我们知道都知道肝病的危害那，在平时日常生活中，有时候身体的表现，往往透露着你身体内部的问题。如果你发现你的身体有一下这几种症状，那么表明你可能患上了肝病，及早的到医院治疗，那么接下来就和小编一起看看身体哪些信号，透露着你患有肝病的可能。那些换肝病的人饮食又是怎么样的?一起来看看吧。

　　身体语言

　　当我们身体出现以下的六个情况时候，要注意了，有可能是你患上肝病了。

　　1、全身症状

　　常感到体力不支，容易疲劳，打不起精神，可能是肝功能受损;进食减少，食物消化吸收障碍，营养物质摄入不足;由于炎症，消耗增加，已摄入的物质因肝功能受损，不能充分代谢，满足机体的需要;精神和心理上有压力，影响休息和睡眠，失眠、多梦。

　　2、消化道症状

　　脏是重要的消化器官，肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的。肝炎时，胆汁分泌减少，影响食物的消化和吸收。肝脏的炎症还可能引起肝窦的血流障碍，导致胃肠道的充血水肿，影响食物的消化和吸收。因此，出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等症状时不可小视。

　　3、黄疸

　　胆红素代谢主要是依靠肝脏，如果病情严重的时候，因为胆红素的不能被排除体外，导致血液中胆红素的浓度极具增高。当胆红素的浓度达到一定值后，排出的尿液颜色变深。要注意的是有些药物也可能使得尿液颜色变深，应当注意区别。

　　4、肝区疼痛

　　肝脏内部缺乏痛觉神经，患者一般没有剧烈的疼痛。但是，肝脏的表面有一层很薄的膜，称肝包膜，肝包膜上有痛觉神经的分布，如果肝脏发炎肿大，导致肝包膜紧张，痛觉神经受到刺激，部分患者就会出现右上腹部不适、隐痛。

　　5、肝脾肿大

　　由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，肝病患者常常出现肝脏肿大。如果炎症长期不愈，反复发作，肝内纤维结缔组织就会出现增生，导致肝脏的质地变硬，门静脉高压，脾脏淤血肿大，形成肝硬化。

　　6、肝外表现

　　不少慢性患者由于内分泌失调、皮肤色素沉着，显得面色晦暗，医学上称专家面容。还有部分患者手掌大、小鱼际显著充血，皮肤上出现放射状扩张的毛细血管，临床称肝掌和蜘蛛痣。男性患者还可能出现性功能功能障碍和对称或不对称的乳腺增生、肿痛;女性可出现月经失调、闭经、性欲减退等。这些都与肝功能减退，激素代谢紊乱有关。

　　不少患者在接受治疗时，嗜酒贪杯、玩乐无度、起居失常，对治疗影响很大。为此他提醒，无论是乙肝病毒携带者还是肝病患者，平常都要注意保持良好的生活习惯，注意多休息。即使过年也不能喝酒，更不能吃对肝脏有损害的药物，平时应多进食蔬菜和水果，适量补充维生素，以益于肝脏病变的治疗和好转。

　　肝病饮食

　　急性肝炎的饮食

　　急性肝炎患者的饮食要分期而异

　　(1)急性期

　　在肝炎的急性期中，使患者身心都能安静的疗养是最重要的。此时病人人发热、黄疸、恶心、食欲不振等现象，所以无法吃太多的东西。因而，我们应该让病人吃营养价值高的牛奶、蛋、果汁、冰淇淋等食品，每次的次数要多。病人营养不足时，应使用点滴，我们可以看情况让病人吃流质或半流质的饮食。这些病人饮食中的糖分可以多一些，但味道不要太浓。病人应注意防止体内蛋白质的消耗。

　　(2)恢复期

　　黄疸消退后，病人的食欲就增加了。在这一段时期中的饮食会影响疾病的恢复程度，这时病人应吃高蛋白质、高热量饮食，而且在质和量方面都要充分。为了使有病的肝脏尽快恢复机能，病人需要大量的营养。

