目录：

　　第一章：丰盛保湿大餐 肌肤4步喝饱水

　　第二章：保湿：冬季清扫肌肤的保湿死角

　　第三章：冬季保湿佳品　干燥肌肤大救星

　　编者按：空气干燥，气温降低的冬天里，毛孔粗大、肤色暗沉等等问题接踵而至，干燥难耐的肌肤，可不是光是用含有镇静成分的爽肤水就能讨好了，已经疲惫不堪的肌肤，还需要来一场精心准备保湿大餐，过一个水润温和的甜美冬季！

　　丰盛保湿大餐 肌肤4步喝饱水

　　启动大餐之前往往需要一盘清透的开胃菜，把保湿洁面作为冷头盘再适合不过了。

　　冬季天气干冷，肌肤脆弱，这时候可不能贪求效果盲目给肌肤补充“重口味”营养，即使是开胃菜也一定要以温和为首选，在清洁肌肤的时候，往往容易破坏肌肤角质层同时带走肌肤水分。使用具有保湿功效的温和洁面产品“开胃”，不仅后续的肌肤保养程序清理了障碍，也避免了伤害肌肤。

　　就餐手法：

　　1、油性以及混合性肌肤的泡泡型洁面品

　　挤一元硬币大小的洁面产品于掌心，加入温水充分起泡;

　　在脸上用指腹按摩大约1分钟，洗掉。

　　2、干性以及敏感性肌肤的非泡泡型洁面品

　　湿润面部后取适量产品涂抹于面部;

　　用手指以由内而外、由下而上的方式轻轻按摩清洁后洗掉。

　　就餐误区：

　　1、用毛巾洗脸会更干净

　　毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

　　2、洁面后自然风干可以补水

　　自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

　　一味的补水，不一定能达到最好的水润效果哦，还需要平衡油水的基底液，在开胃菜跟主菜间稍加过度，才能达到最好的保湿效果呢，这一温和汤水的扮演角色，无疑是能细腻的平衡肌肤油水的肌底液了。

　　所谓的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

　　就餐手法：

　　1、在涂抹时以打圈方式按摩于全脸，从下到上，从里到外;

　　2、用拇指外的四个手指指肚轻弹全脸;

　　3、两手掌心互相搓热，按压全脸。

　　就餐误区：

　　1、质地粘稠的肌底液才是好的

　　事实上，质地粘稠只是与产品所选用的成分有关，但这并不说明就具有比质地清透的产品拥有更丰富的营养，而且过于粘稠的质地，导致肌肤难以吸收，还具有一定的致痘性哦！

　　2、肌底液用了总比没有用好

　　并不是人人都需要肌底液，先在手背涂抹面霜，如果吸收迅速，说明肌肤状况良好，不需要使用基底液。

　　既然主题是保湿盛宴，自然还是要为肌肤奉上真正的补水大餐，密集补水或深度滋润的补水凝露。

　　有的凝露会添加精华素成分，这方便MM在使用凝露的时候进一步将享受保湿精华的滋润效果，层层递进的贴心保湿，肌肤补水盛宴，当然少不了补水凝露的参与。

　　就餐手法：

　　1、晚上睡觉前，最好是十点之前使用，可达到最好吸收效果;

　　2、点在前额、双颊和下巴处，然后以螺旋动作涂匀脸上和颈部，直到被完全吸收。

　　Tips：凝露一般具有光敏性，需要避光保存，以及避免白天使用。

　　就餐误区：

　　肌肤出油，使用面霜会增加肌肤负担

　　皮肤细胞随年龄增长不断老化，需要给予适度营养，如肌肤状况不佳，总是出油或起皮，恰恰说明需要用凝露来给肌肤早晚呵护。

　　密集的大餐过后，肌肤最爱的小甜品也是不能少的，为紧张了一天的肌肤准备好一张低敏高效补水的面膜，不仅缓解了干燥肌肤的求救令，也偷得半刻清闲，正像享受一份轻松精美的小甜点哦！

