小轩窗

  1. 首页
  2. 女性保健

冬季泡脚放这物在水里治百病

阅读:268

  泡脚是很多人喜欢做的事情,有其是在冬季,手脚冰冷,泡脚缓解是最好不过了,要说泡脚有什么好处,可远远不止这些,泡脚也不可能只是热水泡脚,用什么泡脚好呢?下面就为大家介绍一些泡脚药方,希望对喜欢泡脚的朋友们有所帮助。

  很多人喜欢吃橘子,但是吃完橘子的橘子皮千万别扔掉哦,它的用处太多了。

  柑橘皮气味芳香,有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效,用来洗头泡澡,不但能清除皮肤污垢,还能滋润肌肤、消除疲劳。

  气候干燥,皮肤容易失去水分,变得粗糙、没有弹性。

  这时候,你原本准备扔掉的橘子皮就派上了大用场。

  柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。

  柑橘皮泡脚在秋冬季还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。

  柑橘皮还可护发,洗头后毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠,让人香甜入睡。

  但是橘子皮并不是谁都可以用,有皮肤过敏、便秘、口干、尿黄和发热症状的人要慎用。

  需要提醒大家注意的是,不要直接用鲜橘皮泡澡,因为它的表面有农药和保鲜剂污染,可能会刺激皮肤。

  橘皮需要处理一下,应先用清水冲洗掉表面的污物,继而用清水盖过5厘米左右,浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5~10克)浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净,放在通风、阴凉的地方干燥1周。

  洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中,就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

  保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮”,它具有理气调中、燥湿化痰的功效,可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。

  泡水喝的话要用陈皮,它较鲜橘皮挥发油含量少很多,不会刺激胃肠道。

  新鲜的橘子皮千万别吃

  中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道,橘子皮和中药陈皮是同一种东西,具有很好的药用价值。

  于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来,并泡水喝。中医专家指出,新鲜的橘子皮不能吃。

  专家表示,鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮,橘子皮陈得越久越好,一般应放置隔年后再用。

  陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药,用其泡茶饮,确实能清热化痰。

  用鲜橘子皮泡水就不同了,由于鲜橘皮中含挥发油较多,容易刺激消化道,进而导致消化功能紊乱。

  另外,新鲜橘皮刺激肠胃,还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂,一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。

  因此,最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒,自己晒制陈皮时,还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。

  因此,新鲜的橘子皮最好晾干,并放置起来,最好隔年再用。

  天气渐凉,不少人睡觉前都喜欢泡泡脚,暖暖身。

  泡脚是一件舒服的事儿,毕竟在办公室里面,对着电脑久坐一整天,小腿难免有些浮肿,穿高跟鞋的女生脚丫子也非常累,泡泡热水就像做个SPA,能够放松身心,赶走疲劳。

  不过,关于泡脚,人们通常是来一盆热水,把脚丫子放进去就完事儿了。其实,这里面学问可大着,你必须先知道这几件事。

  1、天气一冷就泡脚,泡脚到底有啥好

  人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)和三条阴经(脾经、肝经、肾经);人体踝部以下有66个穴位。

  用热水泡脚,可以疏通经络,行气活血。若根据体质再加入不同的材料,还能有辅助保健的效果。对于睡眠质量不好的人来说,泡脚暖身还有助于入睡哦。

  2、泡脚越烫越好,那就错啦

  泡脚水温在40℃~45℃为宜,感觉温热而不烫就好。

  很多人对泡脚的温度有误解,认为必须感到很烫才有效果,特别是老人,容易烫伤。

  其实水凉了不断加热水保温就好,或者用可保温的电热脚盆,不必一开始就很烫。

  3、泡脚要泡多久呢

  15到20分钟即可,最多不超过半小时,避免出汗太多。

  泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。

  需要注意的是,最好不要在肚子饿的时候泡脚,不然会更饿甚至头晕。

  4、用桶还是用盆泡

  泡脚用桶比较好,利于保温,水位也够高。

  若是木桶,最好选无漆木桶,以免油漆遇高温释放有害成分。泡脚时水的位置至少要高于脚踝,高于承山穴更佳。

  5、如果想专门购买足浴盆,怎么选才好呢

  从足浴盆的材质来分一般有两种

  1、全实木足浴盆

  根据木质的不同又分为杉木、柏木和橡木。

  其中杉木的性价比最高,防腐性好,药用价值独特,轻便易搬动,价格最低。

  柏木经过加工后质感很好,但是防腐能力很普通,且没什么药用价值。

  橡木防腐性好,加工后容易呈现大气华贵的气质,价格相对昂贵。

  毕竟我们的目的是足浴,并不是打造家具,杉木本身祛风止痛,散瘀止血的药用价值配合热水足浴,可以达到很好的放松养生功效,如果足浴中能配合足底相应穴位按摩,效果会更好。

