身边的许多人都受口臭的困扰，他们不明白：为什么我按时的刷牙而且也十分关注口腔健康，可是为什么总有口臭?，今天小编就来告诉大家一些口臭的原因以及如何有效治疗口臭，快来学学吧。

　　口臭是什么原因引起的

　　1、口腔疾病

　　患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

　　2、胃肠道疾病

　　胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

　　3、 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品

　　吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

　　4、厌氧菌生长

　　节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　5、 少女口臭

　　有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　6 、药物

　　能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

　　7、糖尿病酮症酸中毒

　　糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

　　8、长期的便秘

　　长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　9、晚餐太“重”

　　晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

　　10、心理压力过大

　　心理压力过大、经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。一些消化系统疾病，如幽门螺杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态，或直接产生硫化物，引起口臭。

　　口臭怎么去除

　　1平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　2改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

　　3每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

　　4含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

　　5空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　6有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　7平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

　　8在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

　　结语：口臭是个十分令人尴尬的问题，看了上面的文章，你找到治疗口臭的方法了么?小编介绍的治疗口臭的方法还是很有成效的吧，只要长期坚持就一定会有全新口气的哦。