女人超过什么岁数没绝经要小心呢?女人绝经年龄一般在什么时候呢?女人绝经前的症状有哪些呢?绝经后如何保养呢?很多女人一旦迎来了绝经期心理状态就改变了很多，那么，我们一起来看看女人绝经期要注意什么?

　　一般女人在四十岁到五十五岁之间绝经都属于正常情况，但是，女人超过五十五岁还不绝经，可能暗示身体有妇科疾病，下面来了解下吧!

　　55岁后不绝经要警惕

　　电影“我的早更女友”让“早更”一词流行起来，很多人都认为自己是早更。但“早更”在医学上有严格的定义，是指女性40岁之前出现绝经的情况，这一类情况通常有很多因素影响，如不良的生活习惯、心理压力大、体内激素水平紊乱等。若出现早更，建议尽早接受治疗并且改正生活习惯。

　　当然，绝经也不是越迟越好。很多女性有这样一个错误的观念，觉得更年期最好是迟点来，或者是不要来。需要特别注意的是，如果55岁后还不绝经，那么有很大可能是患有妇科疾病，如子宫内膜癌、卵巢疾病等。此时建议及早检查，及时治疗。

　　正常情况女人是什么时候绝经?

　　今年44岁的杨女士，近期出现绝经状况。为此杨女士感到很纳闷，因为她听说女性到50岁绝经才算正常，如今自己提前绝经是否需要用药呢?

　　绝经是女性到中年后都要面临的问题，现在我们都默认绝经年龄在50岁左右，而且有相当一部分女性觉得这件事是越迟越好的。那么，到底在什么年龄段绝经才是正常呢?

　　40岁以后绝经都正常

　　据目前统计显示，女性平均绝经年龄在51岁左右，而从医学角度来看，认为40岁以后出现绝经都属于正常现象。

　　绝经的时间其实由很多方面的因素共同影响，如遗传因素、营养状态等。其中遗传有很大的影响，如果母亲40多岁就绝经，那么女儿有很大可能也会如此。而营养状况的影响我们可以更加直观地感受到，随着营养状况的提高，现在女性初潮的时间越来越早。而女儿相对于母亲的初潮时间也会稍稍提前，但这并不一定是好事。

　　古语云：“行经三十年。”意思是说女性来月经的年限在30年左右。女性体内的卵子数量有限，并不会因为初潮时间的提前而增多，所以如果女性的初潮来得很早，那么出现提前绝经也非常正常。

　　更年期不适，应把握治疗期

　　绝经，其实是一个漫长的过程：月经会开始逐渐减少，周期会逐渐延长，我们将之称为“围绝经期”。在这一漫长的过程中，由于雌性激素分泌逐渐减少，女性会出现一系列更年期症状，如潮热、早醒、失眠、睡眠质量下降、心律失常、骨关节疼痛等。对此，围绝经期的最佳治疗时机称之为治疗窗，即在刚出现症状时(月经刚开始乱时)，此时用药可以达到最佳效果。

　　最常见的治疗手段是激素替代治疗，如用些药膏等。很多女性因为担心用激素替代治疗会增加乳腺癌的风险，然而，其概率比吸烟增加患肺癌的几率还低。并且如果严格按照医生指导使用激素治疗，5年内可以保证安全。此外，目前还有一些植物类天然激素非常安全，对于改善更年期造成的睡眠问题非常有效。

　　女人绝经前的症状

　　1、月经改变

　　月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。大致分为3种类型：

　　(1)月经周期延长，经量减少，最后绝经。

　　(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

　　(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。

　　2、血管舒缩症状

　　主要表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经期综合征最突出的特征性症状。约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现。

　　潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。

　　持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。

　　妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。

　　人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。

　　妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群称为围绝经期综合征或更年期综合征。

　　绝经期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月经停止，生殖功能的终止。一般分三个阶段：绝经前期，绝经期和绝经后期。绝经是以40岁以上妇女的最后一次月经的时间来计算，多数妇女在45～55岁之间绝经。

　　绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些病痛不适，有人在绝经前期就可发生。常表现为心情和情绪的变化，烦躁、易激动、失眠，焦虑、内心不安、抑郁，阵发性脸潮红、潮热、出汗，皮肤干燥、瘙痒、有时皮肤还有蚁爬的感觉，并且皮肤失去弹性，皱纹增多，肌肉渐松弛，时有疼痛，易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等。这些症状叫做更年期综合征。

　　绝经后如何保养

　　1.合理饮食

　　由于吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡则会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。因此，在日常生活中应该避免形成抽烟、喝酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。

　　2.运动锻炼

　　进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。

　　3.保养卵巢

　　卵巢是女性重要生殖器官及内分泌器官。保养卵巢健康，可以延缓衰老，保养正常月经。女性多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等食物有益于卵巢保养，防止卵巢早衰发生。

　　绝经后女性自我保健“九要素”

　　女人绝经后，一定要注意保养自己的身体，因为，绝经的女人容易胡思乱想，在这特殊时期特别易患病，因此，要注意一以下事情哦!

　　(1)要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查。

　　(2)服用钙片或食用含钙丰富的食物。

　　(3)绝经后要有一个锻炼身体的习惯，经常性的运动，提高身体的免疫力。

　　(4)把停经症状坦白告诉医生。

　　(5)戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。

　　(6)严格控制自己的体重，不能太瘦但是也不能胖。

　　(7)每天要要自己的心情愉悦，不要紧张和压力。

　　(8)进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。

　　(9)不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。

　　结语：通过上文的介绍，你知道女人什么时候绝经比较正常了吗?女人的月经是身体健康的晴雨表，月经来早、月经推迟了，都能说明一些问题，正常的女人在四十岁到五十五岁之间会出现绝经，因此，大家不必担心哦!