肾虚给女人的身体造成了严重的伤害，很多人都听说男人会肾虚，其实，女人也会肾虚。那么，女人肾虚的症状有哪些呢?女人肾虚的表现是什么呢?下面，我们一起到文中看看女人肾虚的症状吧!

　　这处毛发变少证明女人虚了

　　许多人一提到肾虚就想到男性健康问题，可事实上女性肾虚的人还真不少，而且表现特别复杂。

　　先说头发吧，一个人的头发是否旺盛，和他的气血充盈程度关系密切，气血不足的话，头发失于气血的供应，就容易脱发。

　　所以很多肾虚女性往往先表现为头发大把脱落。尤其很多产后的女性把这归结为“坐月子的时候不该洗头”，却没想到这可能是肾气不足的表现。

　　另外，肾，其色为黑，如果长期肾虚，这个人往往面色发黑，容易起黄褐斑;腰为肾之腑，肾虚后一个人的腰就失去了肾气的保养，所以特别容易腰痛。如果你出现了上述这些现象，医生很可能就会诊断你是得了肾虚。

　　当然，还有更严重的肾虚，比如肾阴虚和肾阳虚。“肾阴虚的患者虚火严重，怕热、盗汗、耳鸣、头晕，肾阳虚一般表现为手脚或全身怕冷。

　　有些患者情况很复杂，既有肾阳虚的表现，又有肾阴虚的症状，如此称之为肾精不足，患者就会精力差、记性差，反应迟钝、工作效率低下，人也变得不那么灵活。”

　　女人肾虚的五种表现

　　1、总想去卫生间

　　每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，又要惦记上洗手间了。

　　病情分析

　　通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

　　防治对策

　　注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

　　2、秀发日渐稀少

　　总是爱掉头发，不抑郁不失眠。

　　病情分析

　　女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

　　防治对策

　　多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

　　3、莫名其妙地发胖

　　一直都很注意自己的体形，除了虐待自己的嘴巴外，也不忘时常去健身房挥汗，但最近却莫名其妙地胖了2公斤。

　　病情分析

　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

　　防治对策

　　两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。

　　女人肾虚的16种症状

　　1.早上起床经常有头发丝掉落。

　　2.感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。

　　3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

　　5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很糟糕。

　　6.晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。

　　7.感觉免疫力在下降，春天流感一来，自己首当其中。

　　8.经常感到疲惫不堪，对夫妻生活没有什么欲望。

　　9.最令你不解的是无名的火气很大，但又没精力发作。

　　10.无精打采，上班仅仅一个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

　　11.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。

　　12.皮肤干燥，出现斑纹;脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

　　13.月经不调，每个月都为此坐立不安。

　　14.对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。

　　15.不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。

　　16.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

　　结语：很多女性都有脱发的现象，这跟肾虚有直接的关系。以上是小编总结的有关女人肾虚的症状，女性朋友们，你们是不是都了解了呢？相信小编的分享一定能够帮助到肾虚的女性朋友们！祝你们身体健康！