如今有很多的人都想通过补钙来长高，于是给自家的孩子吃很多补钙的食物，可是补钙能长高吗?这个问题困惑了人们很久，今天小编就为大家详细的介绍下长高的穴位，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的朋友们分享哦。

　　穴位按摩增高辅助疗法的原理：“经络理论”在中国古医书内早有记载，穴道疗法对疾病极高的治疗效果已经广泛地被现代科学所证实。

　　本按摩疗法就是以此为理论基础，通过对相关穴位的特殊手法按摩，使各穴道内的神经得到刺激，从而促进人体相应腺体的荷尔蒙分泌。

　　此按摩法可以明显增强内脏的机能，使脑部垂体分泌生长素的功能得到提高，最终达到人体增高的功效。

　　这里笔者整理出自己曾经按摩使用过的11个有助于增高的穴位和按法，更多的内容你也可以去看《增高看这本书》

　　方法/步骤

　　1、脑垂体穴

　　位置：脚底拇趾第二跖骨体正中，即拇趾指腹的中央。

　　操作手法

　　轻手法：以拇指指端点按法施力点按。

　　重手法：以食指指尖关节点按法顶点施力、定点深按。

　　2、率谷穴

　　位置：耳尖直上，入发际1.5寸处

　　方法：两手拇指按在两率谷穴上，按压约36秒，也可以心里默数36下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉。

　　3、百会穴

　　位置：头顶正中线与两耳尖联线的交点。

　　方法：先用两手中指摸到两耳尖，然后往头顶上摸，到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上，点按、揉方法同率谷穴。

　　4、风池穴

　　位置：颈后，枕骨粗隆直下，大筋外侧凹陷处。

　　方法：两手放在后头部，拇指在下，其余四指在上，用拇指按在风池穴上。点按、揉方法同率谷穴。

　　5、膻中穴

　　位置:胸前正中线，两乳头中间。

　　方法：右手拇指在膻中穴上，点按、揉方法同率谷穴。

　　6、中脘穴

　　位置：前正中线，脐上4寸处。

　　方法：右手拇指按在中脘穴上，点按、揉方法同率谷穴。

　　7、风市穴

　　位置：在大腿外侧中线。

　　方法：右手拇指按在右腿风市穴上，点按、揉方法同率谷穴。

　　8、足三里

　　位置：膝下3寸，胫骨外侧约1横指处。

　　力法：卉手拇指按在行腿足二里穴上，点按、揉方法同率谷穴。

　　9、解溪穴

　　位置：踝关节前横纹中点，两筋之间。

　　方法：右手拇指按在右脚解溪穴上，点按、揉方法同率谷穴。

　　10、侠溪穴

　　位置：在第四、五趾缝间后0.5寸，趾跖关节前。

　　方法：右手中指按在右脚侠溪穴上，点按、揉方法同率谷穴。

　　11、涌泉穴

　　位置：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

　　END

　　注意事项

　　最好在专家的指导下，或观看专业的教学视频后在进行穴位按摩，不能胡乱按摩。

　　按摩半小时后，要补充水分。

　　结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的长高的穴位的一些方法和知识了，相信大家都有了一定的了解，只要大家能够坚持做下去，一定会有满意的效果，最好还是建议大家在锻炼身体运动的时候一定要量力而为。