痛经是很常见的一种疾病，很多女性在月经期的时候都会出现痛经的现象。出现痛经的原因有很多，不同人群出现痛经的因素也是不一样的。在出现痛经的时候，很多女性都会觉得非常的不适，这样对于女性的健康也是一种很大的伤害。

　　目录

　　1、痛经的介绍 2、六大原因导致女人痛经

　　3、月经来时出现痛经的原因 4、少女痛经的原因

　　5、年轻女性痛经的原因 6、中年女性引起痛经的原因

　　7、中医分析痛经的原因 8、原发性痛经是什么原因造成的

　　痛经对于很多女性来说都是一种“阴影”，因为出现痛经以后，我们的腹部以及子宫都会非常的不舒服。出现痛经的原因和我们的自身因素有着很大的关系，那么我们应该做好哪些工作才能避免痛经的出现呢?下面三九小编就来为大家讲解一下。

　　痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

　　痛经的介绍

　　痛经的症状

　　1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。

　　2.疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。

　　3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

　　4.妇科检查无异常发现。

　　痛经的诊断

　　根据月经期下腹坠痛，妇科检查无阳性体征，临床即可诊断。需与子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别。

　　痛经的治疗

　　痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。

　　1.一般治疗

　　(1)重视心理治疗，消除紧张和顾虑。

　　(2)足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。

　　(3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

　　2.药物治疗

　　(1)前列腺素合成酶抑制剂常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

　　(2)口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。

　　六大原因导致女人痛经

　　很多的女性朋友都是会有，痛经的症状的，严重的痛经的话，可能是需要就医的，那么的话，痛经到底是和什么有关系的呢!

　　1.月经初潮，如果是月经初潮的话，那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高，一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的。

　　2.和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。

　　3.女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对生殖器的卫生就是重视不够的，比如说是过早的是开始性生活的，还有就是有很多的性伴侣而引起炎症的。

　　4.进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的，这样的话就是会引起粘连炎症。

　　5.某些的女性在子宫内的话是安放了避孕环的，这样的话就是子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量的话就是会增高的，从而的话就是会导致痛经的加重。

　　6.女性的吸烟的话，也就是可以引起痛经的，而且的话一般的痛经程度的话说经常的是会随着吸烟量的增加而进行增加的，原因的话就是因为的是吸烟的话是会造成血管的一个收缩，这样的话激素会导致缺血的，然后产生疼痛的发生。

　　月经来时出现痛经的原因

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。下面我们一起来了解一下痛经的原因。

　　原发性痛经

　　痛经病因目前尚未完全明了。是指初潮不久后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血滞留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。

　　继发性痛经

　　多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内发现硬的不规则结节或包块，触痛明显。

　　痛经的原因

　　月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

　　少女痛经的原因

　　一：疾病因素

　　少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。

　　二：子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄

　　如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。

　　三：内分泌紊乱

　　其实女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、少女痛经、白带异常、功血等，当出现上述情况时，建议及时检查!

　　四：精神紧张

　　有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

　　五：子宫寒冷

　　其实子宫寒冷会使机体出现不适的变化，也会引起很多的妇科疾病，例如月经不调、痛经、白带异常、严重的甚至不孕。当上面的情况出现时建议及时的检查和治疗。

　　年轻女性痛经的原因

　　年轻女性所发生的痛经多为原发性痛经，原发性痛经患者一般无器质性病变，病情会因女性结婚或生子而缓解，如果婚后痛经状况没有缓解反而加剧，说明并不属于原发性痛经，应该是其他原因所引起的。一些子宫先天性因素也会引起痛经。

　　a、子宫颈管狭窄

　　主要是月经外流受阻，引起痛经。

　　b、子宫发育不良

　　子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　c、子宫位置异常

　　若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而导致痛经。

　　中年女性引起痛经的原因

　　如果人到中年，或者是原来没有痛经史后来产生痛经的女性一般考虑是继发性痛经，继发性痛经与原发性痛经不同，继发性痛经多是由于某些妇科疾病而产生的。引起痛经的妇科病主要包括子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等等。

