生活之中肾脏是我们身体之中最为重要的一个身体器官!因为肾脏在我们的身体之中十分的重要，因此我们在生活之中总是会想尽一切的方法来帮助自己保护肾脏，但是，你知道吗?我们在生活之中有许多看似可以保护肾脏的方法却会给我们的身体，肾脏带来巨大的危害哦，因此我们在生活之中想要补肾就一定要小心谨慎!

　　那么在生活之中有哪些事情会伤害到我们的肾脏健康呢？下面我们就来看看在生活中那些事情会导致我们的肾脏受到严重的损害吧!

　　伤肾的习惯

　　一、滥用药物

　　在生活之中要说哪种习惯最为伤肾，那么滥用药物绝对是榜上有名的，我们在生活之中使用药物时，会导致我们的肾脏因为摄入药物之中的有害物质，而导致受到损害，不仅仅是西药，我们一直认为的无公害无污染的中药，要是使用不当也是会伤害到肾脏的。

　　如我们在生活之中对于雷公藤、牵牛子等等的药物使用不当就会导致我们的肾脏受到损害因此我们在生活之中想要保护好肾脏的健康，就一定不可以滥用药物哦，只有这样我们在生活之中才可以有效的保护好我们的肾脏健康，防治我们的肾脏在不知不觉之中受到损害!

　　二、大量的喝饮料

　　我们的肾脏在身体之中是帮助我们调节身体之中的水分的，而我们在生活中要是过度的饮用饮料就会导致我们的肾脏健康受到损害。

　　因为我们身体之中的水分多了，肾脏调节不过来，就会导致我们的肾脏处于超负荷的工作，从而使得我们肾脏的健康遭受损害，因此我们在生活之中想要保护好健康，就不可以过量的喝饮料!

　　尤其是我们在生活之中对于一些软饮料和运动饮料的过度摄取，都会导致我们的肾脏受到损害，因为我们身体之中的酸碱度为7.2。

　　我们在生活之中要是长时间的饮用这些饮料就会导致我们的体质变成高酸性的，而高酸性的体质往往会导致我们患上许多的疾病，让我们的身体健康受到严重的损害。

　　因此我们在生活之中想要保护好健康，保护好我们的肾脏，这些饮料就是我们需要远离的饮料，因为，这些饮料会严重的损害我们的身体健康，只有远离，才可以帮助我们保护健康!

　　三、暴饮暴食

　　在生活之中暴饮暴食同样是最为伤害肾脏的一件事情，我们在生活之中想要保护好身体的健康，就不可以暴饮暴食。

　　因为我们在吃下大量的食物时，就会让我们的身体产生大量的废物，这些废物想要排出身体之外，往往都会经过我们的肾脏，而我们的肾脏容易将这些废物留在身体中，如果我么肾脏中的这些废物多了，那么我么的身体健康就会受到损害!

　　因此在生活之中我们对于暴饮暴食这件事情一定要拒绝哦，因为只有拒绝，我们才可以有效的保护好肾脏的健康。

　　我们的肾脏健康，那么身体自然就会被带动起来，帮助我们快速的达到保护身体的目的，所以，暴饮暴食这种会严重伤害到我们肾脏的事情，我们在生活中一定要注意，因为这是对于我们的身体最基本的尊重!

　　四、酒后喝茶

　　在现代社会应酬是一件必不可少的事情，而只要出去应酬我们往往都会喝酒，一旦酒喝多了就会导致我们的肾脏以及肝脏受到损害。

　　我们在生活之中酒喝多了，总是要解酒的，而在我们的认知中，在酒喝多了的时候，喝上一杯浓茶可以有效的帮助解酒!

　　但是你知道吗?这是一种十分错误的认知，因为酒后喝浓茶不仅无法帮助我们解酒，还会严重的伤害到我们的肾脏，因为茶叶之中往往含有大量的茶碱，这些茶碱虽然可以帮助我们促进尿液。

　　但是，你知道吗?此时的酒精还没有和我们的肾脏分离，此时我们饮用浓茶，就像是我们使用一把刀将肾脏之上的酒精给刮出来一样，会导致我们的肾脏受到严重的危害，让我们的肾脏功能出现损伤，因此我们在喝醉酒之后，一定不可以大量的饮用浓茶来帮助自己解酒哦，因为这样做很容易的就会导致我们的肾脏健康受到损害!

　　五、口味偏重

　　偏重的口味会导致我们身体之中血压升高，导致我们肾脏之中的血液无法保持在一个整张的健康的流量之上，就会导致我们肾脏因为供血不足或者供血过量。

　　这样的话就会让疾病出现在我们的身体之上，因此我们在生活之中想要保护好身体的健康，口味就不可以太重哦，因为太重的口味往往就是诱发肾脏疾病的重要因素之一!

　　结语：生活之中我们想要保护好身体的健康，就需要保护好身体之中每一个器官的健康，而在这些器官之中肾脏无疑是一个较为重要的组织，我们在生活之中想要保护好身体的健康，就一定要保护好肾脏才可以哦!