编者按：人们拥有一个好视力对人们的工作生活都是有很多帮助的。但是想拥有一个好视力，那么就必须保护好自己的眼睛，改掉一些坏习惯。避免它对眼睛造成伤害。

　　眼睛是心灵的窗户，但同时也是人体各器官当中最娇嫩的一个。如果我们经常用力地去“擦玻璃”，那么就很容易把“窗户”擦出毛病来。

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　　郭先生最近眼睛红肿，疼痛，有异物感，眼睛里还时不时流出不少分泌物。到了医院一检查，医生说是郭先生平常不注意用眼卫生，得了角膜炎。

　　原来，郭先生最近工作特别忙，经常在电脑前加班到很晚。由于眼睛长时间盯着电脑屏幕超负荷工作，在感到困倦的时候，郭先生还总是用力揉眼睛，结果这下可好，揉出了角膜炎症状。郭先生追悔莫及，没想到就因为揉眼睛这样一个不经意间的小动作，花了不少医药费不说，还耽误了一星期的工作。

　　小动作大隐患

　　在日常生活中，很多人在困了累了或是眼中进入异物的时候都会习惯性地揉眼睛，认为揉几下可以缓解眼部疲劳，或能将异物揉出来。

　　但事实上，揉眼睛不但对缓解疲劳清除异物无济于事，而且还容易划伤眼球。众所周知，眼球的最外面覆盖着一层薄薄的眼角膜，就像一层晶莹剔透的玻璃。异物进入眼内，一般是先附在角膜上，如果用手去揉，就会使原本光滑的角膜被带棱角的异物磨出一道道痕迹。

　　结果不但看东西模糊不清，而且感觉更不舒适。另外，如果揉眼睛时手不干净，使细菌进入眼部，就很有可能会像郭先生一样患上角膜炎。

　　解决方略

　　当我们的眼睛过度疲劳时，最有效的做法不是揉眼睛，而是应当适当地闭目养神，做做眼保健操。当然，如果在长时间的学习和工作过程中能够每40分钟或1小时就闭上眼睛休息5分钟，或是去窗口望一下远处，将会在很大程度上减轻你眼睛的疲劳。

　　遇到普通异物入眼时，应闭眼并将上眼皮向前提起，让反射性分泌增多的眼泪将异物冲出来，或用清水洗眼;而如果是化学物品溅入眼中，则应在第一时间先用足够量的水及时正确地冲洗眼睛。

　　冲洗完后立即去医院找眼科医生进行检查和治疗，无论何种情况，千万不要用手去揉，否则只会让情况越来越严重。特别需要提醒的是，即使是普通异物，也应及时处理，切莫让它在眼内停留过长时间而给视力恢复造成永久性的损害，异物存在眼中常会引起非常严重的角膜炎症状，有的甚至发生角膜浸润和角膜溃疡。

　　总结：眼睛是人们认知世界的一扇窗户，但是眼睛出了问题，千万不可盲目的去擦这扇窗户。因为那样不会给你带来光明。反而可能是疾病。(文章原载于《养生保健指南》，作者：邓琼芳，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。