　　对于痛经的出现，很多女性都只能是抱着强忍的态度去对待。其实，很多引起痛经的原因很大一部分的原因是由于自身的关系。下面，我们就一起来具体的了解一下什么是引起痛经的因素吧。

　　1、常见的痛经的原因首先是子宫。比如：子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经;子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经;子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，都可能是成为痛经的因素。

　　2、痛经的原因还来自一些其他因素，比如：经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香水等造成痛经。

　　3、自身的心理因素也是导致痛经的原因之一。比如：精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。由于心理或精神上导致内分泌失调，从而可导致月经期腹痛，另外，内分泌失调与黄体期孕酮升高也有关。还有，痛经的患者心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

　　以上所讲述的就是生活中常见的一些引起痛经的原因，所以希望在生理期的时候，女性朋友们能够调整好自己的心态，避免痛经的现象出现。

　　中医分析痛经的原因

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛。痛经是一种常见的妇科疾病，很多女性朋友不明白，为何自己会痛经呢?今天，我们就来了解下痛经的原因。

　　一般经痛，可以分为原发性经痛和续发性经痛。中医认为会痛经可能和体质有关，痛经的原因大多与体制有关，经过辨证之后，发现痛经的病患中，常见的有四种类型：气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾两虚。

　　寒湿凝滞型

　　平常喜欢喝冰凉饮料的人，常常都属于这一型。这一型的病人可能会有四肢容易冰冷，痛的时候热敷可以缓解，吹到冷风就会痛的更厉害。而月经量也会比较少。这是最常见的痛经的原因。

　　肝肾两虚型

　　肝肾两虚的症状和气血虚弱型很像，如果月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸的更厉害，就有可能是肝肾两虚型。中医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本，而肝又是女子之先天”，因此肝肾和痛经有密切的关系。

　　气血虚弱型

　　容易疲累，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。这也是一种痛经的原因。

　　气滞血瘀型

　　常伴有腹胀、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状会更明显，可能会伴随经前胸部胀的很厉害，或者是血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。

　　以上就是从中医角度分析的痛经的原因，以上内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，因为每个人体质不同，发生痛经的程度及症状不同，所以建议一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。

　　继发性痛经的原因是什么

　　你知道继发性痛经的原因是什么吗?你曾经试着关心过继发性痛经的原因吗?因为继发性痛经的原因在我们身边一直潜伏着，需要我们大家的关注。

　　继发性痛经的原因是由以下几种疾病导致的：

　　1、慢性盆腔炎

　　下腹部疼痛和不育是慢性盆腔炎的主要症状，在月经期由于盆腔充血或因月经诱发炎症急性发作，可引起腹痛加剧。患者多有不育及急性盆腔炎史盆腔检查子宫多为后位，活动度差，甚至完全固定。这是主要的继发性痛经的原因。

　　2、生殖道畸形

　　在胚胎发育中一侧副中肾管可以发育良好，形成发育较好的单角子宫。而另一侧副中肾管发育不好形成残角或始基子宫，与对侧不贯通，也不通向体外始基子宫一般无宫腔，或有宫腔也缺乏子宫内膜;如果始基子宫有功能反应，表现为周期性出血则可因宫腔积血而引起痛经。患者多为少女。

　　3、子宫肌瘤

　　痛经不是子宫肌瘤的重要症状，但黏膜下肌瘤在月经期可因刺激子宫紧缩而产生痉挛性痛苦伤心。患者多伴有月颠末多、经期延伸或不规矩阴道流血盆腔查抄可发明子宫差别水平增大，外貌平滑或有结节状突起。这种疾病导致继发性痛经的缘故原由不常见到。

　　4、子宫腺肌病

　　因为子宫内膜侵人子宫肌层引起的一种良性病变痛经为本病的典型症状之一。亦可有月经量增多或经期延长。妇科检查子宫呈均匀性增大呈球形，质地较硬，一般约为2个月妊娠大小可有轻压痛。

