时候，寄居在灰尘和衣被里的螨虫就会飘浮在空气中，大大增加接触我们人体的几率，因此非常容易引起过敏的发作。

　　如果上述疾病在这些时段和场合集中发作，那你就极有可能是螨虫过敏了。

　　但从症状表现上还是只能判断出一个大概，要想真正确定自己是不是螨虫过敏，最终还是要去做过敏原检测，只要做了过敏原检测，就能完全确定自己是否为螨虫过敏了，它是最精确的判断方法。

　　2、螨虫过敏原检测

　　去哪里做过敏原检测

　　要做过敏原检测，必须要去设有变态反应科的医院(俗称“过敏科”，不是所有医院都有这个科室，但近年来设立这个科室的医院越来越多了，这也反映出螨虫过敏的人越来越多。

　　结语：看完以上的内容，相信大家现在对于螨虫的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，大家在日常生活中可以多多学习一些除螨的方法，因为家中螨虫还是很多的哦，引起过敏就不好了。