一般一周就可以正常洗脸了。光滑水嫩的肌肤每个女人都想拥有，但是随着年龄的增长，我们无法阻挡时间在脸上留下痕迹，我们只能用尽一切方法来延缓衰老。作为衰老的标志——皱纹。去皱是抗衰的关键。今天小编就给大家说说去皱纹最好的办法。

需要远离长皱纹的食物

我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。想要防皱纹的朋友，可以吃一些鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

注意脸部补水是第一步

皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。平时应该使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则。另外还需要注意脸部防晒，可以经常带着补水喷雾，时刻保持皮肤水润。

愉悦的心情很重要

有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。

如果说法令纹怎么消除?选定适合的精华之后，要配合温柔的手法，不要只是心疼涂抹在皱纹的位置，全脸都要照顾到，他们是一个整体，所以法令纹怎么消除就看下面4步骤了。

1、双手的食指和中指并贴，指肚紧贴着法令纹线，由鼻翼两端至嘴唇下方沿顺时针方向做环形按摩，帮助面霜的初步吸收，同时这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

2、与法令纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。念字母“O”的音，可以锻炼上唇拳肌;改发字母“E”的音，可以锻炼颊骨肌;持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。

3、将头部向上仰达到放松舒缓，最后将头部向上仰，用双手虎口轻压于头皮，达到最后的放松舒缓，明显感觉到脸变紧致、法令纹不明显。

4、用眼膜来敷法令纹，比较具有针对性，能够让这部分肌肤获得充分的滋润与保养，从而淡化皱纹。眼膜与法令纹比较贴合，可以轻松的敷好，而且眼膜可以在敷完眼部之后再敷法令纹，并不会影响到它的功效，同样能够消除法令纹。美丽的女人靠保养，护肤是20岁开始就要反复重复的工作，虽然终究熬不过岁月，但是在我们年轻时候留下的美好那些美丽的笑容也照亮着身边朋友们，是快乐，是不惧老去依然可以从容面对美好的每一天。