健康是每个人都非常关心的事情，养生的关键就在于延年益寿，但生活中经常有一些小事是会折寿的哦，折寿是什么意思呢?算命折寿是真的吗?怎么看人面相折寿呢，其实有很多的生活习惯也会让我们折寿的哦，下面就来看看详细的介绍吧!

　　人的生命只有一次，我们应该珍爱我们的身体。俗话说：好死不如赖活。谁愿意自己短命呢?只是忙碌的工作压力让许多人忽视了而已。快速而紧张的生活节奏，让人忘记了很多生命里重要的东西，包括健康。当今医学表明，大部分人都处于一种亚健康状态。这样是很容易造成寿命减短，甚至夭折而亡的。

　　一、睡床床头无靠或者背向窗户

　　风水理论认为，床头宜背后有靠。中医则有“避风如避箭”、“神仙也怕脑后风”等说法，如果床头背向窗户或床头无靠，风就容易从后方吹来。而睡眠状态时候的抵抗力最弱，长时间被脑后风吹着，不仅影响睡眠，还容易就产生偏头痛等现象。

　　二、睡床位于梁柱之下

　　梁、柱在建筑结构中承受重力，不可或缺。但如果将睡床安置在于梁柱之下，正是风水大忌中的“横梁压顶”。且不说会对人各方面运势的不利影响了，但只是梁柱压力的延伸，就很容易让人频生疲态，或睡不踏实，或感觉睡得还好醒来却还是会觉得很累的。

　　这种情况不利于休息，将睡床位置移开，有助于睡眠。如果地方所限，无法移开的话，就需要在装修时候早做规划，用天花板隔开横梁，用其他装饰手段改变柱子给人的视觉感受。

　　三、睡床紧挨厨房灶具、水龙头

　　睡床的位置很重要，安放时候必须慎重选择位置。如果卧室紧邻厨房，安放床的时候，最好避开紧邻厨房的那堵墙。因为水龙头离得太近，即便隔着墙，也难免有潮湿之气，天长日久，风湿等病症容易找上门来;而炉灶的火性，易引起血压高或其他血气失调之症候。

　　四、睡床最好不要位于吊灯的正下方

　　睡床位于灯下的情况很常见，如果是一般的吸顶灯还好一些，而如果是那些垂下来的灯，就最好换掉。否则灯下的阴影很容易引发恶梦，特别是小孩子和体弱的人。

　　五、卧室装饰不当

　　卧室以温馨舒适为宜。但有些朋友在装修的时候，过分追求了视觉效果，特别是有些年轻人，为了显示自己的个性、审美眼光，用各种色彩堆砌出自己想要的感觉。殊不知，这种情况对于健康风水是很不利的，特别是卧室中，太浓郁的色彩、压抑的图案、感觉不舒服的饰物，都有可能影响睡眠。

　　六、卧室由卫生间改建

　　这种情形一般多见于改建的房中，就像现在群租房的房东，为了尽可能多的出租房子，将自家的卫生间改成了卧室。但现代建筑的卫浴体系中，楼上楼下都是卫生间，住在这样改建成的卧室中，被楼上楼下的卫生间污秽之气包围，能休息好吗?

　　七、睡床临近马桶、卫浴设施

　　我们说床头宜靠墙，但并不是所有的墙壁都适合依靠。紧邻卫生间的墙壁，也是睡床需要避开的。马桶之旁，岂可酣睡?淋浴水花四溅，难免湿气四溢。所以，睡床一定要远离卫生间。

　　卧室床头常放这些东西折寿十年

　　卧室是一个安静休息的地方，每天上完班，拖着疲惫的身体回到家，只想躺在床上好好地休息一晚。有的人喜欢在床头放一些自己喜欢的东西，增添气氛，可是不是所有的东西都适合放在卧室床头，这些东西放了伤身又折寿!