　　5、宫内节育器

　　痛经亦可见于宫内安置节育器的妇女，此类痛经可能是由于子宫内膜产生的前列腺素增加而引起的，也可能是节育器刺激子宫肌肉的排异性收缩，导致下腹部痉挛性疼痛患者常有下腹部或腰骰部不适，经期症状加重，表现为痛经节育器的放置位置不当或过大也易引起子宫收缩，导致下腹疼痛及痛经。

　　6、盆腔子宫内膜异位症

　　痛经是子宫内膜异位症的主要症状卵巢、子宫骰骨韧带、子宫直肠窝盆腔腹膜等处异位的内膜组织在月经周期中同样受卵巢激素的影响，而有周期性变化。

　　7、盆腔静脉淤血综合征

　　本病是由慢性盆腔静脉淤血引起的女性内生殖器官疾病，临床表现主要有盆腔坠胀、下腹部及腰能部疼痛，并常伴有月经过多白带增多及痛经。劳累、性交久坐、久立后或便秘时，症状往往加重有的患者还有乳房胀痛及膀胱、直肠刺激症状等。

　　以上这些疾病，可能就是继发性痛经的原因。如果您患有以上某种疾病的时候，一定要当心我们上面所提到的继发性痛经的原因，多加注意。

　　原发性痛经是什么原因造成的

　　经常遭受痛经折磨的女性朋友在吃了止痛药的情况下，还是对自己却完全没效果，但是这些止痛药对别人却很有效，这是因为你的痛经可能和别人的痛经完全不一样，那么就听一听专家对痛经之一的原发性痛经的介绍。

　　原发性痛经一般均认为应归咎于以下几种原因：内膜管型脱落(膜性痛经)、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等。

　　有关精神因素与痛经的关系，历年来一直在讨论中，结果不一致健康搜索，有人认为健康搜索，痛经妇女精神因素也很重要勱，常表现自我调节勱不良，比较压抑、焦虑和内向，严重痛经者比无痛经者火罐网在兴趣情绪等方面更具女性化特点。也有人认为精神因素只是影响了对疼痛的反应健康搜索，而非致病性因素

　　原发性痛经主要表现为初潮后，经期的第一、二天下腹或腰骶部放射性疼痛，一部分人在经前一、二天即开始疼痛，有些患者伴恶心、呕吐、尿频、苍白冷汗，必须卧床方能有所缓解。膜样痛经则在经期3~4天疼痛最剧烈，膜状物排出后疼痛随即消失。

　　在此，专家要提醒广大女性朋友们，特别是原发性痛经的患者，在经期一定要注意劳逸结合及经期卫生，尽量避免剧烈活动、情绪波动、注意保暖等。

　　异常的痛经是什么原因造成的

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。那么，异常的痛经原因是什么引起的呢?下面我们请相关专家来给我们介绍一下。

　　针对异常的痛经原因，专家介绍如下

　　(一)子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，加上子宫肌壁缺血，从而引起疼痛。

　　(二)如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。

　　此外，专家指出，少女痛经的原因还有一些外在的因素，精神过度紧张、敏感、劳累、受寒、生活习惯突然改变、健康状态不良等，也可以引起子宫的痉挛性收缩，导致痛经。另有一种较特殊的情况：子宫内膜整块剥脱，排出不畅引起的痉挛性收缩而导致的痛经，称膜样痛经。

　　女性持续性痛经的原因

　　女性持续性痛经的原因有哪些?痛经本就让人痛苦不已，如果经常出现痛经或有持续痛经的情况，更是让人备受折磨。为了减少所要忍受的折磨，女性要从引发持续性痛经的原因入手，积极进行预防和治疗。那么女性持续性痛经的原因有哪些呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

