大家都知道眼睛是我们最重要的器官。可以让我们看到外面世界的花花绿绿，眼睛还可以帮我们检测身体的健康情况，眼睛到底是如何检测我们的身体健康的呢?可以帮我们看到哪些身体状况呢?对于眼睛我们又该如何做好平时的保养呢?接下来就让小编告诉你眼睛对我们是多么的重要。

　　最近，美国有一篇报道指出，眼睛对于我们的重要性并不止于此，它还可以暴露出我们身体存在的健康隐患。

　　美国贝弗利山庄眼科专家布莱恩·博客斯尔·沃奇尔博士表示，人们往往只在眼睛不舒服或需要配眼镜时，才看眼科医生。可即使自我感觉眼睛没有任何毛病，也最好定期进行眼科检查，以便及时给身体预警。

　　糖尿病

　　糖尿病视网膜病变是失明的主要原因之一。而眼科检查可以及时发现视网膜血管的渗出、微血管瘤等早期病变。

　　高血压

　　一旦连接视网膜的中央血管发生弯曲或扭结，那么眼睛里就会有小血管出现，如果你的眼睛里有很多的小血管那就要注意了，这可能是高血压的先兆。

　　高胆固醇

　　角膜周围出现黄色的圆环，或视网膜的血管上形成黄色斑块等，都很可能说明身体里的血脂已经超标。

　　甲状腺疾病

　　像青蛙一样突出的眼球、“鼓胀”的眼睛，是甲状腺功能亢进的典型症状之一，一旦发现要给予高度重视。

　　湿疹

　　由于眼睑处的皮肤比较敏感，这里常常成为湿疹等皮肤病的最先“报警点”，以及检测治疗效果的“观测地”，帮助人们进行自我判断。

　　酒糟鼻

　　现在医学技术的发展很快速，很多的眼科检查可以查的很细致，例如一些细位于眼睑边缘的睑板腺是否堵塞、发炎等。因为这些炎症人们可能会患有酒糟鼻(一种皮肤病)。

　　镰刀细胞贫血病

　　定期进行眼科检查，还能及时发现和查明视网膜血管的炎症。这种病变通常是某些遗传性血液病，如镰刀细胞贫血的预警信号之一。

　　肿瘤

　　通过观察眼睛的结构和形态变化，还有助于早期发现某些肿瘤。以皮肤癌为例，如果基底细胞癌的异常组织出现在眼睑上，那么一看便知。此外，出现不明原因的眼睑下垂、瞳孔大小不一等异常改变，很有可能是颈部长了肿瘤或动脉瘤等。

　　自体免疫性疾病

　　通过检测眼睛对光线的敏感程度，以及视网膜的情况等，可辅助判断机体的免疫功能状况，进而早期发现红斑狼疮等自体免疫性疾病。

　　肝病

　　巩膜(眼白)的颜色，可间接反映肝脏的功能状态。比如，眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损，血液的胆红素含量较高，提示可能有急性肝炎。

　　肠易激综合征

　　进行眼科检查还能查明虹膜炎，而这种眼内的炎症通常与肠易激综合征相关。如果经常发生虹膜炎，则需要进一步排查，及时发现问题。

　　感染性疾病

　　眼睛变成粉红色，出现类似“沙眼”的症状，有可能是衣原体感染的表现，有助于进一步揪出相关的性传播疾病。此外，猪囊虫病等寄生虫感染时，也可以从眼科检查中发现苗头，帮助尽早治疗。

　　如何保养眼睛

　　保证睡眠

　　人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担，开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐，都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好，由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息，过度地使用眼睛，既可以影响人的视力，也可能诱发各种急性眼病。

　　如果长时间的睡眠不足，眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退，伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节，还会造成眼睛近视。因此，为了保护好眼睛，应保证充足的睡眠。如果因需要或特殊情况下眼睛在较长时间下不能得到正常休息，也要每隔1小时左右转移一下视线，让眼睛的屈光系统放松一下。

　　车上不阅读

　　有的人常利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法，其实这是一种非常不好的用眼习惯，对眼睛十分有害。

　　首先是乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛疲劳。乘车中看东西，随着车身的颠簸和摇晃，必然会造成书报等读物与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要看清读物，就要在跳动的字里行间进行追赶性的调节，而这种高速、频繁的调节必然会使眼球内各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。

　　其次是乘车时随着车身的摇晃和外界景物的不断变化，车内光线的变化反复无常，也会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。无论是白天或夜晚，车内的光线均不适宜看读物，随着外界光线的无常变化，眼睛所受的光刺激时强时弱。眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化，会不断加强调节，但眼睛的调节，无论如何也赶不上光线的千变万化，这就使眼睛始终处在高度紧张的调节状态下，使眼睛持续处于疲劳状态。

　　眼睛疲劳如果长时间地得不到缓解，就会打乱眼睛的正常调节状态，使视机能受到伤害，出现视力减退、散光、近视等症状，并且伴有头晕、恶心等现象。因此，要坚决改掉乘车时看读物的坏习惯。

　　室内照明

　　室内的光源来自两种途径，一种是自然光，包括阳光;一种是室内照明设备产生的光源，包括各种灯具产生的光亮。一般而言，在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。

　　但是不是光线越亮越好呢?光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。所以，不要在直射的阳光下看书和不要近距离看电视就是这个道理。为了使室内光线比较适宜，还要注意照明器具的选择、使用和维护。

　　读写姿势

　　养成正确读写姿势的习惯，对保证视力正常起着重要的作用。读写姿势不正确，也是导致眼睛发生异常和患近视眼及视力下降的主要原因。

　　读书或写作时，应该是胸部自然挺直，但由于时间较长以后会自然松懈，使脖子向前弯曲，就会使颈部动脉受到压抑，脖子和眼睛就会处于充血状态。这样时间久了，就会造成眼压升高，眼球隆起，眼轴随之变化，最终出现眼部异常而导致近视。所以，保持端正的读写姿势，减轻眼睛的负担，是预防眼睛近视的首要、必要条件。如果有读写姿势不正确的人，短时间内又纠正不过来，那么在长时间的读书过程中，至少也应每隔一小时伸伸腰背和活动一下颈部，这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。

　　在读写过程中，除保持端正的姿势外，也要注意眼睛与读写物的距离，太远或过近都没有好处，保持在30厘米左右较为适宜。对儿童及青少年来说，让孩子们端座在桌前是件很不容易的事，过不了多会儿就又使眼睛靠在书本面前了。对此，无论是家长还是老师都要随时提醒，使孩子慢慢养成正确的读写姿势，这对儿童及青少年今后的发育和成长很有益处。

　　结语：眼睛是我们看世界的窗口，所以我们必须要保护好它们，上述小编介绍的关于眼睛的 有关内容你知道了吗?眼睛是很脆弱的，所以我们必须做好保护措施，预防眼部疾病，平时不要让眼睛太劳累了，注意劳逸结合，眼睛累的时候可以眺望远方，看一些护眼的植物。