如今越来越多的疾病正向男同胞走来，并不断的威胁着男性的身心健康。中国古话：“不孝有三，无后为大。”可见男人的生育能力对于一个家庭来说是多么的重要。那么影响男性生育能力的因素有哪些，如何避免这些问题，赶快来看看吧。

　　紧身牛仔裤可致不育

　　要破解紧身牛仔裤对男性健康的影响，首先要了解男人的“命根子”。精原细胞会在睾丸所提供的温暖安逸的环境中分裂分化出精母细胞，每个精母细胞经过两次减数分裂，成为四个精子。精子对温度极其敏感，过高的温度和过低的温度都会让精子发育不良，甚至死亡。而密布在睾丸周围的血管，就成为了为精子营造良好环境的“空调”。

　　血液不通影响精子发育

　　人的血管都是由动脉和静脉组成的，在那些为精子提供营养和适宜温度的动脉血液完成自己的使命之后，他们会通过毛细血管网进入静脉系统。经过数级 纠结缠绕的静脉之后，最终回流到一条比较大的静脉——精索静脉。这条静脉的大致位置在腹股沟，也就是大腿根的位置。

　　所以一旦睾丸淤血，血管就会自然而然地 扩张，也就无法自如地调节睾丸的温度。在冬天，由于血管扩张，组织无法散热，睾丸里面的温度会很低。而在夏天时，由于血液流速减缓，散热不佳，睾丸中的温 度又会变高。这样，一年四季大概只有几个月的时间，精子才能正常地生长。

　　如果你认为几个月的时间还可以接受，别忘了淤血会导致动脉的不通畅，精子将无法获取他们需要的大量营养，也就无法保持正常的生长发育，更不要说出去争抢珍贵的卵子，制造出可爱的小生命了。

　　牛仔裤首选宽松舒适

　　那到底什么会造成精索静脉曲张呢?除去生殖系统旺盛发育所造成的原发性精索静脉曲张以外，衣物不合身是最主要的一个问题，而其中以穿着紧身牛仔裤为最重要的原因。

　　大多数常年穿着紧身牛仔裤的男性，可能都体会过什么叫做“蛋疼”。因为牛仔裤紧紧地勒在腹股沟的位置，导致精索静脉回流严重受阻，静脉曲张的同 时又导致睾丸的回流静脉受阻，于是就发生了“蛋疼”。而同时造成的问题，还有上面所说的精子发育不良，导致不育。如果常年忽略蛋疼的问题，保持精索静脉曲 张的状态，恐怕生殖功能就会受到严重的、不可逆转的损伤。

　　如果你已经开始“蛋疼”了，请积极求医治疗，如果你因为某种不得已的原因，必须要常年穿着牛仔裤，请尽量穿宽松、舒适一些的，同时注意定期自我检查。

　　汽车尾气影响男性生育力

　　空气污染是影响人体健康的一个主要环境因素，据世界卫生组织报告估计，空气污染每年可造成全世界大约200万人死亡。

　　特别是在大都市里，汽车尾气污染比被动吸烟的危害还要大得多，研究资料指出，男性常闻汽车废气，生育能力会受到影响。大多数人都知道空气污染对身体健康影响的严重性，却没想到还是造成男性不育的重要因素。

　　研究表明，男性长期处于汽车尾气污染中会降低男性的精子活力，进而导致生育能力受到影响。如果男性每天暴露于汽车尾气污染中至少6小时，那么他体内的睾丸激素和其他激素分泌水准不会降低，但会降低精子的游动能力，从而影响到精子同卵子结合的能力。

　　内裤选不好影响男性生育力

　　从 男士内裤设计上看，阴囊和“小弟弟”往往被同等对待，并被紧紧包裹在双层布料中。在办公、驾车或长期静坐不动时，若穿着内裤过紧，不仅透气不好，还把睾丸紧紧压向会阴部，阴囊无法自我放松。时间长了，阴囊自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题。

　　内裤虽小，却关乎健康大局。首先，内裤的面料很重要。一位叫做沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。

　　研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

　　温度过高影响男性生育力

　　在导致男性不育的因素中，高温对精子活动能力的影响是不可忽视的。在这里，钟影医生提醒男同胞们，经常性地洗桑拿、泡温泉的男同胞很有可能对生育造成影响。

　　专家介绍，睾丸的温度要比正常体温低1℃~2℃，这个温度对保证精液质量有利。桑拿浴室内长期处于高温，有的温度甚至高达70℃-80℃，经常处于这样的环境，与正常浴相比，很有可能导致睾丸发生了生精功能障碍，严重者甚至会导致男性患弱精症甚至无精症，对身体造成永久损害。

　　一些长期接触高温、辐射的职业，也容易对生育造成影响，比如工作地点长期有雷达，或者是从事厨师工作的男性，由于长期接触辐射或高温，身体容易因此受到影响。与此同时，长期熬夜，体力透支也不利于精子的质量。因此养成良好的生活方式和生活习惯对男性显得尤为重要。

　　坐软沙发影响男性生育力

　　有些男人坐在沙发上看电视或处理事务，一坐就是几个小时，但却没想到这柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能造成损害。据一项研究表明，男士长期坐沙发影响生育。

　　人类的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，既受到保护，又不会被压迫。但如果坐在柔软的沙发上，坐姿则会改变，原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，易引发精索静脉曲张，阴囊的温度也会升高，以致影响男性的性功能和生育。

　　提高生育能力的几种疗法

　　反射疗法

　　丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

　　饮食疗法

　　目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。

　　不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

　　针灸疗法

　　在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

　　催眠疗法

　　在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。

　　对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。

　　结语：看了以上的文章，相信大家对男性的生育能力都有了一个全面的理解和认知。男性的特殊部位是很脆弱的，我们要从身边的小事做起，时时刻刻爱护我们的身体，这样才能健健康康一辈子。