　　女性持续性痛经的原因有

　　1、生殖道畸形

　　子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。

　　2、子宫肌腺瘤

　　子宫内膜侵入子宫肌壁层，是子宫内膜异位症的一种特殊型。痛经是其主要表现，有进行性加重的特点。

　　3、子宫内膜异位症

　　通俗来讲是因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”，受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

　　4、盆腔炎症

　　下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。该病的表现轻重不一，轻者一般无症状，重者多有白带增多，轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕，因此需要引起人们的注意。

　　5、精神因素

　　经期剧烈活动，不注意风、寒、湿、冷以及内分泌紊乱等，都可引起痛经。

　　以上介绍的就是女性持续性痛经的原因，相信您已经有所了解了，相信您已经有所了解了你，希望对您有所帮助。

　　婚后痛经的原因是什么

　　现实生活中大部分痛经患者结婚后痛经的症状就会逐渐消失，痛经就会慢慢自动治愈，但是也有些人依然深受痛经的折磨。那常见的引起婚后痛经的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的引起引起婚后痛经的原因。

　　一般，常见的引起引起婚后痛经的原因有

　　盆腔炎

　　盆腔炎是指女性盆腔、生殖器官(包括子宫输卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织发生炎症，统称之为盆腔炎。盆腔炎也是一种较为常见的妇科疾病，在一些性生活紊乱，性病泛滥的国家中此病尤为多见。绝大多数的盆腔炎都是由阴道内的病原体沿黏膜上升到达盆腔器官引起的。生殖器官及其周围组织的炎症往往不是孤立的，而是相互影响，同时发炎，常见的症状就是下腹钝痛，恶心、乏力等。这是常见的引起婚后痛经的原因。

　　内膜异位症

　　也是常见的引起婚后痛经的原因。内膜异位症是子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其他部位。同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛。并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。

　　综上所述的就是常见的引起婚后痛经的原因，希望对女性朋友有所帮助。这些引起痛经的原因是可以避免的，患者一定要积极接受相关的治疗，以便早日恢复健康。

　　经常出现痛经的原因是什么

　　痛经也是比较常见的一种现象了，首先引起痛经的原因主要可以从一些经期不良习惯中寻找，也需要检查下是否有一些其它妇科疾病。对于经常发生痛经的原因，还可以从以下情况进行分析。

　　1、子宫颈管狭窄

　　子宫颈管狭窄是由多种原因引起，这里暂且不表。而子宫颈管狭窄的话就会导致月经的外流受阻，所以痛经的情况出现变得不可避免。也是导致多发痛经的原因之一。

　　2、子宫发育不良

　　同第一点一样，子宫发育不良可能是先天性的，有这种前提存在的话，就会导致血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而成为引起痛经的原因。

　　3、子宫位置异常

　　这种引发痛经的原因主要是因为若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　4、遗传因素

　　这点比较不常见，尚未得到证实。这个因素是认为女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

　　如果您经常出现痛经，就要注意这些引发痛经的原因了。很多时候，女性会将痛经和正常的经痛相混淆，通过服用一些药物进行缓解，这往往导致病情不断恶化，因此对于引发痛经的原因，一定要有所了解。

　　女性痛经的原因及饮食注意

　　痛经，痛经是女性常见病症。那么女性痛经是什么原因呢?女性痛经饮食要注意哪些呢?下面就来了解一下女性痛经的原因及饮食注意。

　　痛经，痛经是女性常见的妇科病。很多女性都有痛经的经历，但是都不知道自己痛经是什么原因?痛经跟哪些因素有关呢?痛经在饮食上要注意哪些呢?一起跟小编来了解一下。

　　在中医理论中“痛经”是指妇女在经期前中后，出现周期性小腹疼痛，或痛到腰骶，甚至剧痛昏厥者，也叫“经行腹痛”。

　　中医认为痛经跟肾功能有很大的关系。痛经主要是肾气亏虚，人的气血不足加上一些生活中的压力，导致人的肝气郁结，气血运行不顺，所以才会导致痛经。

　　对于会出现痛经的女性来说，平时的调理以补肾，健脾，调理气血为主。

　　那么对于会痛经的女性来说，痛经不宜吃哪些食物呢?饮食需要注意哪些呢?