　　1、手机放床头充电

　　99%的手机族都有在床头放手机和充电器的习惯。晚上睡觉前把手机放床头充电器上进行充电，对身体的危害相当大。

　　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机即将耗尽电量和充电时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。

　　手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

　　2、收音机、灭蚊器、路由器等小电器

　　任何需要通电的小电器都应该远离床头、远离卧室，因为有些电器虽然体积小，但是电磁辐射量一点都不小，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等等，尤其是无线路由器，实际上我们睡前应该把它关闭。此外，插线板要离床头2米远以上，这些你都注意到了吗?

　　带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

　　3、大量绿色植物

　　绿色植物也不能放?是的，很多人都不知道这个秘密，认为绿色植物肯定健康，能净化空气，增加含氧量，让人的精神得到放松。

　　其实，植物在夜晚并不能光合作用产生氧气，反而会通过呼吸作用吸入氧气，放出二氧化碳，使人处于缺氧状态，而无法进入深睡眠，长此以往，容易造成慢性疲劳。

　　此外，栽种植物的土壤中有很多微生物、霉菌、小飞虫，这些对呼吸系统脆弱的人来说，可能会引起哮喘或过敏。

　　4、毛绒玩具

　　女生都喜欢在自己的床上放上一些毛绒玩具，这样的睡眠环境感觉很舒服。可是，毛绒玩具的表面带有大量的静电，这些静电会吸附许多看不见、摸不到的灰尘、尘螨甚至是甲醛等化学物质。卧室中最好不要放置毛绒玩具，更不要抱着睡觉。

　　5、靠枕/抱枕

　　有的女生喜欢把靠枕/抱枕放在床头，睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。却不知这样对颈椎很有伤害!靠枕大多填充蓬松棉材质，不仅会垫高枕头，而且特别热，甚至容易滋生微生物、尘螨，容易从口鼻吸入，引起疾病。

　　6、闹钟

　　大部分人在睡觉的时候都会把闹钟放在床头，这样更容易叫醒自己。然而，根据研究表明，常常被床头闹钟惊醒的人会出现高血压，睡眠下降和心理压抑等问题。在睡觉的时候，闹钟和床最好隔开一段距离，一般为两米左右最好。

　　7、手机

　　手机的功能完善，不仅能上网看书，还能看电影等，方便又便捷。可是，与之完善的功能相同的，手机也暗含着巨大的辐射危害，即便是你睡觉之前将手机关机，如果就放在离你很近的床头，这种辐射的危害也还是存在的。

　　8、IPAD

　　与手机相同，IPAD等移动平板电脑也是许多人的最爱，有些人睡觉之前会抱着IPAD看些影视作品，看着看着就睡着，或者随手把IPAD直接放床头的人大有人在，而IPAD的辐射威力也是不容小觑的，如果长此以往，便有致癌的风险哦。

　　9、手表

　　手表是看时间的好帮手，与闹钟虽然不同，不会在人熟睡的时候把人惊醒，但是，手表特别是夜光手表也有镭辐射，经常佩戴或放在床头，也会造成不良的影响。

　　10、床头镜

　　因为镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应。如果镜子对着床，人在入睡时，本来气能就弱，此时最易于被镜子将体内的能量反射出去，容易头晕目眩。过去认为镜子对床会招鬼。这种现象只不过是镜子在夜晚的反射，刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。

　　每天看电视3小时会折寿

　　据英国每日邮报报道，《美国心脏病学会杂志》25日刊登的一项研究结果显示，每天看电视3小时，早逝的风险会增加一倍。

　　西班牙一项最新研究表明，在电视机前消磨时光是威胁生命健康的潜在因素。研究人员认为，长时间呆坐不动会诱发糖尿病和心脏病，还会带来早逝的危险。

　　研究发现，与每天最多只看一小时电视的人相比，每天至少三小时的人早逝风险增加一倍。而用电脑和开车的时间与早死风险之间则未见明显关联。

　　结语：健康长寿是中国人看重的事情，疾病是危害人类健康的主要因素，养生保健能够帮助大家很好的预防疾病!但是平时在生活中也要多注意这些折寿的小习惯哦，相信上述介绍的这些折寿的小事，大家一定要牢记哦，记得分享给身边的好朋友们哦!