男人什么东西越大寿命越短呢?在生活中，男人的寿命比女人短好像是普遍现象，那么，你知道男人短寿的原因有哪些呢?男人腰围与寿命有哪些关系呢?男性健康杀手有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
根据研究表明，男人的寿命普遍比女人短，为什么呢?据说男人腰围越大寿命越短，下面我们来看看为什么这么说呢?
美国曾根据11项研究超过60万人的医疗数据发现，腰围>109cm(约为三尺三)的男性比腰围<89cm(约为两尺七)同性死亡风险高出50%，相当于40岁之后预期寿命少3年。而且，腰围每增加5cm，男人死亡风险相应升高7%和9%。
腰围增6寸寿命短3年!为何肚腩却越来越大
蓉儿虽然是个不折不扣的瘦子，可蓉儿的老爸却是个顶着巨大啤酒肚的中年男子，像极了十月怀胎的孕妇，拍下肚子还会咚咚作响。其实不止蓉儿的老爸，许多中年男子甚至不到30岁的男性都有啤酒肚。它为何存在?实在令人很好奇。
啤酒肚是喝出来的吗?
传统观念认为，啤酒肚是喝(啤酒)出来的。蓉儿的老爸的确是个啤酒爱好者，吃饭前都会来一瓶，夏天喝的更凶。这样看来，好像真是那么一回事儿。然而实际上，啤酒肚与啤酒并无多大关联。
研究人员曾做了相关实验，他们随机挑选了近2000名捷克人，测量他们的体重、腰臀围比例以及身体质量指数。之所以挑选捷克人作为研究对象，是因为他们是世界公认的最能喝啤酒的群体。
受测者中男性891人，女性1098人，年龄在25岁至64岁之间。这些实验对象从不喝酒或只喝啤酒。
数据显示，啤酒对腰围没有特别影响，饮酒和“啤酒肚”之间没有直接关系。这一研究结果证明，喝啤酒虽然会使人变胖，但不会直接导致“啤酒肚”的产生。相比而言，基因更能决定人体的发胖部位。
啤酒肚不是喝出来的，但这并不代表你就可以开怀畅饮啤酒了，任何食物的过度摄入都会导致肥胖，想保持体重就要戒酒。
事实上，啤酒肚产生的原因，简单说就两个。
第一，你吃太多了;
第二，你动太少了;
如果以上两个原因都不是，那说明你病了(如荷尔蒙失调)。
人体一旦摄入过多热量，就会以脂肪形式贮存于体内，具体存储在哪个部位，取决于性别、年龄和激素等因素。成年女性的皮下脂肪高于男性，因此女子多余的脂肪通常首先被存储在手臂、大腿和臀部;男性皮肤下的脂肪较少，因此存放脂肪的“仓库”便是腰腹部。
男人腹部肉多的话，千万要注意以下这些危害，别怪我提醒你晚了，赶紧来看看有哪些危害吧!
啤酒肚有什么危害?
之前微博有个热门话题“大学是个整容院”，还真没错。蓉儿在大学认识的学长学弟，几乎都是竖着进学校，横着出去的。四年时间，他们就由瘦弱小伙熬成了啤酒肚大叔。这啤酒肚不仅会造成外观上的影响，还会影响身体健康。
目前证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。并且，中年以后的腹部肥胖已引起世界卫生组织的重视，认为腹部肥胖是加速衰老的因素之一。所以，如果你有啤酒肚了，需引起重视。
消除啤酒肚的方法
腹部肥胖是什么原因导致，消除啤酒肚，就要从这些方面努力，简而言之就是少吃多动。
运动上
每周慢跑3~4次
只要能每周坚持至少3天跑步半小时以上，你就会发现1个月后就有成效初显了。
周末去骑行郊游
周末约上几个好友，骑出去郊游，2~3小时左右的行程，也会是一个非常棒的运动。
期间进行其他运动
比如游泳，或者打羽毛球、打篮球、踢足球等，可自行开发兴趣，关键是每周都要坚持。如果你能将运动和饮食结合在一起，每个月减那2、3公斤的体重，那么肚腩减掉不过是时间的问题。
腰围不正常 身体不健康
1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大
20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
2、更易发生高脂血症
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
3、更易发生大脑动脉粥样硬化
他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。
统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍
有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。
5、可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。
致使男人腹部肥胖的3大原因
1.饮食过量
导致肥胖的最根源原因是摄入的热量超过了消耗的热量。如果你狂吃不停，并且不经常运动，摄入的热量就无法消耗，就会转化为脂肪囤积在体内。而腹部是消化系统位置，并且脂肪层本来就厚，自然容易胖起来。
2.代谢率下降
实很多人出现肥胖问题主要是从中年时期开始的。这主要是因为随着年龄的增长或者运动量的减少，人的代谢能量会有所下降。代谢率一下降，人就容易胖起来。而人体最容易肥胖起来的部位就是腹部。
3.久坐不起
饭后马上坐下来，并且久坐不起会影响血液循环，循环不畅，代谢不好，长久下去人就会变得大腹便便的。
减腰围，其实很简单
