胸部的大小除了遗传外还与我们日常的饮食有着密切的关系，很多人问小编胸部的大小与生育是否有直接关系?对于这个问题小编先不说，大家看完文章后自然明白。平时女人胸部疼是怎么回事?胸部小我们又应该怎么办?

　　很多女性认为胸部的大小与生育能力有着很大的关系，所以想尽办法使胸部变大，但你要知道胸部是脆弱的，一不注意就会伤害到它的健康，对于胸部的大小是否决定生育能力，现在与小编一起来看文章吧!

　　女性乳房对生育影响大吗?

　　一般来讲，育龄妇女中，身材胖一些的女性，由于脂肪组织较多，乳房也会大一些;而身材单薄的女性，则脂肪组织较少，乳房会比较小。这种情况下的小乳房，可能是由于体质因素造成的，也可能是由于营养不良等因素造成的，均属正常范围之内，一般不会影响今后的结婚、生育以及哺乳。

　　因此，能否重视和关心她们，帮助她们顺利度过青春发育期，是拥有一对健美乳房的关键。

　　小乳症除了生理上的还是病理上的，一般表现为乳房非常小甚至看不出来，如同儿童或男人的乳房，这种乳房不仅会对女性的婚姻有影响还会影响生育，如果遇到这类的健康问题应及时采取医疗措施。

　　因此，能否重视和关心她们，帮助她们顺利度过青春发育期，是拥有一对健美乳房的关键。

　　除了以上由于生理性变异引起的乳房较小者外，还有由于病理性因素造成的小乳症，常常表现为乳房明显小于正常，甚至如同小儿或男子的乳房，这种情况会对结婚、生育产生不同程度的影响，应在医师指导下接受相应的治疗。

　　如由于性腺发育不全或下丘脑-垂体促性腺激素分泌不足等内分泌因素引起者，应在医师指导下接受激素治疗。由于先天因素造成的胚胎时期乳腺始基停止发育，或由于感染、外伤等后天因素造成乳房损伤而致使乳腺发育不良或不发育者，则可行隆乳术。

　　上文中讲了这么多关于小乳症的表现与症状，主要是告诉女性朋友，不论什么原因所引起的小乳症，我们都不应该自卑、烦恼或忧虑，我们应该采取积极有效的方法来治疗，使自己拥有正常的婚姻生活。

　　适龄生育 乳房更健康

　　无论是ACUP还是DCUP，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。

　　提示1：爱胸每年必做——接受专业检查

　　所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

　　提示2：爱胸每月必做——乳房自检

　　养成每月进行乳房自我检查的好习惯。

　　具体方法如下：

　　1.镜前检查。

　　站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

　　2.卧位检查。

　　平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

　　提示3：爱胸每日必做——乳房的清洁与保养

　　每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。

　　另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

　　胸部疼怎么回事

　　在你关注你的胸部是否丰满的同时，对它时隐时现的疼痛，也千万不可轻易放过。调查发现，大多数女人都有过胸部疼痛的经历。女人胸部疼痛常表现为隐隐胀痛，它们一般不似腹痛那样强烈和突发，所以很容易被忽视而放过。其实，这种“温柔”的疼痛背后常常隐藏着种种危险。

　　胸部疼痛是得了乳腺癌?错!

　　胸部疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。

　　警示一：乳腺增生

　　乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。

　　警示二：乳腺炎

　　乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。

　　特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能

　　乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。

　　胸小怎么办

　　1、发育期激素不足

　　由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足，会让胸形偏小。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。

　　2、青春期穿过紧的内衣

　　青春期刚发育时，很多小女孩因为害羞或者缺乏常识，穿不合身的内衣，束缚了胸部发育，也会让胸部扁平。

　　胸小怎么办?

