在我们生活中，很多人因为没做好要孩子的准备或者是意外怀孕等，大多数都会进行人工流产。那人工流产后，女性多久来月经呢?人工流产后又应该注意哪些事项呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你对此也了解的话，那就来看看吧。

　　人工流产后多久来月经

　　人工流产后多久来月经呢?正常情况下，女性在人工流产之后22左右，卵巢就会恢复排卵的功能，一个月左右的时候则会月经来潮。不过因为每个人的体质或者是人流的因素，则会导致月经来早或者来迟，而只要在正常时间的前后一周，都是属于正常情况。

　　人流后月经不正常的原因

　　1、不当的无痛人流方式也是导致女性在无痛人流后月经不正常的原因之一，因为不同的无痛人流技术对女性子宫内膜的影响是不一样的，好的人流技术能大大的降低术后月经不正常的现象。

　　2、由于月经受神经内分泌调节，是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，因此当女性处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经不正常。

　　3、因为女性在进行人工流产之后出现胎盘绒毛膜促进激素消失，而使得女性卵巢一时不能对促性腺激素做出反应而引起女性月经不正常的情况。

　　4、频繁的人工流产，使得子宫内膜被刮得稀薄，在短时间内不能恢复，从而导致人流后月经不正常。

　　5、人流后过早同房及盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不正常。并且人流后过早同房除了引起感染之外还能加剧对宫颈的损伤，希望女性能提高自我保护意识。

　　人流后月经量少怎么办

　　女性在做完人流手术后，月经相对于以前而言会出现一定的变化，通常会在人流后3个月左右的时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫引起宫腔粘连，或是子宫内膜基底受到伤害所致。人流后月经量少怎么办?

　　1、补充维生素A

　　人流之后，女性的体质会变虚弱，所以这个时候可以通过补充维生素A来增强女性的抵抗力。而且维生素A还可以帮助恢复子宫内膜组织。

　　2、补充营养

　　人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

　　3、膳食补充

　　如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

　　人工流产后注意事项

　　1、议卧床休息1周

　　如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

　　2、及时地补充营养

　　尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、要观察出血情况

　　流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　4、人要坚持避孕一段时间

　　流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　5、女性的心理调适

　　许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　流产后月经异常怎么办

　　1、如果发现自己有月经异常情况，那么要及时去正规医院检查，避免人流不全、人流并发症、妇科疾病等!

　　2、流产后一定要卧床休息2-3天，千万不要流产后就着急上班，而且在半个月内不要干重活、碰冷水，吃生冷寒凉食物，要注意保暖避免受冷感冒!

　　3、多吃猪肉、鸡肉、牛肉、鱼、动物内脏、猪血、鸡血等补血食物、鸡蛋，蔬菜、豆制品等蛋白质或者维生素比较多的食物，主食则以流食、半流食好像白粥、面条，软米饭等为主，加强营养增强体质，还有助于子宫卵巢回复!

　　4、注意避孕，避免再次怀孕，流产后最好等子宫完全恢复再怀孕，一般起码要满三个月，最好满6个月!

　　5、流产一个月内千万不要吃辛辣刺激寒凉的食物，如辣椒、胡椒、酒、过冷过酸的食物、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，不然很容易导致月经不调的!

　　6、流产后要注意下体清洁卫生，勤清洗，勤换卫生巾，阴道流血还没有完全干净前不能坐浴盆浴，尽量淋浴，而且一个月内是不能同房的，以免感染妇科疾病!

　　7、流产后千万不要生气，忧愁不开心，而且不能过于劳累，要保持心情愉快，作息要健康有规律，不要经常熬夜、满一个月后要适当运动!

　　流产后不能吃什么

　　1、不能吃坚硬的食物。

　　2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

　　4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了人工流产后多久来月经了，也知道了人工流产应该注意哪些事项了。所以，在做人工流产之后，女性朋友们会出现虚弱的情况，因此这个时候可以补充一些营养物质，这对于人流后的女性的很有帮助的。