  2、塑料足浴盆

  大多数的塑料足浴盆材料采用的是工程塑料,通过石英管绝缘加热等多重技术手段来保证使用安全,避免漏电或者水温过高。

  有些足浴盆会提供气泡冲击按摩、振动按摩、水流冲击按摩、臭氧去除脚气、脚臭、脚廯等保健功能,自动加热保温功能更是免去了水温过热或者冷的困扰。

  带足底按摩和保温功能的塑料足浴盆释放了双手,因此在做足浴的时候能在手上使用“生命核”的话,可以形成上下肢穴位一齐按摩的协同作用,能极大地提高足浴的养生效果,促进体内血液循环,排除代谢废物,保护血管。

  脚气是一种常见病。除了到药店买些药膏解决一时之需外,还有哪些方法可以将脚气赶尽杀绝呢?今天介绍一个特效偏方——花椒盐水泡脚。

  准备花椒10克,食盐20克,加入水中烧煮,待温度不烫脚了,就可以洗泡。每晚泡脚20分钟,连续用一个礼拜就可以痊愈。

  此外,还有一些办法有异曲同工之效。

  1、生姜100克切片,食盐50克,清水两大碗,放入锅内煮沸10分钟,倒入盆里稍稍降温之后泡脚患处,每次泡半小时,轻者3次即可痊愈,重者1周可以根除。

  2、准备绿茶一撮,碾碎,然后在有脚气的地方涂撒一层,用纱布包扎好,3天换药一次。

  3、把绿豆泡胖,去掉外面的硬皮,把绿豆瓣夹在脚丫上用纱布缠紧,此法专治各种脚气和脚癣。一般2到3次见效。

  上述方法都利用食材清热解毒、散瘀行气的药效,实现对脚气、脚癣的针对性治疗。

  冬季泡脚多长时间好

  泡脚最佳时长:30分钟左右。

  很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,这是错误的做法。

  泡脚时间以30到45分钟为宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特别提醒老年人,泡脚时间再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心谎等症状。

  所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  结语:冬季泡脚是件很舒服的事情,但是一定要选择对的方法,这样泡脚才能对身体更有好处,希望大家也要分清自己的体质,和身体状况,不要盲目泡脚,这样反而对身体有害。上文中提到的方法和注意事项,可以帮助想要泡脚的朋友们哦!

相关文章

  • 泡脚的好处 泡脚水里加这物竟能逼出体内湿气

      泡脚的好处大家是都知道的,天气越来越转凉了,气温越来越低,人们上了一天的班,回到家是又冷又累的,很多人会选择泡泡脚来缓解一下一整天的劳累,是个很不错的方法,那么泡脚水里加什么能够祛湿去脚臭呢,一起来看看吧。  但是在冬天也不可能穿拖鞋透气呀,那么在每天晚上泡脚的时候加点东西,可以帮你解决这个困扰。  加入一些简单物品,就可以解决世纪难题  透骨草、红花泡脚:可以活血化瘀,温通经脉,除寒湿。  

  • 吃什么对身体好 冬季吃7大食物治百病

      在日常生活中,我们会吃一些有营养的食物莱维自己补充营养,那大家平时都吃什么食物呢?这些食物对我们的身体又有什么样的好处呢,今天小编给大家介绍一些对身体好的食物,来看看吧。   吃什么对身体好   一、西红柿   1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。   2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜

  • 护肤要点 初冬敷这物在脸上竟更显肌肤细滑

      初冬敷什么东西在脸上能够更显肌肤细滑呢?在生活中,皮肤保养对于女人来说是非常重要的,那么,你知道护肤要点有什么吗?女人美容护肤小窍门有哪些呢?下面我们一起来看看如何护肤比较好吧!  怎么使用化妆水湿敷?初冬做湿敷肌肤更细滑  初冬温度变冷,空气湿度大大降低,你的肌肤其实更需要倍加呵护,做好营养储备,打好过冬的底子,跟着小编一起,利用化妆水面膜湿敷,让肌肤平稳地度过这个冬天吧。  为什么这个季节