　　美胸对策：过了青春发育期的小胸MM想丰胸也不是完全不可能的，但是需要一定的恒心和毅力。需要从饮食和运动两方面进行调理：

　　1、 多吃一些热量高的食物。

　　如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。

　　2、补充维生素B

　　其次就要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。此外，民间流行的各种丰胸食谱、例如木瓜、黑芝麻、黄豆等、不妨常吃些。

　　3、多做一些胸部按摩

　　科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。乳房发育不良，胸小怎么办?_上海真爱乳腺科

　　4、多做扩胸运动，

　　扩胸运动能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织，但是丰满的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。

　　胸小怎么办?随着现代生活水平的提高，乳房疾病发生率也在增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。

　　让你的胸部不再“垂头丧气”

　　随着年龄的增长，皮肤也不如以前光滑紧致了，最容易暴露年龄的部位就是乳房了，乳房上上帝赐给女性最好的礼物，但乳房下垂也是女性朋友常见的一种现象，可是乳房下垂使胸部失去了挺拔性感的美。

　　乳房下垂是中年女性常见的问题，要想使下垂的乳房尽可能恢复原来的位置和形状，必须接受乳房下垂提升术。乳房下垂提升术可在任何年龄施行，但通常都在乳房发育停止后进行手术，因为手术是将乳腺导管和乳头完整上提，一般不影响正常哺乳。

　　乳房下垂提升术的切口设计是很重要的，环绕乳晕。从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶。沿着乳房皱褶的自然弯度是最常见的三个切口。医生通过乳房下垂矫正术切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。

　　在进行乳房下垂提升术时，需要根据手术者的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方案。单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等是最常见的手术方式。确定手术方式后，再确定上提幅度，即新乳头的位置，切除乳腺的多少，选择多大的假体，采取何种切口。

　　乳房下垂提升术的效果与手术后护理有关。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。乳房上提手术后至少二周内应避免夫妻生活，对乳房的保护要极为小心。

　　丰胸4法宝 我的胸部我做主

　　为了让胸小的女性朋友更加有自信，以下，我们分析了四个丰胸法。只要在日常生活多加留意，你也可以成为自信美女。

　　1.胸罩可以改观你胸部的大小

　　商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳 房向中间夹紧，帮你“挺”了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小 一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯 的。而无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

　　2.科学饮食

　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方丽。

　　(1)酸奶丰胸

　　丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

　　(2)花生丰胸

　　丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　(3)山药丰胸

　　丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

　　此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。

　　3.端正的姿势能使你胸部曲线明显

　　中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

　　4.有益的锻炼

　　要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

　　害你胸部缩水的日常五大凶手

　　为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。

　　第一：蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　第三：运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　第四：错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　第五：随便服用药物

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

　　胸部坚“挺”小秘诀

　　专家表示，在对男性群体关于女性身体最诱惑部位的的调查中，74%的男性选择的是女性的胸部。这个比例远超女性身体的其他几个部位，由此证明男性更加关注女性的胸部。胸部影响着女性的身体健康以及外在形象，因此女性对胸部的养护显得尤为重要!那么我们来了解一下危害乳房健康的坏习惯及养护乳房的小秘诀。

　　据了解，影响女性乳房健康的主要不良习惯及相关建议有以下几点：一，喝水不足;营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。二，咖啡过量;科学家的一项最新发现表明，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。建议可尝试用茶水来代替咖啡或将茶点换为能有助于胸部发育的大枣、桃仁、葵花籽等。三，不吃肉类;不吃肉胸部易变干瘪粗糙，除适当进食脂肪外，还要适当补充胶原蛋白。四，坐姿不当缺少运动;正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，并且要时常活动，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。

　　显然，单靠改正一些生活不良习惯是远远不够的，完美挺拔的胸型还需要健康内衣来养护。目前市场上推出的六月玫瑰养护系列内衣就是健康乳房的最好选择。六月玫瑰一直以呵护乳房健康为宗旨，以减少女性疾病为己任。健康养护内衣系列更是很好地诠释了这一理念，选用超一流功能面料，打造出与众不同的呼吸杯：采用3D直立呼吸棉材质，360度透气立体裁剪，罩杯内兼具数百个200mm孔径的透气小孔，让胸部与外界自在交换空气。氧气流通，强力排湿排汗，可避免细菌滋生。从轻盈透气的材质，到亲肤柔软的质感，尽享天然体验，更好地达到养护女性乳房的效果。

　　总的来说，保持一个良好的生活习惯，选择一款正确的健康内衣，是女性真正“挺起来”的关键。健康从细节开始，完美的身材由自己打造。

　　丰胸减肥瑜伽 招招让你“挺”美

　　瑜伽不仅能瘦身、塑造柔美体型，还能丰胸哦!那么，什么样的瑜伽动作能丰胸?下面，小编推荐几招丰胸减肥瑜伽，招招让你“挺”美!

