作为身体第二心脏，脚部的重要性往往被我们忽视，造成疾病缠身显得很常见。在冬天对脚部更要重视保养，寒从足生毕竟是有几分道理的，身体中的很多器官和脚部是有联系的，在这联系过程中能够让人察觉身体出现的一些病变。通过食物摄取能够获得健康身体，对于身体部位的保养显得不可少，脚部同样如此。在生活中，脚部要是有这些表现，其实会显得更加长寿，下面就来看看。

　　一、脚部温度不能过低

　　在生活中一个人的温度过高对于健康有损伤，但是温度过低对于健康伤害更大，脚部的温度对健康也有很大影响，以冬天来说，冬天因为天气寒冷，不少人会感觉到脚部受凉严重。

　　特别是女性和老年人更是会敏锐的察觉到身体温度要低一些，以女性来说，一方面因为女性属于阴性的体质，阴性体质的人是特别害怕寒冷的;另一方面则是女性身体中肾阳不足或者保暖不当。

　　肾虚会导致身体中温度下降非常明显，肾虚不仅仅是男性才会有的症状，女性也是会有血虚、气虚的表现。对于一些爱美的女性来说，在这寒冷的季节，还是会想着把自己的身姿展现出来，为此她们不会过多的穿厚衣服，认为那些厚衣服无法展露出自己纤细的身段。其实这样做对于健康是有很大的损伤。

　　而就脚部来说，脚部温度要是过低是会导致女性容易患上很多病症的。温度降低是会不断的刺激脚部，使得脚部毛细血管紧缩，血液回流心脏能力有所减弱，血液循环受阻伤害身体，脚部过凉容易引起鼻咽、气管等呼吸道粘膜收缩，使得身体免疫力有所减弱，病毒入侵显得很常见，引起感冒似乎成了常态。

　　在上面说到，怕冷的人群大多是老年人和女性，女性怕冷往往是气虚、血虚的表现，身体中的热量是能够有效的抵抗外来病毒的侵袭，当寒邪透过脚部伤害身体时，是会损耗阳气的，甚至会影响到心脏，造成胃痛、经期紊乱、腹痛等常见病症。

　　如何有效保暖成了很多受凉的人关心的话题，一方面要适时地添加衣物，不要为了一时的美丽而伤害身体，另一方面则是要多吃一些温热的食物，例如，羊肉、辣椒等可以多多摄取，这些食物是能够有效的提高机体耐寒能力。

　　因而，在冬天一个人脚部温度是能够影响到身体的健康，在冬天脚部温度不能过低，以免疾病缠身。

　　二、脚部颜色略带红色

　　中医在诊断疾病的时候少不了望、闻、问、切，望是非常重要的一环，通过观察，能够看出一个人身体出现病症，例如健康身体皮肤会显现出什么样的颜色，通过观望是能够看出来的。

　　而就脚部来说，脚部颜色是一个人身体健康的保障，在中医上把这种观望称作五色辨病，这里说的五色是青、赤、黄、白、黑五种颜色，健康的肤色应该是略带红色，这种皮肤我们可以从面部皮肤和手部皮肤上观察到，正如生活中说到的面色红润就是这么一个说法。

　　生活中，很多人的脚部显得苍白，这种白色一方面是因为每天行走过程中分泌出来的皮屑等废物，更是身体陷入不良症状的表现。要是经常发现脚部发白就要考虑是不是营养不良和贫血的缘故了。

　　五色辨病的其它几种颜色也是大家不得不重视的方面，脚部要是显得非常红，属于血液的那种红色就要考虑降火了，这是因为体内火气较重的缘故;在生活中最常见的无疑就是脚部会出现黄色，这种黄色一般是出现脚后跟部位，有的时候还会有厚厚的老茧，出现黄色表示身体中肝胆出现了病症，需要及时的进行治疗;当脚部皮肤出现黑色或者是紫色的时候就要考虑是不是血液循环较差的原因。

　　因而，在生活中要考虑脚部颜色的变化，脚部略带红色的人会显得更加健康。

　　三、脚趾甲颜色略带粉色

　　除了脚部皮肤需要注意之外，在生活中我们还要注意脚趾甲颜色的变化，健康的人脚趾甲颜色会呈现出粉红色，这种粉红色还会带有一些月牙，大约会占整个脚趾甲的五分之一。

　　但是在生活中要是发现脚趾甲的颜色变成了白色，没有一丝血色就要考虑是不是身体营养不良的缘故，这个时候就要考虑从饮食方面注意协调，吃一些热量充足的食物。

　　在生活中还有一些人的脚趾甲会有纵行条纹，这种条纹往往代表着机体虚弱，抗病能力较差，应该多加运动，通过运动能够有效的锻炼身体。

　　同时，对于爱美的女性来说，在生活中最好不要再做涂抹指甲油了，涂抹指甲油看起来非常漂亮，但是对于脚部是有伤害的，是会使得指甲油中的化学物质伤害到皮肤，严重的时候是会造成感染的。

　　因而，在生活中对于脚趾甲我们要保护好，透过脚趾甲也是能够保护身体的。

　　结语：通过上面关于脚部温度、颜色、脚趾甲的简单描述，相信大家对于观察脚部有了更多的了解，在生活中脚部是需要关心的部位，这个部位要是不注意观察的话对于健康伤害极大，而上面关于脚部的保护是能够让我们有效的通过脚部来保护身体。希望在以后的生活中大家能够多多注意，通过观察脚部获得健康的身体。