生活中的我们每天忙于工作和学习，往往忽视了我们的身体健康。其实很多时候我们可以从身体的一些状况的表现来。观察我们的身体是否健康。今天三九小编就给大家介绍从小便顺畅度可知健康状况，只要我们平时多用心都可以从平常的身体表现来判断我们的健康状况。下面就和小编一起来看看吧。

　　如今飞快的生活节奏，让我们每天忙得焦头烂额。很少有人每天都会关注保养问题，尤其是我们的男性朋友，因此也很容易忽视一些会影响到自身健康的问题，有的人排便时会感到不顺畅，费时费力，而且尿频，在这种情况下，稍微粗心一点的人都不会太在意，但是小编在这里要提醒男性朋友，如果发现小便不顺畅，并且长时间有这种情况，极有可能是身体出现问题。

　　大家都知道尿又称尿液或小便，是人类和脊椎动物为了新陈代谢的需要，经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物。排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物，尤其是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物。正常人的尿液大多数为淡黄色液体。尿液检查可以揭示出许多的疾病。

　　1.尿无力、不尽

　　大部分是前列腺炎所致，因为前列腺发生炎症时，会压迫前列腺导致前列腺液的缓慢溢出，前列腺液在流过尿道时就会有排尿感，但其实膀胱内并没有太多的尿液，前列腺液堵塞或占用尿道，导致排尿无力、不尽的现象，这种情况多见于老年人。

　　2.尿流细、分叉

　　年轻人小便虽比老年人有力，射程远，但尿道细、分叉也是排尿不畅的表现，这预示着你可能有慢性前列腺炎或结石，这种情况往往还伴随有阴囊坠胀，小腹、会阴部酸胀等伴随症状。

　　3.排尿伴有胀痛

　　多是前列腺增生造成，年轻人要注意提防尿道口狭窄、结石、肛门炎症等。

　　4.血尿

　　中老年人排尿不畅特别是伴有无痛性血尿要注意提防泌尿系肿瘤，膀胱周围组织器官的肿瘤压迫引起的梗阻均可致小便不畅。

　　如果发觉自己小便不畅，应该及时到医院就诊。除了部分糖尿病、脊髓疾病等严重损害神经的小便不畅不可逆外，大多数小便不畅在去除病因后都是可恢复的。

　　注意一些生活细节，也有助于缓解小便不畅

　　1、适量多饮水，不要憋尿，主动排尿。

　　2、拧开水管，让流水声刺激排尿中枢，诱导排尿。

　　3、用热水袋敷小腹部，有利于排尿顺畅。

　　4、前列腺增生患者应在医生指导下使用抗组胺、解痉、平喘类药物。

　　排尿

　　正常人每昼夜排出的尿量在1000～2000ml之间，一般为1500ml左右。在异常情况下，每昼夜的尿量可显著增多或减少，甚至无尿。每昼夜尿量长期保持在2500ml以上情况，称为多尿。每昼夜在100～500ml范围，则称为少尿。如果每天尿量不到100ml，可称为无尿。尿量太多，则体内丧失过甚，结果会导致脱水。尿量太少，代谢尾产物将聚积在体内，给机体带来不良影响;而无尿的后果，则更为严重。

　　尿的比重随尿量而变动，一般介于1.015～1.025之间，最大变动范围为1.001～1.035。

　　肾单位的所有部分均参与尿的生成。通过肾小球滤过，血浆中液形成分及可透过肾小球毛细血管的物质滤出到肾小球囊腔内，在肾小球囊腔内的滤出物称为原尿。原尿再经过肾小管及集合管时，由于肾小管能将原尿中某些物质吸收入血(重吸收)或将血中某些物质排泌到肾小管中去(排泄或分泌)，故当肾小管液离开集合管，其成份已有很大改变，这种离开集合管而进入肾盂的液体，称为终尿。

　　常见的尿信号

　　最常见的词语就是：尿急、尿频、尿痛。

　　那么怎样判断自己是尿急、尿频、尿痛呢?是不是憋不住尿就是尿急?一天上几次厕所就是尿频?

　　尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。

　　尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。

　　尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。

　　如果三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。

　　饮水千般好

　　细心的人可能会观察自己的尿，有时候清亮一点，有时候就黄一些，甚至有时会出现白色浑浊的尿液，慌慌张张跑到医院验尿，却发现没有问题。

　　这就要说一下水对我们人体的大作用了。饮水多，尿就不至于过于浓缩，析出晶体的机会就减少，这样得肾结石的几率也会降低。另外，饮水多，产生相同尿液所用的时间也会相对减少，可以减低患尿道炎症的机会。对于比较容易得尿道炎的女性来说，性生活前饮一杯清水，可以有效降低尿道炎的发生率。

　　宝宝尿黄

　　宝宝的小便黄两种原因引起的：一种是生理性的;另一种是病理性的。病理性的是总尿黄尿，就要医治了。如果是间接的那就是孩子的火大,需要经过一段时间的降火。

　　一。 生理性尿黄

　　尿黄是宝宝上火的典型症状之一，婴儿消化系统发育不成熟，胃酸和消化酶的分泌少，消化酶的活性低，承受不了饮食物质和量的较大变化。如果饮食不当或喂养方式不妥都可引起尿黄。

　　二. 病理性尿黄

　　尿路感染会引起尿黄，但新生儿和周岁以内的婴儿尿路症状并不明显。大多患儿只出现发热、不愿吃奶、脸色苍白呕吐、腹泻、腹胀等并非尿路感染的全身症状。当发现宝宝在排尿时出现哭闹，或出现尿频、顽固性尿布疹时，可能存在泌尿器官的感染，应及早去看医生，常规检查尿液。

　　治疗和预防尿黄

　　一、多喝水

　　婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。

　　二、调理上火

　　尽可能择选母乳喂养。长期喝配方奶粉和鲜奶等高热量食物的宝宝，可选择药食同源的植物清火产品，缓解上火的尿黄的症状，达到“一清二润三舒畅”的降火效果。如每伴“清清宝”等产品，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，可达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。要注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火产品。

　　结语：大家是不是觉得很神奇啊?原来从排尿就可以看出我们的健康状况，所以我们平时就应该做一个生活的细心者。多观察我们身体的反应状况。这样就可以及时调理我们的身体，让我们拥有更健康的身体。以上就是今天小编介绍给大家的养生小常识。是不是举得收获不少呢?