　　痛经的饮食禁忌

　　1、不宜吃巧克力

　　很多人出现痛经的时候，就是吃巧克力。其实，这是错误的，巧克力不仅不会缓解痛经，还会造成情绪不稳和嗜糖，还很容易导致人发胖，同时也会消耗带体内的维生素B。

　　2、不宜吃糖

　　出现痛经的时候，有的人喜欢吃甜的时候，特别是糖。但是痛经的女性最好还是不要吃，因为糖会消化体内的矿物质和维生素B，也会让人的肠胃更爱吃糖类食物。

　　3、不宜喝酒

　　痛经的女性最好还是不要喝酒，酒是会消耗体内的矿物质和维生素B，喝酒喝多的话，会破坏到体内碳水化合物的新陈代谢，会产生更多的动情激素。

　　4、不宜吃高钠食物

　　为什么会痛经的女性不宜吃高钠食物呢。因为高钠的食物会导致乳房胀痛造成水肿或者是乳房的肿痛，所以，女性在饮食还是要多注意。

　　5、不宜吃高脂的食物

　　高脂的食物，什么是高脂的食物呢?牛肉、猪肉、羊肉都是属于高脂的食物，会痛经的女性如果吃过多高脂的食物，那么就会大量的消耗掉体内的矿物质。

　　6、不宜吃乳酪类的食物

　　乳酪是引起痛经的一个原因，乳酪类的食物会影响到体内镁的吸收，从而引起痛经。比如：鸡蛋、酵母乳、奶油、牛奶、起司等食物。

　　7、不宜喝含咖啡因的饮料

　　含咖啡因的饮料是现在很多人很喜欢喝，但是含有咖啡因的食物会导致乳房胀痛，会引起焦虑和情绪不稳，而且还会消耗掉体内的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。因此，会痛经的女性平时要远离这些食物。

　　月经疼痛发出的三个健康信号

　　痛经是困扰许多女性的妇科题目，但是正是由于这种环境常见，以是有的女星都是一副不以为然的态度，现实上痛经的出现大概是阐明你的身材受到某种疾病的影响，以是面临痛经题目，照旧必要审慎的。

　　各种疾病的报警信号

　　女性痛经的程度和有原因各不相同，但是如果坚持忍耐一下就会缓解的痛经，那么一大部分的女性会选择直接的忽略，而且会认为别人不也经常会出现这些问题吗?所以应该不是什么大事的吧，这样的心理让很多的女性的妇科病病情加重，甚至会受到更多的疾病伤害，所以不要等到你的身体已经直白的告诉你它受伤了，才惊醒应该及时的去治疗。

　　子宫内膜病变

　　作为一种生殖病变，它也会直接导致痛经的发生，而且也是继发性痛经的根源，要是这种疾病得不到有效的控制和治疗，那么就很可能扩展到阴道肛门或者是腿部，让病情变得更加的严重。因此当女性发现自己痛经，而且情况非常的严重，甚至还会伴有其他的异常疼痛，就需考虑是否是是子因为子宫疾病造成的，因为这种疾病其实是会影响到女性的生育能力的。

　　存在子宫肌瘤的隐患

　　子宫肌瘤其实就是在子宫腔的瘤体，可以想象在子宫之内长瘤，危害有多么大。现在子宫肌瘤的发病率越来越高，所以每一个女性都应该做好及时的忽略和保健，要是在经期的时候出现痛经，而且还伴有非常剧烈的腹部疼痛，或者是经常性的经期异常，那么就必须及时的去医院检查了。尽量避免因为自己的疏忽问题而给身体带来更大的伤害。

　　以上这些健康警报，都是月经痛可能反映出来的，希望可以帮助女性排除健康威胁。

　　总是痛经吗?找找自身的原因吧

　　女性来月经本来是一件很正常的事情，不来才不正常呢!当然怀孕除外，但是，有很大部分女性来月经的时候会伴随着痛经的症状，严重的可能连路都走不了。因此，来月经成为了困扰女性的巨大问题，一些女性甚至惧怕月经。其实，出现痛经的情况，为何不在自身寻找一下原因呢?

