为了身材美观，我们是越来越离不?开文胸了。文胸可以弥补体形上的缺陷，可以调整乳峰的高度和位置。当乳房过小、扁平、不对称时，特制的文胸可以以假乱真。当乳房下垂、肥大时，文胸也可以掩饰这些不足，增加乳房的美感。

　　文胸虽然给我们添加了美丽，也同样时时束缚着我们。戴文胸每天超过10小时更容易得乳腺癌。为了降低乳房患病机率，该多给时间让乳房放松了。

　　不要让文胸夺去了乳房的自由

　　睡觉和休息时间不要戴文胸

　　在睡前给乳房自由。睡眠时间给乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。建议每周至少裸胸一天，这样对乳房健康有益。夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。

　　月经期间如何选择文胸

　　女人每月需要两种尺寸的文胸，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。防经期乳房肿痛最好佩戴无钢圈的文胸。钢圈文胸虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

　　办公女性如何保护乳房健康

　　对经常伏案工作的女性来说，最常见的姿势就是屈身在办公桌上，长时间保持一个含胸的姿势，这样时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其是穿着很紧的文胸的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。