研究表明，快走是甩掉腹部赘肉的最佳运动。每周快走3～5次，每次30分钟以上，减重效果就会非常明显。但前后两次的时间间隔不要超过48小时，否则运动燃脂效果会大大削弱。
举重10分钟
举重可显著提高男性睾丸激素水平，男性举重后48小时的睾丸激素水平最高。建议每周进行两次10分钟的举重训练，加强肌肉锻炼，帮助你快速减掉“将军肚”。
保证睡眠充足
研究发现，每天睡8.5小时的节食者所减掉的脂肪，是睡5.5小时人的2倍。睡眠充足者一天可多消耗114卡路里能量，一年可多减10公斤体重。
7大因素让男人短寿
没有长寿遗传优势
一项研究指出，从基因角度可以解释男女寿命的差别。他们在进行动物实验后发现，线粒体基因中存在一些仅会损害雄性寿命的基因变异，长期积累，就会拉开雄性和雌性的寿命差距。此外，人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因，与X染色体有关。女性的修补基因要多于男性，更利于长寿。
科学家对4万名中风患者进行了调查，并考察了性别对中风后存活几率的影响。结果发现，女性中风后存活几率比男性高25%。同时，在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中，女性表现出更快更强的康复和再生能力。
排解压力渠道少
既要上孝父母，下教子女、又要打拼事业、赚钱养家，男人压力不小。男性不像女性有先天的心理调节能力，唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱，并严重损害健康。数据显示，2009年，死于自杀的人中79%是男性。男性应从“功利性”中解放出来，让生活多点休闲成分，多向孩子学点简单和朴实，多向女人学点感性和情趣。
缺少健康意识和自律能力
不少男人生病了不愿去医院，而是自己默默硬撑着。数据显示，女性每年看病的次数比男性高出28%。而且，大多数女性希望自己年轻、漂亮，这种欲望也会给身体造成良性影响，比如注意饮食健康、生活有规律等。
但男性截然不同，吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着，久坐对男性健康影响很大，会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后，起身活动一下，走5分钟再继续工作。另外，不少男人每天工作十七八个小时，半夜不睡觉，用消耗健康来换取金钱是不可取的。
意外伤害较高发
研究发现，意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。男性从事高危工作的人群较多，如建筑工人、矿工等，都会增加意外伤害发生的几率。另外，男人通常比女人更易发生车祸。一项调查发现，70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。
应酬多增加发病率
男人在外社交免不了应酬，而且多数安排在时间较充裕的晚上。广西营养学会副理事长马力平指出，晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。
长期晚餐吃得过饱，且餐后不运动直接休息，可能诱发肠癌，更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐，可以尽量安排在中午，并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性，注重粗细搭配，多吃些蔬菜，少吃肥肉。
不当喝酒很伤身
酒是男人的朋友，但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒，长期如此，容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化。
最可怕的是，过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议，最好选择低度酒，且要控制量，喝酒前应先吃点主食。
吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首
统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。20%~30%的男性是烟民，女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚，可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外，45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。
看了上文，你知道男人腰围大的危害有哪些了吗?男人腰围大不仅会引发疾病，还不美观，因此，男人们应该保持身材。
结语：通过上文的介绍，你知道男人什么东西越大寿命会越短了吗?很多男人在结婚后身体就会发福，腰围变得很粗，如果你的腰围一旦变粗了，千万要注意减肥，否则对身体的危害太大了，看了上面的介绍，希望能够帮助到大家哦!
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