中医养生方面讲究的原则是动静结合，那么对于动静养生我们有什么样的理解呢，是生命在于运动，还是生命在于静止呢?其实这些理解都是片面的，下面就很小编一起来了解一下中医养生讲究的原则。　　中医之所以比西医好是因为西医是以治疗为主而中医则以养生为主要的，更多的人现在开始注重养生这一块。　　运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言，它说明运动能锻炼人体各组

　　编者按：中医气功跟保健按摩结合在一起，可以使人的血液循环加快，能够达到养生的目的。那么，有哪些按摩手法呢?气功养生到底是一种什么样的方法呢?一起来看文章： 　　1、准备动作 　　早晨醒后先把窗户打开，宽松衣服，用温水漱口，排除大小便，仰卧于床上，吐一口浊气。 　　2、放松肌肉 　　两眼垂帘，要使全身肌肉放松，思想安静，无思无虑。既不是睡眠初醒，又不是与外界隔绝，做到“视而不见，听

　　编者按：现代人越来越意识到养生的重要性，很多人都在苦苦寻找能调气血强肺腑的养生方法，其实说到养生，你绝对不可错过中医养生。那么中医都有什么保健方法呢? 　　谷道，即是肛门，古人将肛门称为“五谷残渣之道”;而撮，有合的意思。撮谷道，顾名思义是将肛门聚合起来，简言之，就是提肛，是一种独特的养生之术。中医养生学认为，撮谷道能调节全身的气血阴阳，使血脉通顺、脏腑强壮。 　　我们

　　目录： 　　第一章：中医养生 内调外用让你肤如凝脂 　　第二章：中医调肤美颜4大诀窍 　　第三章：中医5款药膳轻松美白又祛斑 　　编者按：每个女人都希望自己肤如凝脂、幼滑细嫩，可是并不是所有的女人都能美梦成真，有的人肤色不均、有的人脸上有色斑等。那么如何去色斑？皮肤保养都有哪些方法呢？中医养颜都有哪些诀窍呢？ 　　中医养生 内调外用让你肤如凝脂 　　肤若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一个

　　编者按：现在社会，生活水平越来越高，人们不仅仅只是停留在了吃饱穿暖的阶层了，更多的人开始注重养生，但是盲目的养真的好吗?其实不然，得先要弄明白自己是体质! 　　中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋(父母遗传)和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是我们通常所说个体差异。人共有9种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁

　　羊肉饺子是一种老少皆宜，深受大家喜爱的食物。那么大家知道羊肉馅饺子的做法吗？羊肉馅饺子加什么菜好吃如何调馅呢？今天小编就带领大家去了解一下关于饺子的做法方面的知识吧。 　　羊肉馅的制作是饺子好不好吃的重要环节，大家知道如何调制美味的饺子馅吗？下面小编就介绍几种做法给大家。 　　羊肉馅做法一 　　材料 　　羊肉、 胡萝卜、生姜、葱、花椒、酱油、料酒、胡椒粉、盐、花生油。 　　做法 　　1、先用

　　冬天气候寒冷，很多人都喜欢喝热茶来为自己暖身，驱赶寒冷。那么你知道冬天喝什么茶好吗？你知道喝茶的好处有哪些吗？今天小编推荐给大家7款热茶能暖身调气血，赶紧来看看吧。 　　TOP1：红枣茶 　　材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。 　　做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。 　　功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。 　　TOP2：玫瑰普洱茶 　

　　芝麻酱是一种美味的调味品，芝麻酱的味道鲜美，很多人都喜欢吃芝麻酱，但是很多人又不会调芝麻酱。怎么办呢?不要怕，今天小编就为大家推荐几款芝麻酱的调制方法，希望大家喜欢。 　　芝麻酱 　　主料：芝麻酱适量，水适量。 　　步骤 　　1.先说说最纯正的麻酱的调法，麻酱舀一大勺放在干净的碗里备用，接着把芝麻油一点一点的加到芝麻酱里化开，记得一定要一点一点的加，直到芝麻酱成为能流动的酱汁。 　　2.某知