在日常生活中，很多人对于自己的眯眯小眼睛都不是很满意。有些有钱人通过各种方式来达到让眼睛看起来更大更有神的目的，她们首选的就是做自体脂肪填充眼窝手术。如何保护眼睛才能让眼睛更明亮呢?究竟吃什么保护眼睛呢?
自体脂肪填充眼窝
自体脂肪填充眼窝手术是指将人体脂肪较丰厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂方法吸出，用自身脂肪组织做填充材料，加入自体APSC多能细胞大大提高脂肪成活率，再经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后，注射植入眼窝凹陷处，以改变完善受区的形态的一种手术方法。
自体脂肪填充眼窝的优点在于移植物为自体组织，其物理学特性远远优于任何人工的组织代用品、异体或异种材料。
脂肪颗粒移植取材容易，组织来源丰富、操作简便;而且手术创伤小，供受区都不留明显瘢痕，受区形态均匀自然，无体表阴影，可重复注射，易于塑形。
原理
自体脂肪填充眼窝手术是指将人体脂肪较丰厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂方法吸出，经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后，注射植入眼窝凹陷处，以改变完善受区的形态的一种手术方法。
优势
自体脂肪填充眼窝的优点在于移植物为自体组织，其物理学特性远远优于任何人工的组织代用品、异体或异种材料。脂肪颗粒移植取材容易，组织来源丰富、操作简便;而且手术创伤小，供受区都不留明显瘢痕，受区形态均匀自然，无体表阴影，可重复注射，易于塑形。
术前注意事项
在丰眼窝前，面部不能有任何的病炕：如毛囊炎、痤疮、急性眼炎等;如有用阿斯匹林或其他类似抗凝血药物，注射部位较易有瘀青及流血，注射前最好能停用数日。
如何保护眼睛
1、上班时的间歇休息
上班过程中，短暂的休息可让眼睛放松，最好就是离开座位找一些远距离的目标来看，对于眼睛的健康是非常有帮助的。
2、眼球运动
若连续坐在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
3、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的白领而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。
4、吸口气
其实我们在吸气的时候，能加快血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，使得呼吸变慢，这样反而不利眼睛健康。
吃什么保护眼睛
1、蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。
2、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
3、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。
4、苹果
苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
5、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
6、柳橙
要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。
结语：对于人体来说，如果想要自己的眼睛变得更加有神明亮，其实不一定非要通过手术的疗法，只要多吃一些明目的食物，并且没事多做一些眼保健操。但是现代人真是为了美丽而无所不用其极!