　　一、运动开始之前，准备好荷叶灰

　　荷叶灰是一味中药材，出自明代戴思恭的《证治要诀》，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。

　　荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥降压的效果就出来了。荷叶灰的功效，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，血压降低，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。实际运用中，荷叶灰减肥的效果也非常受肯定。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。

　　二、站姿动作

　　1、山式站姿预备。

　　2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。

　　3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。

　　三、坐姿动作

　　1、坐姿，采散盘坐即可。

　　2、双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15~20回。这个动作可以让帮助我们让胸型更集中，变得紧实。

　　四、坐姿动作

　　1、双腿弯曲跪地，臀坐脚跟预备。

　　2、双手往后置于臀部后方的地板，吸气时身体挺胸后仰，下巴抬高，视线落在天花板;挺起胸部，维持自然呼吸。后仰时千万不能憋气，尽可能保持平稳呼吸，做好动作。

　　五、蝗虫式瑜伽

　　1、俯卧于地板，双脚伸直，双手握拳置于下腹部的地板上，让下巴轻轻靠在地面上，吸气预备。

　　2、半蝗虫式练习，吐气单脚抬离地面，停留三个呼吸，依个人程度，腿是可以抬到不同的高度，不要因为想把腿抬的很高，而让骨盆歪斜，完成后换边练习。

　　3、全蝗虫式，若想加深强度，不妨练习双腿同时上抬的蝗虫式，但是要注意，怀孕期间请不要练习这个动作。

　　六、弓式减肥瑜伽

　　1、俯卧于地板，双手平放于身体二侧的地板上，准备进行弓式。

　　2、膝盖弯，想像脚底快要碰到臀部，双手反手抓紧脚踝，保持双膝尽量靠拢，不要过度向外打开。深吸气，脊椎延长，吐气时，小腿用力向后踢，想像是将脚踢进手里，而不是手抓脚向下压，让脚不断地用力向后踢，如此将进一步地伸展上臂骨，手又把上半身带起，依序慢慢将头、胸与大腿抬离地面。

　　3、上半身先离地，最后再将大腿以下也抬离地面，除了向后更重要是向上抬高。

　　4、手肘伸直，吸气，脚尽量“向上”抬高并将力量往外推离身体，这时整个身体只剩腹部著地。弓式可以让我们有效伸展背肌并强化它，对于久坐办公的朋友，弓式是一个很好缓解背痛的动作，可以多加利用它。

　　不同年龄段 女性丰胸吃什么好

　　女人不单要追求外表美丽，胸部当然也要追求丰满圆润，这显得比较性感，有魅力。因此，丰胸成了女性们关注的话题之一，丰胸的方法很多，但也要有讲究，专家说：丰胸要根据年龄段来，这样才会比较有效。其中，在吃这方面是非常重要的。那么，丰胸吃什么好?下面就来看看中医丰胸的支招。

　　一、青春期女性

　　青春期应该是女性胸部发育的黄金阶段，这个时期的女性一定要注重对维生素E、维生素B、蛋白质以及一些促进激素分泌的食物，这样才能达到丰胸的目的

　　中医丰胸食谱配方：

　　菊蛋肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。

　　羊肝焖黄鳝羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油(油食品)爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。

　　二、成年女性

　　其实大部分女性还是到了成年，或是成家或是有男朋友了以后才逐渐的在意自己的胸部问题的，成年了还是干瘪的胸部，乳房中脂肪聚集的比较少，不够丰满，这时候就应该在生活中应多吃高热量的食物，如蛋类、肉类、豆类和含有植物油的食品。

