在生活中很多人都会出现不经意间出现骨折的情况，这些情况有的是很严重的，有的却是愈合的很好，那么我们骨折后该怎样呢?有什么方法可以让自己的恢复的更快一点呢?下面和小编一起看看吧!

　　最近黄晓明现身江西卫视，在节目中，黄晓明自爆自己的额脚上恐怕是很难恢复的，那么这该如何是好呢?

　　5月12日，黄晓明应江西卫视之邀现身南昌，为二轮“上星”播出的情感年代大戏《锦绣缘·华丽冒险》站台。

　　基本放弃为脚伤再动手术

　　由于近期一直在持续高强度地工作，此次现身南昌的黄晓明身体状况很不好，嗓子很哑，说话声音稍微大一些都感到很吃力。不过，他表示这些都是当演员的代价，没有什么好抱怨的，“别人看到的都是我们光鲜的一面，其实这些苦痛只有我们自己才知道，习惯了也就好了。”

　　说起当初拍摄《锦绣缘》时最遗憾的部分，黄晓明坦言当时由于自己的脚伤还没有好，错过了很多精彩的动作戏，“不过只要是不需要大范围移动的动作戏，我都会尽量自己上阵拍摄的。武替肯定有，但我估计观众一般都看不出来，哈哈!”有记者关心黄晓明的脚伤现在如何了，没想到他竟然大叹了一口气道：“唉，估计一辈子都无法痊愈了!医生跟我提过好几次，说我的骨头接缝处并没有长完整，最好能再动一次手术，但我基本已经放弃了!”

　　骨折后该怎么正确养护

　　俗话说，伤筋动骨一百天，在日常生活中，当人们遭遇骨折后，真的需要一百天卧床不动吗?驻马店骨科医院院长魏道德指出，这是老经验给现代人的误导，骨折之后长时间卧床少运动，不仅不利于骨创恢复，反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症，轻则影响日后的肢体功能恢复，导致生活质量下降;重则因为血栓导致死亡。

　　“对于骨折来说，康复治疗是手术的延续，术后要结合科学的康复治疗才能帮助患者肢体功能恢复，达到手术治疗的目的。”魏道德说，截瘫、四肢瘫、椎间盘突出、腰腿痛、颈椎病，以及骨关节病、运动创伤、骨折、截肢、手外伤等病患患者一般都需要骨科康复服务。

　　魏道德介绍说，骨科术后康复治疗非常重要，康复干预开始的时间越早越好。“应该从术前功能评估时就开始介入，且几乎每个病种都应逐渐进行相应的康复治疗。”

　　魏道德说，康复治疗主要内容包括运动康复训练、理疗、专业支具的定制和使用等。其中康复训练是康复治疗的重要内容，包括肢位摆放、维持与改善关节活动度、肌力增强、关节松动、平衡与本体觉、关节稳定性、感觉运动的协调性、呼吸运动、淋巴按摩、医疗体操等。理疗包括祖国医学传统的针灸、中药外敷，以及各种声、光、电、冷热等物理因子治疗。

　　据了解，不同的康复治疗作用和功效是各有差异的。

　　首先，康复训练综合作用包括：改善病人情绪，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能，防止合并症的发生。

　　而主动肌肉收缩能促进局部血液、淋巴循环，肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积与骨骼，促进骨愈合，防止骨脱钙;被动肌肉收缩运动，可维持和改善关节活动度，并利于防止废用性肌萎缩。

　　另外，合理地进行被动关节运动，能牵伸关节囊及韧带，防止其缩短;促进关节内滑液的分泌与循环，从而预防关节内粘连;并能促进局部血肿及渗出液的吸收，减轻水肿与粘连。而骨科常用理疗具有促进炎症消退、吸收的作用，还能刺激神经肌肉兴奋，促使功能恢复，此外还有镇痛、松解粘连、软化瘢痕等作用。

　　魏道德还说，针灸和中医中药具有协调阴阳、扶正祛邪和疏通经络等作用，可增强新陈代谢、促进机体修复、改善各种不适症状。如患者想进一步了解详情可到驻马店骨科医院进行详细咨询。

　　结语：以上就是关于骨折后如何恢复的快的有关内容，你知道了吗?骨折之后要休息，千万不要在剧烈的运动了，要及时的查明原因及时的进行治疗，另外也要注意饮食，听从医生的指导，相信你会恢复的好的。