如何面部年轻是每个女人都想要的，所以在日常生活里会格外在意对于面部肌肤的保养，比如说她们会经常敷面膜，又或者是吃一些保养品。女人如果想要让自己变得年轻漂亮那么就需要对症下药，经常对脸部做这事就会让你越来越年轻。

　　1、按摩眼睛

　　对于女性而言，你们如果想要让让自己变得年轻，首先就要让自己拥有一双明亮的双眸，同时没有黑眼圈以及鱼尾纹。眼睛是心灵的窗户，让眼睛明亮，会让整个人的气质上升一倍。

　　那么女性在平时的生活中怎么做，就能够让自己的眼睛保持明亮呢?方法非常简单，大家首先要把双手搓热，然后把变热的手掌覆盖在自己的双眼之上，之后再慢慢的按摩、搓揉就可以了。经常这么做，可以很好的促进眼部肌肤血液循环、减少黑眼圈、缓解眼部疲劳，而且还能让眼睛变明亮。

　　2、保护双唇

　　虽然很多女性在日常会格外在意，对于面部肌肤的保养，但是有一个部位常常是她们会忽略的，那就是双唇。其实拥有饱满、红润的双唇，对于提升整体的形象气质而言是非常有效的。大家最好随身带着一只润唇膏，在嘴唇比较干，又或者是气候干燥的时候就可以涂在双唇上，帮助嘴唇锁住水分。

　　特别是在晚上睡觉之前，你可以先用毛巾浸泡在热水中，然后拧干，放在双唇上热敷，之后稍微用点芦荟胶涂在自己的双唇之上，长时间坚持，不仅可以淡化唇纹，而且还能够滋润双唇，让双唇变得粉嫩。

　　3、清洁鼻子

　　鼻子作为五官的组成部分之一，保养好这个部位对于提升整体的精神面貌来说是必不可少的。而大家日常清洁鼻子，主要分为两个方面。一个是外在，另一个是内部。鼻子外部的清洁主要就是去除黑头。人面部的T字区爱出油，每一个女人都希望自已永远保持年轻的活力，青春的容颜，但是时间每秒钟都在流逝，年龄时刻在增长，我们能做到的其实只有延缓衰老!而鼻子恰恰就处于这个部位，所以特别容易出油。日常如果不注意清洁，那么就会导致鼻子周围毛孔粗大，容易堆积脂肪粒还有就是会隐藏黑头。

　　面对这种情况，小编告诉你，可以利用食盐来解决。具体的做法就是，先用热水把面部清洁干净后，再选择少许食盐放在鼻子上用手搓，通过这样的方法就可以很好的清洁鼻头，同时能够把隐藏在它里面的黑头去除。另一种清洁鼻子的方法就是要注意清洁内部，把堆积在鼻腔中的灰尘还有代谢物清除，从而让鼻腔干净并且健康。

　　具体的做法就是在晚上洗脸的时候，顺便用手捧些流水，然后用鼻子吸一下，切记不要过于用力，来回两三次就可以了，长期坚持会特别有助于鼻子的健康。

　　4、呵护肌肤

　　最后一点需要注意的那就是要对面部肌肤进行呵护了。对于肌肤的保养来说，最为基础的步骤就是清洁，特别是在晚上睡觉之前。面部是一个要长时间暴露在外的部位，所以一天下来，在它上面往往会有特别多的代谢物以及灰尘的存在，如果在睡觉之前不把面部清洁干净，那么就会造成毛孔堵塞。

　　对于肌肤而言，还有一点需要注意的那就是要定期去除角质，为什么要这么说呢?这是因为肌肤每天要进行代谢，所以在面部会有角质层的出现，如果不定期清除，那么你往面部涂抹的保养品就不太能够被肌肤所吸收，不仅造成的保养品的浪费，而且还不利于肌肤的保养，所以大家在平时的生活中一定要注意到这点。

　　除此之外，定期敷面膜也是一件需要大家做的事情，在面膜中含有多种精华液，能够给肌肤提供营养成分，有助于淡化细纹以及给面部补充水分。在这里小编提醒一点，那么就是敷面膜的最佳时间段应该是在洗完澡之后，因为在洗澡的过程中水蒸气会比较多，那么就会有助于把面部的毛孔打开，在后期去敷面膜的时候，精华液就会更加有利于肌肤吸收。

　　现在夏季到了，对于女性而言，你们在这个时间段中一定要注意防晒，这样才能够让自己保持白嫩的肌肤，同时减少色斑的形成。

　　防晒最主要注意两点，第一点就是要涂抹防晒霜，出门前三十分钟涂抹即可，如果肌肤要长时间处于阳光中，那么防晒霜的防晒指数应该是越高越好。还有一点就是要多吃防晒的食物，比如说西红柿、绿茶、胡萝卜等。在夏季经常吃，不仅有利于肌肤的保养，而且还能够防晒。但是要记住少吃莴苣、油菜、芹菜等容易感光的食物，避免肌肤变黑。

　　在平时的生活中女性如果想要让自己变得年轻，那么就需要注意经常对面部肌肤做上文中所说的这些事情，这样就能够让自己拥有年轻的外貌。

　　二十六个小习惯让你更年轻

　　都说做女人不易，其实做个青春永驻的女人更加的不易，对于男性也是一样，每天面临着那么大的工作和生活压力，想要显得年轻也是不容易的。不过，大家知道吗，细节往往决定成败，保持年轻的秘诀不是说护肤品用的多用的贵就好的，而是要从生活中的小事做起，让自己能够由内之外都保持年轻有光彩。

　　1.开心快乐

　　研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。

　　2.多吃蔬菜

　　氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。

　　3.避免食糖

　　我们要避免吃糖，就算吃的少，也会缩短我们的寿命。

　　4.注意保湿

　　保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。

　　5.不要抬眉

　　习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。

　　6.保证睡眠

　　大部分人每晚需要至少7小时睡眠。

　　7.经常吃鱼

　　经常吃鱼有利于身体健康，鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸这种物质能够有利于皮肤的健康。

　　8.抹防晒霜

　　防止紫外线伤害皮肤。

　　9.远离香烟

　　吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。

　　10.打破常规

　　打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。

　　11.补充维D

　　研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。

　　12.多吃水果

　　与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。

　　13.不化浓妆

　　素颜有益保持皮肤滋润有弹性。

　　14.漂白牙齿

　　经常喝咖啡和红酒容易导致牙齿变色，适当漂白牙齿，可让人更显年轻。

　　15.戴太阳镜

　　不仅可保护眼睛，而且有助于减少眼角鱼尾纹。

　　16.常吃豆类

　　豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。

　　17.经常饮茶

　　茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力。

　　18.有氧运动

　　既减肥，又有益血管健康。

　　19.力量训练

　　可练就健美匀称的肌肉。

　　20.全谷食物

　　未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源，是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。

　　21.吃橄榄油

　　摄入橄榄油等健康脂肪，防病强身皮肤好。

　　22.少看电视

　　建议每周看电视时间别超过5小时。

　　23.吃八分饱

　　减少食物热量摄入是减缓衰老延年益寿的最有效方式。

　　24.常吃坚果

　　坚果富含抗衰老脂肪、维生素和矿物质，因而是完美零食。

　　25.喝点红酒

　　红葡萄酒中富含抗衰老成分白藜芦醇。

　　26.避开加工肉食

　　加工肉食与很多健康问题存在关联。

　　结语：通过上文相信大家对年轻的秘诀以及护理有了全面的了解和认知。想要好皮肤就得从生活中的方方面面去护理，马虎不得。只要严格按照上文说的去做，相信大家都能有一个好皮肤的。