　　慢性肝炎吃啥好

　　慢性肝炎大多数是由急性肝炎(乙型或非甲非乙型肝炎)转变而成，在治疗上仍然是以休息和良好的营养为主，除了注意符合平衡饮食原则以外，可选用下列食品。

　　1.蛋类

　　蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。

　　2.奶及奶制品

　　牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富，营养价值也高，并且容易消化吸收。

　　3.禽及肉类

　　瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质。动物肝脏含铁丰富，还含有叶酸、维生素B12，是很好的补血保肝食品。

　　4.水产品

　　各种淡水鱼、虾，以及海鱼，其营养价值与禽肉类相似。脂肪含量也比较少，这些优点比禽肉类更胜一筹。

　　5.豆制品

　　豆制品含有丰富的蛋白质。并可以使食物品种多样化，价格也较为便宜。

　　6.新鲜蔬菜和水果

　　这类食物是维生素C的重要来源，无机盐和纤维素含量也多，也是肝炎病人不可缺少的食物，每天都应有足够的数量，尤其是蔬菜。

　　7.纯糖类食品

　　过去主张肝炎病人要多吃纯糖(蔗糖、麦芽糖、蜂蜜等)，认为纯糖对肝脏有保护作用。事实上过多的糖在肠道内会发酵产气，往往影响食欲。另外还可使血脂增高，加速肝脏中脂肪的贮存，产生脂肪肝。所以肝炎病人多吃纯糖对病情并不适合，还是适量食用为好。

　　肝炎的中医食疗

　　中医认为，肝病的初起，不外乎外因与内因两个方面。外因多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁;内因多由于情志不和、劳倦内伤而削弱了机体抵抗力。在预防保健上，首先要注意饮食营养和食品卫生，摄取充足的糖、蛋白质、维生素等，以保证机体营养物质的供给充足;忌食生冷不洁食物，并要注意个人卫生，减少传染的机会。祖国医学的脏腑理论也认为，肝胆与人的情志有密切的关系，有“怒则伤肝”之说，所以保持乐观情绪，心胸开阔，也是预防肝病的一个重要方面。

　　1.活泥鳅2000克，放清水中养1天，使其排净肠内废物。次日放干燥箱内烘干或焙干，研末装瓶。每日1次，每次10克，温开水送服，15日为一疗程。有温中益气，解毒功效。

　　2.茵陈、车前草各100克(或车前子20克)，加水1000毫升，煮取800毫升，每服200毫升，加白糖20克，每日2~3次。有利湿清热功效。

　　3.茵陈30~60克，粳米50~100克，白糖适量。先将茵陈洗净，煎汁，去渣，入粳米后，加水适量，煮粥欲熟时，加入适量白糖稍煮1~2分钟即可。每日服2~3次，7~10日为一疗程。有清利湿热、退黄疸功效。适用于急性传染性黄疸型肝炎。

　　4.酸枣50克，加水500毫升，文火煎1小时，加白糖适量。每日服1次。适用于急、慢性肝炎，有降低转氨酶作用。

　　5.枸杞子30克，母鸡1只，清汤1250克，料酒10克。将母鸡在鸡肛门部开膛，挖去内脏，洗净;将枸杞洗净装入鸡腹内，然后放入钵内(鸡腹部向上)，摆上葱、姜，注入清汤，加盐、料酒、胡椒面，隔水蒸2小时取出，拣去姜、葱，调好咸淡即成。每日2次，吃肉喝汤，有保肝益精、养阴明目功效。适用于慢性肝炎、早期肝硬变、贫血等患者。

　　6.鲜芹菜100~150克，洗净，捣烂取汁，加蜂蜜炖服，每日1次。有清热解毒、养肝功效。

　　总结：通过上面详细的了解，我们知道了在日常中如果出现上面介绍的几种状况时，一定要注意是否是肝病的症状，及早发现，及早的治疗。对于肝病患者一定要注意日常饮食，那样才能更好的预防肝病。