对很多女性而言生理期是很无奈、很厌烦的时期，可是，这偏偏是女性专属的生理现象，逃也逃不过。其实，何不换个角度想想，利用这特殊的生理期让自己变漂亮呢!下面小编就为您介绍介绍科学理由内分泌周期的美容法。

　　【生理周期的4类型】

　　1、生理期开始后一个星期内是“复位阶段”

　　这时你会感到小腹微微不适，没什么特别的缘由就觉得郁闷，也会开始变得焦躁不安。前几天还油光光的皮肤可能变得干燥粗糙，早上起来可能发现自己眼睑浮肿，脸色发白没有光泽。此时的你虽然感觉不爽，但是想着很快就有可以让自己变美的机会，忍忍就过去了。

　　2、生理期结束后的一个星期内是“活跃阶段”

　　一看活跃就知道此时的身体状况和心情都处于绝佳时期，也是女性最容易感到幸福的时期。体内各类激素分泌和运作都比较平衡，皮肤机能达到顶峰状态。此时皮肤有光泽，富有弹性，状况也相当稳定，因此时适合比较完整的保养疗程。

　　3、之后就迎来排卵期，进入“轻松阶段”

　　此时的身体处于精力旺盛时期，做什么都很有干劲，神采飞扬。据说这个时期的女性特别有魅力，能够吸引到比较多异性的目光。同时皮肤的新陈代谢活跃，营养也容易被吸收，身心都处于一个上升的阶段。

　　4、最后到访的是“敏感阶段”

　　也是就生理期前，身体方面和心情的变化都值得注意。此时的肌肤容易出现问题，由于皮质分泌比较旺盛，易堵塞毛孔形成暗疮;同时黑色素也比较活跃，如果防晒工作做得不好，色斑就会赖上你。此外，心情也会变得烦躁不安，情绪不佳和压力大到最高峰，所以要注意保持心情开朗和保证充足的睡眠。

　　【生理周期的注意事项】

　　1、复位阶段和敏感阶段要注意保养肌肤

　　处于复位阶段和敏感阶段时，皮肤里的油脂和水分的平衡会被打破，皮肤会处于一种容易“崩溃”的状态，皮肤容易干燥或者出油，毛孔变得粗大，熬夜还会有黑眼圈来凑热闹，肤色暗沉还可能出现浮肿。此时千万不能焦虑，否则你的肌肤会出现更多的问题。

　　更值得注意的是，敏感型肌肤的人更不宜给皮肤做多余的护理，只需平时的保养工作就够了，否则会给肌肤带来很大的负担。此时应该要在饮食上下功夫，多吃清淡的食物，禁辛辣等重口味的饮食。

　　2、活跃时期才要做特别的皮肤护理

　　在活跃阶段皮肤处于绝佳状态。此时应该毫不犹豫地给肌肤来个特别的照顾。生理期过后的10天是关键时期，体内的雌激素分泌旺盛，皮肤变得光泽有弹性，皮肤状况相对稳定，此时就算采取平时不太敢用的保养策略，比如使用美白产品和高品质的保养品和难度较大的彩妆，肌肤也承受得住。而且在活跃阶段，不仅肌肤的状况良好，头发的状况也很好，因此爱美的女性朋友最好在此时去染发和烫发。

　　女性内分泌失调的八大症状

　　1、妇科疾病

　　妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　2、脾气急躁

　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　3、肌肤恶化

　　很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起。

　　4、肥胖

　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　5、不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　6、乳房乳房胀痛、乳腺增生

　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　7、体毛多

　　不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　8、白发

　　早衰：华发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　当出现内分泌系统疾病相关症状或怀疑有内分泌疾病时，要做哪些检查来协助诊断呢?

　　怀疑糖尿病时，可做血糖、尿糖测定;怀疑有甲状腺功能异常时，宜做甲状腺功能及抗体测定、甲状腺彩超;甲状旁腺功能出现亢进或减退时，可做甲状旁腺激素、血尿电解质测定、肾功能及X线检查;出现亚急性甲状腺炎症状时，要做甲状腺功能、血沉、摄碘率测定;当垂体前叶功能减退时，宜及时做垂体及靶腺功能检测;怀疑肾上腺皮质功能减退时，要做皮质醇、电解质等测定;尿量异常时可做个尿比重、血尿渗透压检测。

　　痛风、骨质疏松较为常见，前者可做个血尿酸测定、关节照片，后者则可做血钙测定、骨密度测量;高血压降压效果欠佳怀疑继发性高血压时，可做皮质醇、肾素-血管紧张素-醛固酮测定及相关影像学等检查。

　　内分泌失调罪状多?食疗帮你来调节

　　内分泌在人体内扮演着重要角色，内分泌量的多少直接关系着人体的健康。那么，内分泌失调究竟对人体会造成哪些危害呢?下面，先为大家盘点内分泌失调的8大“罪状”，提醒大家时刻关注自身健康!

　　几款简单食疗帮助你

　　1、雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个

　　洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

　　2、红萝卜芹菜汁

　　红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个

　　洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

　　3、山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克

　　先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

　　4、海带绿豆汤

　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量

　　将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　　总结：内分泌系统管理者我们身体健康的方方面面，内分泌失调的问题可大可小，但女性朋友都要对此重视起来哦。内分泌系统控制着女人的曲线体态美，如果长期内分泌失调肯定就会缺少女人味咯。