生活中我们大多数人不太喜欢留长指甲，因为大家都认为指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短很酷。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。为什么这么说呢？小面就让小编给大家说说吧。

　　指甲是人和猿猴类指(趾) 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指(趾)端表皮角质化的产物，起保护指(趾)端作用。人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。猿猴亚目有些种类没有指甲，有些种类仅部分指(趾)端有指甲，如蜂猴(懒猴)第2趾为爪，其余为指甲。而指猴仅第1指(趾)有指甲，其余指(趾)端均为爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。

　　指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。

　　指甲一周剪两次

　　因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的方法应该是先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。

　　剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。

　　那么，指甲多久剪一次合适呢

　　人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好;脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1～2次。剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。

　　剪指甲的同时，还可以做些简单的手部和指部按摩，帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生。

　　甲沟炎要及时治疗

　　如果出现指甲边缘发红、发烫、疼痛的情况，则有可能患上了甲沟炎，这时可通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解。当觉察疼痛时，可以涂抹75%的酒精或碘酊，配合服用抗生素，或者再佐用一些清热解毒的中药，炎症会自行好转消退;如果治疗不及时，病变处就会出脓、出现白点。

　　甲沟炎成脓时，除了用抗菌药，还要进行手术处理。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流;双侧皮下脓肿则需双侧引流。

　　对于甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤往往难以充分引流，需要分离拔除一部分甚至全片指(趾)甲。同时，她明确提醒患者不要使用红药水或紫药水，这两种过去常用的消毒水，由于毒性大，还有致癌的危险，现在临床已经禁用。

　　指甲易碎要补钙

　　另外，构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，大多是缺铁、缺钙的原因导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，还可能是由于肾功能受损，血液循环差所引起。王晓霞建议这样的人多吃瘦肉、豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物，增加营养。

　　同样，过分干燥也会使指甲脆弱易碎，每日晨昏都应以润甲乳剂按摩指甲一次，同时还应蓄短指甲，待情况改善后才可留长。

　　指甲的功能

　　人的指甲作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。其次，指甲又是手部美容的重点，漂亮的指甲增添女性的魅力。指甲缺损或畸形的患者，即使他(她)有一个功能良好的手指，由于授有指甲他(她)可能因自卑而藏起该指不用它，以致功能废退。

　　1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。

　　2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

　　3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚(可以在水中加入少许盐)5到10分钟，待指甲变软后再修剪。

　　4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。

　　5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

　　(1).健康人的指甲呈美丽的粉红色。

　　(2).苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。

　　(3).青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高(胆固醇高)。

　　(4).接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长 成一直线，死在旦夕。

　　(5).蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。

　　(6).青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。

　　(7).黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。

　　(8).甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白斑，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不易修复。

　　生长所需营养

　　1.硅是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　2.维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　3.啤酒酵母富含蛋白质。

　　4.钙及镁及维生素D它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　5.维生素C;倒刺及指甲四周的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　6.蛋白质氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　7.维生素A。

　　8.铁质;缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　标准病症

　　1.标准指甲

　　一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。

　　2.指甲横道和纵道

　　指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。

　　有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。

　　3.甲身凹沟

　　甲身当中有凹陷，统称凹沟，可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振;如发生在食指上，其人易患皮肤病;如发生在中指上，多为肌肉无力;如发生在无名指上，易患眼疾， 支气管炎，等呼吸器官的疾病;如发生在小指上，易患咽喉炎，神经痛或胆汁性疾病。

　　4.指甲翻曲向上翻起

　　即指甲向着手背的方向翘起来，指甲中央部分下凹的人易得心脏病，这种现象，往往见于脊髓疾病或酒精中毒患者。

　　5.指甲细长

　　指甲细长，成长方形，断面呈凸圆状的人肾功能衰弱 ，易患生殖，泌尿系统疾病。

　　指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱，易患哮喘，支气管炎等病。同时易患流感，身体抵抗能力弱。

　　6.指甲很短

　　指甲很短，成四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能。

　　指甲很短，成四角形的人有心脏系统的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神经官能症，如果变成

　　浓青色或者紫色，说明心脏病已经恶化。

　　7.圆指甲

　　指甲圆，断面平的人，有脾脏方面疾病。指甲圆，断面也呈圆形的人，身体虚弱。

　　8.指甲尖有缺痕

　　指甲尖有缺痕的人体内有寄生虫。

　　9.指甲呈三角形

　　有三角形指甲的人，易患消化系统疾病，喉炎。三角形形状与前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎。扇形 (逆三角形)生在鼓槌指上必有心，脑，疾病血循环，如中风，脊髓等症。

　　10.指甲下面往里凹

　　指甲中央部分凸起，下部往里凹的人易患结核病。

　　指甲宽而短(宽大于长)无论男女，可能有不育症。

　　小指甲，短指甲，宽指甲呈红色，示血压高，有患脑血栓，脑淤血。动脉硬化的危险。尤以小指甲为心脏病患者的特征。

　　指甲特大有纵纹而手指细的人，呼吸系统很容易生病。

　　拇指是健康的指标，大疾病，伤害，手术后其指甲出现横槽。

　　结语：看完小编的介绍大家是不是觉得很惊讶啊？我们很多人都认为为了干净干指甲剪的短短的，但是没想原来经常剪指甲还存在患病的隐患。我想看完上文小编的介绍大家现在对指甲肯定又有了新的认识。希望今天小编的介绍能给大家带来帮助。