现在很对女性朋友生活越来越不规律，夜晚已经成为不少女士的主战场，可是很多事情做的不好会引起疾病缠身，口腔溃疡就是常见的疾病之一。那么女人到底晚上做了什么事情会引发口腔溃疡呢?口腔溃疡怎么办才好呢?我们又应该如何治疗口腔溃疡呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看吧!

　　口腔溃疡是一个女性朋友非常常见的疾病。那是哪些坏习惯会导致口腔溃疡呢?得了口腔溃疡怎么办呢?

　　晚上加班挑灯夜战

　　女人过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻女性将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。

　　晚上刷牙草草了事

　　很多女人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

　　另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最好选软毛的。

　　宵夜上无辣不欢

　　都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，女人在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。

　　所以，晚上少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。

　　忽视口腔“外伤”

　　女人的口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。

　　所以，有些女人的牙齿像“断壁残垣”，反复摩擦黏膜，还有的女人假牙装得不合适，或假牙用了10年都不换，反复摩擦口腔黏膜，都可能会造成褥疮性溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。

　　清楚导致口腔溃疡的习惯，及时采取措施进行治疗。

　　口腔溃疡注意事项

　　一日三餐要有规律，不要不吃，女人早晚多喝热粥，食物要清淡。

　　如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。

　　女人饭后可以吃些水果，尤其是梨;有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水;少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。

　　女人每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

　　对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。

　　需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。

　　女人口腔溃疡的治疗方法

　　1、姜水漱口

　　口腔溃疡患者可以用热姜水来漱口，且每日漱口2～3次，一般6～9次溃疡面就可以很好的收敛了。

　　2、萝卜藕汁漱口

　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

　　3、浓茶漱口

　　用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。

　　4、维生素C片

　　将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可。

　　若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。

　　每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。

　　5、维生素B2

　　我们可以将维生素B2研为细的粉末状，然后用适量的香油将其调匀，接着做成稀糊状，涂在你的溃疡表面，每日这样做4～6次。

　　维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，它能够有效的止痛，连用2～3天，口腔溃疡就可以获愈。

　　6、维生素E

　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。

　　7、苦瓜疗法

　　取鲜苦瓜160g(干品80g)，开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3～5日可显效。

　　8、水果疗法

　　取一个苹果或者梨削成片状然后将它放在容器里，接着再加入冷水，没过要煮的苹果或梨加热到沸，等它稍凉后就可以同酒一起含在口中片刻再吃了，这样连续使用几天就可以将口腔溃疡治愈了。

　　口腔溃疡给患者朋友的日常生活带来了很大的影响，为了减少口腔溃疡的发生，大家一定要积极的预防，那么如何做好口腔溃疡的预防工作呢?下面我们就来了解一下吧!

　　如何做好口腔溃疡的预防工作

　　要注意口腔卫生

　　养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。

　　少吃刺激性食物

　　预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

　　要注意营养搭配

　　多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，对预防口腔溃疡是有益的。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

　　要养成良好的生活规律

　　保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。

　　刷牙坚持“三个三”

　　多刷牙、多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”，即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。

　　另外，当创口痊愈后，一定要将牙刷扔掉，一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”，二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。

　　多吃富含维生素的蔬菜

　　要预防及治疗口腔溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽，并以清淡为主，平时也要少饮酒，少抽烟，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。

　　多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的口腔溃疡，可以喝上几包药，杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。

　　补充维生素B族和锌

　　维生素B族对口腔溃疡很有好处，女人应该要补锌，但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。

　　轻症者也可用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。

　　一天涂擦蜂蜜数次。将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　戒烟戒酒

　　如果在日常生活中你是一个喜欢喝酒抽烟的人，而且你害怕口腔溃疡找上你，那么你只能够戒烟戒酒来预防口腔溃疡了，否则到时候患上了口腔溃疡让你痛苦得后悔莫及。

　　结语：现在收到口腔溃疡困扰的女性朋友越来越多了，大多是因为自己不良的生活习惯造成的，我们在平时的生活中一定要多加注意。今天小编给大家讲解了关于女人引起口腔溃疡的恶习和治疗方法，希望能够对大家有所帮助。