头发是我们保持形象的一个重要“基准”，在季节交替的时候，是最容易出现头发干燥以及掉发的现象的。头发干枯对于发质的伤害是很大的，因此平时大家可以吃一些有利于发质的食物以及水果，这样才能保护好我们的发质。
发型多变自然会变美，但吹、拉、染、烫最伤发质，会使头发变的干枯、脆弱，这时护发刻不容缓，那头发干枯脱发怎么办呢?
头发干枯可试试三个护法方法
啤酒护发方法
啤酒不仅有美容的功效，还可以用来护发，用啤酒洗发可防止头发干枯脱落，具体做法是将啤酒倒入盆中加热水调淡，然后洗发，要让每根发丝都受到啤酒的滋润才是最好的。但要注意，这个方法不宜过多使用。椰子油护发方法
纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保护头皮，预防灰发和秃头的提早发生。取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉，头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制头皮屑。每天抹两三次，几个星期后即可见效。
正确吹头发
很多女生在晚上洗头头发还没完全干便睡觉了，这样第二天会头疼，也可以在睡前用干毛巾把头包住。如果你担心用吹风机吹头发会很容易使发质受伤，则可以用毛巾包着整个头发然后再用吹风机吹头发，这样会干的更快而且不伤发质。
教你如何给干枯的头发补补水
1、给头皮补水秋冬季节头发很干燥，再加上冷风的侵袭，会让发丝更加容易受损，而这时护发的重点就是滋养，那么给头皮补水就是重中之重，头皮的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是发丝生长和发育的源头，只有给头发补充充足的营养和水分，才能挽救干枯受损的发丝。
2、蛋白洗发护发在日常生活中，由于不好的习惯和使用吹风机等都是会造成头发开叉的，所以女生在护发时，不妨用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，再用毛巾包裹1小时后洗净，这样不仅可以很好的滋养修复，还能提高发丝的光泽度。
3、正确低风吹发秋冬季节为了让头发干的快，很多人喜欢用吹风机烘干头，或者是其它的手段让头发迅速干透，可是这样过多的使用电吹风不仅会伤害毛皮质与毛髓质，更容易让头发变得分叉、干燥以及脱发，如果要使用，也要用低风距离发丝5CM吹干才行。
4、橄榄油热敷秀发冬季的冷风很容易造成头发的损伤，所以定期用橄榄油热敷秀发，是一个很好的护理方法，它主要是针对于头皮和发梢是绝对有必要的，这样不仅可以减少发丝的开叉现象，还能保持秀发发根的湿度，让头发更加健康滋润。
爱护头发要牢记这几件事
两三天洗一次头
洗头过于频繁的话不但会伤害到发根，而且还会伤害头发的毛鲮片，所以一般来说，两三天洗一次头是没有问题的，如果你感觉不洗头头皮很痒或是头发太油的话，可以考虑用精油洗头，轻搓头皮片刻，然后再用清水洗掉，这样头发会很顺滑也不容易损伤发痒出油。
洗头前先梳顺
这样不但能快速的梳走头发间的污垢，还能将皮脂带到头发的表层来，形成天然的防护层，还能避免头发纠结在一起，另外在洗头前先用护发素洗一遍再用洗发水会比较好哦。
头发湿的时候别梳头
湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
洗完后用凉水冲一下
水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。
温风吹头皮，冷风吹发丝
电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
养肤护发小知识
(一)绿色配方
材料：纯橄榄油3汤匙，绿豆粉50克。
方法：将橄榄油涂在发上及头皮，用手指头轻轻按摩约3分钟。把绿豆粉抹於发上待2分钟后用温水洗。再将绿豆粉和水混合洗发丝，轻轻按摩头皮，最后用温水洗净。
作用：针对头发枯干易打结有效。
(二)黄豆护发水
材料：黄豆50克，矿泉水2杯。
方法：黄豆和水一起煮开，水滚后收小火煮成一杯后待冷。除去黄豆，将黄豆水作洗头后的最后一次?洗，洗后无需再用清水头发。
作用：针对头皮痒、失去光泽的头发有效。
(三)大蒜米酒按摩法
材料：大蒜100克，米酒2杯。
方法：米酒煮热后放去皮切粒的大蒜浸30分。把大蒜和米酒涂满头发按摩头皮，包上热毛巾闷30分，接着照一般洗发程序即可。
作用：针对干性易断裂头发有效。
(四)芝麻油包裹法
材料：芝麻油适量。
方法：以清水轻轻弄湿头发，从发根至发尾涂上芝麻油按摩头皮，包上热毛巾捂30分钟，再以温水洗头，进行一般洗发程序。
作用：针对干性易脱发者有效。
(五)几个小方法
方法1：米醋软化发质
用稀释后的米醋或葡萄酒醋洗头，再配以护发素，可令秀发柔软顺滑，并能抑制头皮屑的产生。
方法2：柠檬汁带来清新味道
倒出适量洗发水后，挤入3-4滴柠檬汁，再加水，揉出泡沫后洗发，可以增强去污力，并能在秀发上留下独特的清爽味道。
方法3：鸡蛋清恢复秀发光泽
将两个鸡蛋清倒入温水中，搅拌均匀涂抹在发丝上，用毛巾或浴帽包起来，5分钟后洗净，可使头发充满光泽。
能护发的水果
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
奇异果
奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
结语：头发稀少、掉发严重以及头发干燥对于头发的伤害都是非常的大的。现在很多人的发质都不是很好，尤其是在一些特殊季节的时候，头发很容易出现干燥的问题。上述为大家讲解了关于保护头发的方法，希望可以给大家带来帮助!