　　中医丰胸的食谱如下：

　　豆浆炖羊肉淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。

　　人参(人参食品)莲子汤人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。

　　三、成熟女性

　　35岁以后女性由于哺育过孩子，或是长期一侧睡觉，没有注意太多，再加上年龄大了，胶原蛋白流失较大，胸部就会出现一大一小，下垂、松弛等。

　　中医丰胸食谱如下：

　　海带煨鲤鱼海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。

　　荔枝粥荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。这些对中医丰胸有很大的帮助，每周吃两次坚持一段时间效果很明显。

　　茶饮丰胸：

　　可以长期泡饮木瓜葛根茶，木瓜葛根茶是由木瓜粉、葛根粉、番茄红素、白糖粉、糊精、淀粉浆等精致的茶泡而成的，长期泡饮，有很好的，美白丰胸作用，当然在泡饮亦舒堂木瓜葛根茶的同时，如果能配合一些按摩胸部方法，比如按压“膻中穴”、“乳根穴”等部位，效果非常好哦，效果更佳。

　　拥有丰满坚挺的乳房当然是最诱人的，但是也别为了盲目丰胸而损伤乳房，这也是不值得的，想让胸部完美，除了上述介绍的中医食疗丰胸外，日常还应做扩胸、按摩胸部等运动，让胸部看起来更加健美。

　　乳房令人吃惊却十分有趣的事实

　　年龄越大乳房脂肪越多:20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。

　　乳房尺寸具有不确定性：乳房大小因人而异，同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。女性乳房平均重量为1.1磅(约合0.5公斤)，占人体总脂肪的4%—5%。

　　人类乳房越来越大：由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。

　　女性乳头边平均长有2—15根深色硬毛：皮肤和头发颜色越深，乳房上毛的颜色就越深。

　　乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位：乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率翻了一倍，而且还在保持增势。

　　乳房周围皮肤很薄：要保持该部位皮肤湿度，可使用乳霜改善弹性，同时也要防止紫外线侵害，否则乳房很容易长皱纹，乳头也会变干。

　　乳房也会“勃起”：性唤起时，与男性阴茎勃起一样，女性乳房也会增大。女性乳头勃起时平均长度为9.65毫米，相当于5个硬币的厚度。

　　即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤:大多数泳衣纤维的防晒指数(SPF)仅为5—7。因此，游泳前，乳房应抹SPF至少为15的防晒霜。

　　趴着睡觉最伤乳房:长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩。护乳的最佳睡姿是侧卧，并且在乳房下垫个枕头。

　　乳房每月发生周期变化:由于激素变化的缘故，月经刚结束一段时间，乳房最光滑(这时上医院检查效果最好)。中期激素水平高，乳头性敏感度最强。月经期间孕酮水平高，乳房可能出现敏感、疼痛或胀痛感。孕期乳房和乳晕都会变大。

　　运动时要护好乳房:运动乳罩务必保持一定弹性，以减小运动对乳房的损伤，减轻乳房疼痛。俯卧撑和扩胸运动有助于锻炼胸肌，使乳房更显挺拔。

　　隆胸是头号整形手术:美国隆胸女性超过200万，假乳房至少400万。平均隆胸年龄为34岁，90%的人等到生完孩子以后再隆胸。今年是完成于美国得克萨斯州休斯敦市的首例乳房硅胶填充手术50周年纪念。

　　乳房泌乳能力惊人:母乳含有丰富的有益菌，可以像疫苗一样保护新生儿肠道。母乳中含有1—600种菌类。其中大多数对科学家来说都是新菌类。母乳中含有内源性大麻素，该物质一方面可使婴儿喝奶“上瘾”，另一方面又防止婴儿喝奶过量。

　　结语：大胸是每位女性朋友所追求的，对于使自己胸部变大的方法，我们应该理性、正确的选择，切不可乱试或乱吃丰胸的药物，易造成些不良后果，严重的可导致疾病的发生，如想丰胸我们不妨从自己的饮食开始。