　　抽烟喝酒

　　其实，女性抽烟喝酒不光能够引起痛经，更是能够伤害女性的身体健康，有很多长期吸烟喝酒的女性，连生育的权利都被烟酒剥夺了，失去了做母亲的机会。所以说，为了身体健康，女性一定要忌烟忌酒。

　　性格内向

　　一些女性除了工作时间之外，其余的时间总是会宅在家里，很少和他人交流，逐渐形成了孤僻且内向的性格。尤其是年轻女性，如果长期这样，那么很可能影响身体的正常运转，出现痛经等等问题。

　　穿衣太少

　　不论是何种季节，一些爱美的女性都穿的很少，总是想突出自己的曼妙身材，可是，这种因为爱美而忽略健康养生的做法，会造成月经不正常，月经也不会及时来了，甚至严重的可能会出现停经的情况。而且就算月经来了，不是痛经就是月经量大幅度减少。当痛经痛到一定程度时，女性甚至会呕吐!这对于女性的身体伤害非常的大。

　　没有正常的作息规律

　　特别是女白领们，白天工作常常到深夜，回到家里睡觉很可能都是早晨了，因此，黑白电脑，体力不支，当然也会出现痛经的状况了!

　　平时压力太大

　　不论是工作，还是家庭，生活的压力每天都不断加大，白天超负荷工作，晚上回到家中还要照顾孩子收拾家务，全天都会处在紧张的环境中，如果不痛经那才见鬼了呢!

　　正确饮食可缓解痛经苦恼

　　女人来月经本来是一件好事情，来月经就证明你的身体代谢在进行，可以排除体内有害的物质。可是随着环境和饮食日渐被污染，大部分的女性来月经期间都会出现明显的痛经现象，一疼起来十分要命。那么有没有能缓解痛经的方法呢?答案必然是有，那就是通过改变饮食来缓解。

　　坚果

　　先抛开痛经这个问题，就是平常很多女性都拿坚果作为零食，这种方法是小编极力推崇的。坚果类食物含有的营养十分的丰富，平时多吃点坚果可以让营养充足，让体质更强。而且，坚果能让女性来月经更顺利，可以有效缓解痛经的症状。

　　绿叶蔬菜

　　这类蔬菜是我们平时生活中很常见的食物，而且营养丰富，有益身体健康。绿叶蔬菜不但能补充身体所需的营养，更对女性有缓解痛经的特殊功效。而且女性来月经的时候会带走体内的大量铁元素，只有绿叶蔬菜能够弥补。当你出现痛经的症状，那么不妨吃一些绿叶蔬菜来缓解。

　　五谷杂粮

　　平时的粗粮小编建议不论是为了缓解痛经还是满足食欲，都必须要经常吃。为什么偏远地区的人健康程度要好过城市里面的人，就是因为他们都是吃粗粮的。而且，现在吃粗粮已经成为了一种时尚，更有利健康。没有健康的身体，何谈美丽，何谈时尚呢?

　　新鲜水果

　　这里为什么不说是水果，而是要加上新鲜两个字呢?因为，关键之处就在于新鲜上，一般的水果都是隔了很长时间才卖的，因此，有的营养也会缺失。女性经期来之前和结束之后，新鲜的水果都是第一选择。在痛经发生的时候，不妨立刻吃几个，你就会发现不是那么的痛了。

　　结语：任何女性出现痛经都是非常的“痛苦”的，从上述的介绍我们可以看出，不同年龄段的女性都有可能会出现痛经的现象的。我们知道，很多痛经的因素都和我们自身的一些不良习惯有着很大的关系，因此要想远离痛经，大家首先要养成良好的生活和饮食习惯哦!