  • 按摩五部位治百病

      中医按摩经济简便,且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。按摩养生保健成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说,能增强人体抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果。   常按摩这5个部位能治百病   特区一:腹脐   腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。   腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中

  • 治百病调气为要

    □ 范铁兵 中国中医科学院《素问·举痛论》曰:“余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”张介宾注:“气之在人,和则为正气,不和则为邪气。凡表里虚实,逆顺缓急,无不因气而至,故百病皆生于气。”“百病生于气”的观点表明,致病因素是造成人体气机失调后而导致疾病发生的,所以,治疗百病当以调气为要。为何“治百病调气为要”气机调畅则五脏六腑

  • 只需一分钟 教你治百病

      一分钟能做什么?你可能会觉得一分钟什么也做不了,一分钟只能够发个呆,让你在精神上面缓解一下,今天小编就告诉你关于我们人体很奇妙的事情,一分钟可以帮助你完成很多事情,同时一分钟也可以帮助我们治疗身体疾病,比如像是止咳、治头痛、治疗气喘等等的一些疾病,那么究竟是怎样进行治疗的呢?今天小编就告诉大家通过穴位按摩帮助我治疗疾病让我们不用去医院也可以拥有好身体。同时我们通过穴位及指压法帮助治疗身体的一些

  • 饿治百病延年益寿

      编者按:“过饱伤人,饿治百病”,这是古代著名医学家刘纯语录,中医养生专家认为,这是延年益寿的好方法,详细原因,请看下文解答吧!   饿治百病 延年益寿   中医和佛教提倡不吃晚饭,不是为了节约粮食,而是为了养生。饿治百病也不是让人只吃粮食,因为一个人缺乏蛋白质和维生素就会生病。饿治百病是在补充足够的蛋白质和维生素的情况下,要限制人的粮食摄入,这样可以延长寿命。   明初

  • 粥这样吃竟然能治百病

      粥是大家日常生活中经常吃到的一种食物,不管是在早餐,中餐还是晚餐,喝粥已经成为了许多人的习惯。小编本人也十分喜欢喝粥,因为它不仅容易消化,而且对身体十分的滋润。但是你知道吗?粥和不同食物搭配能达到治病的效果,所以小编想在这里为大家介绍几种粥,这些粥不仅好吃而且还能相应的治疗一些疾病,那下面小编就开扒了。   其实粥作为一种传统食物已经有了4000多年的历史,而其作为药用也已经有了有大概2500

你可能感兴趣

  • 神奇醋蛋治百病 营养食疗 食疗保健 醋蛋液 醋蛋归元液养生保健书籍 第3版三 马立森 阎洪琪 9787513243353 中国中医药出版社


  • 【抖音同款】特效穴位按摩治百病正版 准确找穴按摩速查很灵很灵的老偏方人体经络穴位图 中医按摩经络穴位养生书籍畅销书排行榜


  • 足部按摩治百病速查手册一本通 零基础无师自通学足疗中医养生书籍 脚底穴位按摩 中医养生足浴书 找穴位一学就会足部按摩书籍


  • 图解足反射疗法轻松速学中医特色足反射疗法手法足部穴位按摩应用反射区功用主治常见病对症按摩消百病各科诊疗辨证论治望触足诊病


  • 【专享】真不二冬季泡脚包囤货艾叶泡脚泡澡浓缩足浴液排汗


  • 泡脚桶双人冬天家用泡脚桶可折叠按摩便携式加大冬季足浴盆过小腿


  • 儿童泡脚桶家用过小腿宝宝冬天保温洗脚盆折叠便携式秋冬季泡脚袋


  • 李道忠儿童专用艾草泡脚药包调理宝宝小孩足浴包秋冬季小儿泡脚包


  • 艾修堂人参泡脚药包中药艾草艾叶冬季人参艾浴包泡脚泡澡包中药包


  • 花椒艾草泡脚凝珠药包冬天儿童冬季女士专用祛寒湿助睡眠官方正品


热门标签

回到顶部