当你看到餐桌上的美食，每道菜都感觉色、香、味俱全，吃起来也特别可口，会认为食材都是新鲜的，一切都是纯天然的。以前是，现在可能就不是!工业化的发展，资本主义观念的盛行，商人们开始投机取巧，为了获得最大利益，不惜任何手段在食品上大做文章，地沟油、苏丹红等各种参杂化学物质的食品“摆上”餐桌，一时间人心惶惶。
生活还要继续，毕竟“民以食为天”，而且人的身体功能本来就包含着各种系统，呼吸系统、排毒系统、消化系统等都在身体内部不断的运作，维持着身体的平衡和生长。而作为身体最重要的一环，保卫我们的身体，靠的就是排毒系统!
有些人会问了，我现在看起来很健康啊，那我们的身体是不是一点毒素都没有。其实不然，你没发现身体不舒服是因为毒素还没积累要一定的地步，等你毒素堆积太多的话就会影响到身体的健康!那么有什么症状呢?
舌头有溃疡——心
舌头和心脏的关系互为表里，如果舌头上有溃疡，通常是认为心脏耨内火，或者是火毒的原因，体内积存大量毒素却不能有效代谢，故逆反于口腔，虚火上延所致。
要把心脏的毒素排出来，则需要以毒攻毒，一向对此有特效的是莲子芯，它味苦，可以发散心火，性虽寒，但不会损伤人体的阳气，被誉为是最好的化解心脏热毒的食物。
晨起有口气——脾
中医认为，口唇及其周围都属于脾的“管理”区域，而脾中的毒素无法排出体外时，体内蓄积的毒素就会爆发出来，而口唇的位置就是最先反映出来的地方。
要想有一个健康的脾，就需要将脾内的毒素排出。酸性物质可以来帮忙!像醋，是化解食物中毒素的最佳食材，能增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素可以排除体外，也是对脾有个保健的作用。水果可以甘味健脾，所以多吃水果也是一个不错的方法。
晨起有水肿——肾
肾脏管理着全身的排毒和代谢系统，身体内部体液的循环都需要它来维持!如果长时间的在肾脏内堆积着毒素，肾脏的功能就会慢慢的被削弱，进而肾脏控制的内部循环就会受到抑制，体内排出的多余液体的能力就会降低，具体的表现为皮肤的表面出现水肿的现象。
吃什么好呢?可以选择冬瓜，它富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，帮助排除体内的毒素;还有就是山药，山药的功能很强大，可以滋补很多脏器，最主要的还是补肾能手，经常吃山药可以增强排毒功能，这两样食材都是生活中常见的，非常适合长期使用。
晨起无便意——肺
你经过了一夜的调整，你的身体同样也经过了一夜的消化和吸收，所以早上有便意是很正常的事情。中医认为，肺脏和大肠是相辅相成的，如果肺脏有毒素淤积的话，慢慢的会影响到肠道的正常运作，肠道一旦出现了问题 ，就会引起便秘。
如果想尽早排毒的话，萝卜是肺脏排毒不错的选择，它能增加肠道的蠕动性，可以帮助大肠排泄宿便;或者你也可以通过运动来解决，肺管理着皮肤系统，所以痛痛快快的出个汗吧，让汗液带走体内的毒素，让我们的肺可以清爽起来。
总结：身体有毒，就要尽快的排毒!不能由着速度慢慢的侵蚀我们的脏器，进而损伤我们的身体，所以生活的细节要时刻的关注，如果发现了，更要知道如何去保护我们的身体。看了本文的介绍，你是不是对相关的保健知识更了解了呢?
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