　　就餐手法：

　　1、热毛巾敷脸1-2分钟，软化角质层，帮助毛孔张开;

　　2、用润肤油均匀涂抹于脸部，一边涂一边轻轻打圈按摩;

　　3、用湿型补水面膜敷脸5-10分钟。

　　Tips：对于特别干燥的肌肤，皮肤表面会因为干燥缺水而形成一层干膜，因此相比传统的一片型的面膜，膏状或水洗型面膜的润泽效果会更明显。

　　就餐误区：

　　勤用果酸焕肤面膜效果好

　　事实上，一些面膜里含有的如柠檬里的维生素C、甘草酸等美白成分会在紫外线的刺激下形成色斑等皮肤问题;果酸成分的频繁使用会刺激皮肤，使皮肤出现泛红、脱屑、发痒等问题。

　　保湿：冬季清扫肌肤的保湿死角

　　作为女人，你已经把大部分的金钱和时间，大方地献给了皮肤，为它准备了最好的滋养品、给它做按摩、甚至为了它走进整形医院……但要想获得细腻、光滑、看不到皱纹的肌肤，仍不是一件容易的事情，因为不同部位的皮肤有着自己的秘密，需要不同方式的保养。

　　地球有70%是海洋，人体有70%是水分—其中有15%存于肌肤的角质层。但水不会乖乖地待在皮肤之中，它会随着时日流失。怎样才能让肌肤保持水嫩？若以为只用一瓶面霜就可以解决问题那就大错特错了！保湿方程式，需要更多的加法。化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂；最好选用滋润度高的乳霜，还可适当加些冰块。

　　死角一：眉心

　　症状：脱皮

　　位于脸部T区的中心，皮肤最容易水油失衡，而且因为涂脸时要避开眼周，所以经常连带着也被避开了，容易缺水脱皮。

　　解决方法：避开眼周涂抹脸霜时，别忘了涂眉心和眉毛，尤其是眉心可以重复涂抹几遍。

　　眼睛总是最动人又最脆弱，再多的呵护都嫌少。随着年龄的增长，黑眼圈、眼皱纹纷纷呈现，诸多麻烦给你的脸带来难堪。再不是可以怠慢的时候，必须采取阶段性护眼策略了——如果你想将眼睛的美丽留在最年轻的季节。

