宝宝便秘现在也变得是一件很正常的事情了，但是这样却急坏了妈妈们。当自己的孩子发生了便秘了，妈妈们知道应该怎样做吗?今天三九养生堂的小编就来大家解决宝宝会便秘的情况，一起来看看吧。

　　少量多餐

　　小孩子的胃容量不是很大，所以当吃了粗糙或过量的食物时，就会塞到肠胃处，这样就出现便秘。因此，在给宝宝喂饭时应采取少量多餐的原则，每次都不要喂食太多食物，这样宝宝就不易出现便秘的症状了。

　　巧补益生菌

　　补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。例如宝贝乐儿童益生菌颗粒就很不错，它含有很丰富的益生菌，可以调理宝宝的肠胃菌群平衡，梳理消化道，改善便秘。

　　亲子按摩

　　睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

　　适当运动

　　虽然是小孩子，但是还是有必要适当的运动，这有助于改善便秘，当然了，这些运动可以只是简单的下蹲，身体往前等动作，都可以扭转腰部肌肉，增强孩子的肠蠕动

　　按穴位

　　你也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1～2分钟。

　　良好排便习惯

　　3～7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。

　　多摄取瓜果

　　儿童便秘的主要原因是孩子体质燥热。所以，便秘的孩子可以多进食瓜类水果，可以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢吃水果，可以做成水果沙拉等一些孩子会喜欢的食物。

　　注意口腔卫生

　　口腔卫生也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。

　　还可以为孩子注意些汤，像绿豆薏仁汤、红枣汤等等。

　　绿豆薏仁汤

　　绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

　　红枣汤

　　红枣具有补中益气的作用，红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

　　总结：通过小编的上文介绍，大家知道了宝宝为什么会出现便秘的情况了吗?大家知道哪些方法可以调理宝宝的便秘了吗?大家知道有哪些方法可以减少宝宝的便秘情况，宝宝便秘是可以调理的，大家一定要好好调理宝宝的便秘情况。