目录：

　　第一章：5大妙招 向“金鱼眼”挥手告别

　　第二章：三分钟 跟泡泡眼说再见吧

　　第三章：日常生活习惯 远离你泡泡眼

　　编者按：现在的美眉很多生活习惯都不规律，晚睡早起，黑夜颠倒，这样很容易引起一些肌肤问题，比如肿眼泡就是其中一种，想想每天顶着个“金鱼眼”工作，是多么煞风景的事情啊，那么肿眼泡怎么办？如何消眼泡浮肿？快速去除眼袋怎么办？接下来小编给大家推荐一些妙招，可助你轻松告别“泡泡眼”哦！

　　5大妙招 向“金鱼眼”挥手告别

　　经常由于工作关系而熬夜的MM很容易就会产生让人烦恼的眼袋。而眼袋一出现，整个人就会显得憔悴无比。今天给大家介绍几个简单有效的消除眼袋的方法，让大家重新换回昔日的明眸光彩！

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　　按摩步骤：

　　1.先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。

　　2.以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。

　　3.接着将拇指置于眼头位置。

　　4.以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。

 

　　注意事项

　　1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。

　　2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。

　　自制小黄瓜眼膜：

　　黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

 

　　营养膳食去眼袋

　　日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　精油去眼袋

　　精油可促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，可以达到祛眼袋和黑眼圈双层的效果。精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛眼袋打下了结实的基础。

 

　　盐水热敷

　　休息不好熬出来的眼袋，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就比较费事了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷（5-10分钟）。过会你就发现眼袋缩回去了，这种方法比较适合准备要出门的MM。

　　三分钟 跟泡泡眼说再见吧

　　美容专家说，“泡泡眼”是催人老的一大祸首，因为浮肿时间一长，还容易变成永久性的眼袋！所以姐妹们一定要注意平时的眼部保养问题。

　　经常熬夜、眼周微循环不良、长期佩戴隐形等，都有可以导致眼部肌肤浮肿。此外，睡眠不足、过于疲劳、年龄增长、睡前喝水过多、眼部卸妆不够彻底等，也会造成“泡泡眼”。泡泡眼会让眼睛看起来更小，严重影响美观。

　　多发人群：眼皮较厚的单眼皮

　　单眼皮或双眼皮，是由上眼睑的脂肪量决定的。如果上眼睑皮肤的脂肪量少，就会形成褶皱，也就是双眼皮;而上眼睑脂肪量高，则难以形成褶皱，就成了单眼皮。而恰恰因为单眼皮的眼睑中脂肪含量高，所以眼睛特别容易显得浮肿。如果属于单眼皮中眼皮较厚的类型，眼睛浮肿更是意料中的事了。

 

　　找到原因：眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　　如何预防眼皮发福？以下为日常急救小妙招：

　　1.睡前认真清洁眼圈。

　　2.可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　　3.用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　　4.削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

 

　　5.冷藏青豆：一小包冷藏的青豆可令膨胀的血管收缩，减轻眼肿情况。

　　6.冷冻眼霜：将啫喱眼霜放进雪柜冷冻，然后取出涂用，能有效消肿，有镇静肌肤的作用。

　　7.一杯苦咖啡：很多模特都喜欢在清晨用这个方法急救泡泡眼，其原理是咖啡可促进体内水分的排出，但这种方法不太健康，只可在紧要关头偶一为之。

　　8.24小时按摩：经常运动眼周肌肉，是预防眼部浮肿的长效良方。教你一个最简单的方法：闭上眼睛，用手去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压。

　　家美乐Camenae矢车菊舒纹美白眼霜

　　推荐理由：CAMENAE-家美乐矢车菊舒纹美白眼霜富含矢车菊提取物、桑树提取物、印度金纽扣提取物等天然植物精华，能滋养眼周肌肤，舒展眼部周边细纹，让眼周肌肤充分休息，活跃眼部肌肤，时刻为眼部肌肤输送水分及养分，卓著改善黑眼圈、细眼纹现象，令明眸更现迷人神采。

　　FANCL活肤紧致眼霜

　　推荐理由：FANCL活肤紧致眼霜内含意苡精华，使因循环不佳而积聚于眼部周围的水分排出，有效改善浮肿，令肌肤回复紧致，明亮有神。芦荟精华的保湿功效能替干旱的肌肤积极补充水份，滋润眼部周围容易干燥的肌肤、减淡干纹。杏仁精华含有丰富的维生素E，有助促进血液循环，令双眼回复晶莹明亮。

 

　　蝶翠诗DHC紧致焕肤眼霜

　　推荐理由：DHC以日本国内基准的上限浓度添加了辅酶Q10，并加入了胶原蛋白、透明质酸、α-熊果苷、浓缩橄榄叶精华等美容成分，制成了该款眼部专用乳霜。DHC紧致焕肤眼霜有效护理眼部的暗沉及细纹，使眼周完美演绎平滑透亮。

　　羽西凝无痕润活眼霜

　　推荐理由：羽西凝无痕润活眼霜含有微修护纤维和胶原催生因子，瞬间减轻细纹和皱纹，恢复并保持其柔滑和紧实，持久保持肌肤深度滋润。促进微循环特殊功效的“舒缓植物精华”，能明显减缓眼周干燥及细纹，改善眼袋及黑眼圈。

 

　　小TIPS：眼部遮瑕如何才能遮得完美？

　　A ：遮瑕前，可以先以凝胶状的眼部保养品以按压的方式，轻点在眼周。挑选遮瑕膏的首要条件，就是滋润性要好，不然一笑马上就露出让你老上十岁的条条细纹。眼部遮瑕膏如何上呢？首先以指腹将遮瑕膏温热，再轻轻按压在眼周。青蓝色与偏灰的黑眼圈，可以用紫色或橘色遮瑕膏来调整色差，偏咖啡色的黑眼圈，则可用黄色的遮瑕膏来遮盖。记得要把握“少量多次”的原则重复涂抹在暗沉处，以指腹轻轻拍按至完全没明显界线为止。

　　日常生活习惯 远离你泡泡眼

　　日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。

　　一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

 

　　二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

 

　　五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　总结：以上盘点的这些妙招，消除眼袋效果非常给力哦，如果你还在为“泡泡眼”烦恼，不妨试一试小编这些方法吧。（文章原载于《大家健康》，刊号：2012.03，作者：徐新，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）