陈醋是我们生活中常用到的一种调味品，陈醋而且对我们的身体有着比较好的帮助哦，那么大家知道陈醋泡脚吗，陈醋泡脚的功效与作用是什么呢，陈醋的功效与作用是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　醋在我们的生活中很常见，除了吃，还有很多意想不到的效果。每天下班回家感觉累了，你知道什么方法能缓解压力吗?小编告诉你，用醋泡脚是一个很好的方式哦，那么接下来让我们子数醋泡脚的好处是什么!

　　一、强身健体

　　根据中医的说法，脚是人的根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用陈醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，还有助于平衡阴阳的作用。长期坚持用陈醋泡脚，不仅可以改善睡眠的质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强均有改善的作用。

　　二、缓解压力

　　生活节奏的加快，社会竞争力也比较大，导致很多人面临巨大的工作压力。这时的你不妨用陈醋泡脚，可以有效的协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们，下班回家用陈醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。

　　三、促进血液循环

　　冬季寒冷的手脚大多是由于身体的血液循环障碍造成的，而使用醋浸泡的脚可以加快人体血液循环，改善身体的各个部分，因为长期的实际或疲劳造成的缺氧，提高新陈代谢，改善冷手和脚的情况哦。这个小系列都亲自测试过，效果真不错，一小时后泡足，还有助于改善失眠的症状。

　　四、润泽肌肤

　　不少MM在寒冷的冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用陈醋泡脚连续1周后，你会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。

　　五、改善脚气

　　很多人有脚气病，也是我们常说香港脚的朋友很烦恼，患有脚气，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用陈醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用陈醋泡脚，这样可以有效的改善脚气情况。

　　陈醋泡脚的方法

　　陈醋的选择

　　1、优质醋。

　　2、白醋或者老陈醋。

　　陈醋的用量

　　一百到一百五十毫升。

　　水量

　　2500毫升。

　　水温

　　60摄氏度左右。

　　泡脚时间

　　早上20分钟，晚上30分钟为宜。

　　1、准备好60摄氏度的2500毫升的热水，最好使用木盆装水，这样避免陈醋与塑料盆及其他材质的盆发生化学反应。

　　2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。

　　3、浸泡脚的时候最好是没过脚踝，每一次浸泡时间大约为30分钟。尤其是在冬季睡前用陈醋泡脚的效果会更好。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于陈醋泡脚的功效是什么都是有了一个比较全面的了解了吧，陈醋泡脚在我们生活中还是比较常见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家有一个健康的身体。