每当我们洗头的时候，则是会掉头发的，而这属于正常现象。不过有一些人却会无缘无故的掉头发。那为什么会掉头发呢?掉头发是什么原因引起的呢?掉头发又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
为什么掉头发
掉发有时候是正常的，而有时候则不正常的。那不正常的时候掉头发是什么原因呢?
一、内在原因
1、健康原因
身体血虚肾亏，中医认为，脱发乃血虚亏损之故。
2、胶原蛋白流失
随着年龄的增长胶原蛋白流失，这也是不可避免的。
3、遗传原因
如果患者患上了脂溢性脱发的话，则是会出现掉头发情况的。而这是因为人体体内的毛囊存在先天性缺陷。
二、外在原因
1、外部刺激
如长期使用染发剂长期，或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。
2、饮食不当
如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱，或营养不良都可能影响毛囊血液的供应，阻碍头发的正常生长而导致脱发;
3、细菌及病毒感染
因不注重头部卫生，引起细菌感染，毛发血液供应不足而导致脱发;
4、精神问题
如果出现紧张或者是恐惧等精神症状的话，则会导致内分泌紊乱，使得体内的新城代谢不正常而影响正常的血液循环，从而导致头发的营养不足而出现掉头发的情况。
三、病因
1、贫血
专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。
4、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
掉头发怎么办
1、多吃有助生发的食物
平时在选择食物的时候，可以挑选何首乌，芝麻等，有助于护发的。长期以往的保养，能够让发丝从发根开始得到养护。
2、深层清洁洗发水
头发沾染的污物比平时更多，所以洗发时一定要选择深层清洁型的，让发丝由内而外地清爽干净。
3、发膜滋养
清洗净头发的同时，可以用发膜为头发做护理，深层滋养发丝。一周两次即可，频率无需太高。
4、洗完发用吹风机吹干
洗完头发后不要等风干，也不要湿着头发就睡觉，可以选择用吹风机先将头皮吹干，头发丝吹至7成，再等头发自然干。
5、用按摩梳梳头发
平时梳理头发的时候，可以用防静电发梳梳理发丝。每次梳100下左右，可以促进头皮血液循环，令头发更加坚韧。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于为什么掉头发的一些原因以及掉头发应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你经常掉头发的话，则不妨试一试这些方法，说不定有意想不到的惊喜发生哦。