　　死角二：耳朵背后

　　症状：紧绷

　　皮肤非常敏感，初次试用化妆品时也是涂在这个地方来测试皮肤是否过敏，容易干燥而拉紧面部肌肤产生不适感。

　　解决方法：涂抹完脸部之后，别忘了在耳朵部位点上一些保湿霜，双手进行轻轻按摩，还有助于放松神经。

　　死角三：鼻子

　　症状：脱皮、发红、瘙痒

　　全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂，在冬天反而因为护理过度而干燥。

　　解决方法：可以减少做鼻膜的次数，觉得太油的话就使用比脸颊更清爽的面霜。

　　当你对你的鼻子不满意时，这可能导致一个人的不自信。鼻子对于一个人的脸部外观来说，具有戏剧般的效果。

　　鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。

　　洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。

　　死角四：眼角

　　症状：起皱

　　要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不经风，最容易受外界影响变得干燥生出皱纹。

　　解决方法：选对眼霜很重要，按摩的时候用双手的无名指，无名指的力度最适合按摩眼部。每周做重点护理的时候别忘了做一次眼膜。

　　眼霜的使用要得当，别以为越多越好，其实肌肤吸收也有限度，顺着内眼角、眼下方、眼尾，上眼皮至眼尾两个方向轻轻抹匀，早晚坚持，不可中断。通常用在拍完化妆水之后。

　　从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。

　　死角五：颈脖

　　症状：粗糙

　　和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。

　　解决方法：用专为脖子肌肤研制的颈霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。

　　鉴于颈部皮肤皮脂分泌少，持水能力差，容易干燥等种种特点，保湿、滋润理所当然成为我们护理颈部皮肤的重中之重。

　　匀称健美的颈部，可以给美丽大大加分，更能展现你自信优雅的仪容。怎样才能拥有健康美颈？就让这套颈部健美操帮你忙！

　　死角六：各个关节

　　症状：皲裂

　　需要经常活动，容易与衣服产生摩擦而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。

　　解决方法：选择好的身体保湿霜，重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，能加强血液循环。

　　死角七：手部

　　症状：皲裂

　　每天工作用得最多的就是双手，洗的次数最多的也是双手，这里的皮肤最容易干燥甚至皲裂。

　　解决方法：一般的手霜只有滋润的作用，如果要治疗手部裂开的皮肤，还是要用特别的手霜。或者晚上涂完手霜后带上手套睡觉，能加快肌肤愈合。

　　护手？不就是搽上点油脂嘛，容易得很，是人都知道！你真是这样想的吗？不好意思，你对护手的了解也就刚刚入门而已，初段都算不上！

　　滋润型洗手液＋润手霜＝一双滋润滑爽的手。用滋润型洗手液洗手后再使用润手霜，是一种双重呵护，粗糙干燥的双手一次就能滋润起来。

　　死角八：小腿

　　症状：起屑

　　小腿胫骨处的皮肤是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮肤没有大问题的人在冬天也会觉得这处的肌肤干燥、瘙痒、产生皮屑还容易过敏。

　　解决方法：洗完澡后趁着浴室的雾气提供给皮肤水分，及时涂上身体保湿霜，能锁住水分。平时皮肤干燥瘙痒时也要及时涂抹。

　　冬季保湿佳品　干燥肌肤大救星

　　从日常打底乳到深度补水面膜，面对种类纷繁的各路保湿产品，到底该选哪一类？

　　我们拨开迷雾告诉你：季节+ 肤质是选择产品的根本原则。冬季首选加强具滋润度的油性抗氧化成分、磷脂质、天然油脂的保养品。

　　打底：冬季皮质分泌减少，封水膜有了破洞，选择有黏稠度的胶质具有较好的抓水能力，可以真正让肌肤喝饱水。

　　具有黏稠度的保湿化妆水或保湿冻胶（凝胶类）产品，是寒冷季节的最好打底产品。相同道理，玻尿酸、胶原蛋白、多糖类等大分子保湿成分，干燥季节用来保湿打底，也最合适不过。

　　活肤：将活肤补湿液涂抹在手心里，然后合掌覆盖整个面部，在体温的作用下，活肤补湿液像个小型蒸汽熨斗，对调整肌肤纹理产生不可思议的效果。

　　伴随向上拍打的V 手势，不单吸收度超强，还可帮助面部肌肤提拉紧致。

　　面膜滋养：乳霜面膜，是肌肤冬季里的大救星。对保湿力较差、肤质偏干的人，可以用乳霜面膜来帮助肌肤“打蜡”。

　　即便是油性肌肤者，在零度的气温下，也可放心大胆地使用。冬天保湿敷脸，宜在稍高的室温下进行，保持肌肤温度，可以让面膜的营养成分得以全面释放。

　　“水亮透”是乳霜面膜的强项。镇静抗敏、抗菌抗痘，使用过后马上可以见到功效。这种面膜，只要擦去多余的乳霜即可，不需再度洗脸。这么做保留了乳霜中的营养成分、保湿成分甚至光泽成分在脸上，功效发挥充分。

　　补充精华素：冬季干燥肌肤，如果只有基本的补水、面膜，那是远远不够，尤其是对那些本来皮肤就外油内干的MM，更要适当补充保湿精华，只有肌肤营养充足，才有可能实现水嫩肌肤。

　　结语：冬天皮肤保湿是首要工作，但是身体中有好些部位的皮肤，娇嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保湿霜就能解决问题，所以需要你的特别护理才能安然过冬。