当你的眼睛充满神采，会让你有更好的亲和力，同事和上司在工作中会更容易信任你。一对有魅力的眼睛会说话、会放电，会为你的整张脸、整个人加分！试试这6个简单步骤，练出一双迷人双眸！

　　步骤1：锻炼眼神

　　凯拉•奈特莉之所以能荣登好莱坞美眼No.1，就是因为她的眼神性感而充满活力。梅兰芳也因为唱戏时眼神尤其灵活，而使坐在最后一排的观众也感受到他的注视。怎么让你的眼神也灵活而性感起来？试试以下2种方法。

　　1. 梅派练习法

　　“每天观察空中的飞鸟或池塘中的游鱼，用眼神尽量长时间的追随它们的行动。”这样的练习能让你的眼神一天比一天灵活、生动。

　　2. 观察烛光

　　“点燃蜡烛放在距你1米处；先轻轻闭眼，转动一下眼球；然后慢慢睁眼，不要直接看烛光，先看别处，再慢慢移动到烛光上凝视（凝视的时候要放松，不要瞪眼，不要眯眼，也要尽量不眨眼）；直到眼泪快掉下来时，慢慢移开目光同时闭眼休息；呼吸10次后再次睁眼，直接凝视烛光，直到眼睛发酸快要流泪来时闭眼。”通过这样的练习，你的眨眼速度会变慢，眼神会变得更加楚楚动人。

　　步骤2：减轻眼袋

　　大大的眼袋会使你的眼睛看起来小了不少。眼袋有时来自于遗传，但更多情况下，是泪腺下垂、眶内脂肪堆积和水肿引起的，究其根源，都是由于你的眼睛周围淋巴和血液循环不畅。解决的方法有以下2种。

　　1. 按摩太阳穴+轮刮眼眶

　　“先用双手拇指分别揉动额头两侧的太阳穴5秒钟，然后用弯曲的食指第二关节内侧轮刮眼眶一周。”没错，这就是你小时候做过的眼保健操，能刺激太阳穴和你眼眶上的多个穴位，激活你眼睛周围的血液和淋巴循环，减轻眼袋，每天按摩还能预防眼角下垂。

　　2. 大S的绝招

　　美容大王大S消除眼袋的绝招就是“保证每天晚上23点到凌晨3点的睡眠，连睡一个礼拜，这是最重要的美容觉”。只要能做到这一点，眼袋也会大大减轻，当然，配合使用紧致眼霜的话效果更好。

　　步骤3：消除眼皮浮肿

　　早晨起床，浮肿的眼皮会让你整个人看起来虚弱而没有精神？不用担心，这种暂时性的眼皮浮肿多是循环不畅、液体囤积引起的，不难解决。

　　1. 热敷法

　　“睡觉前用热毛巾热敷眼部5分钟”，就能有效促进细胞液的吸收。需要注意的是，眼睛周围的皮肤比较敏感，毛巾温度不要过高。

　　2. 调整晚餐

　　晚餐吃得清淡一些，减少盐分的摄入，同时，睡前少喝一些水。

　　步骤4：消灭黑眼圈

　　除非烟熏妆，黑眼圈一定会让你的眼睛魅力大跌，还好有以下几种方法可以迅速挽救。

　　1. 绿茶包冷敷法

　　“将泡过的绿茶包彻底阴干，放进冰箱冷藏20分钟，取出后冷敷眼睛5分钟”。注意将绿茶包放进冰箱前，一定要保证茶包是干燥的。

　　2. 鸡蛋热敷法

　　“煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳，用鸡蛋轻轻在眼部四周揉圈”，这是中医的传统散瘀方法，能促进眼睛周围的血液循环，有效消灭黑眼圈。

　　如果你的黑眼圈由来已久，那么除了使用以上两种方法，还建议你每晚洗脸后，用淡化黑眼圈的精华液湿敷眼部。

　　步骤5：护理眼部皮肤

　　眼部皮肤如果失去弹性，不仅会出现细纹和鱼尾纹，还会导致眼皮松弛下垂、眼形改变，因此，护理保养眼部皮肤非常重要。

　　1. 定期做眼膜

　　干燥会加速眼部细纹增加，因此定期做眼膜很重要。此外，还要每天合理使用眼霜。比如，白天涂抹以保湿功效为主的紧致眼霜（如果眼霜带有光反射功效，还能使你的眼部皮肤在阳光下显得更加细腻光滑），夜晚先使用眼部修护类精华，再薄薄的涂抹一层眼部修护霜。

　　2. 温柔清洁

　　由于眼周皮肤的厚度只有脸部其他部位的1/3，因此需要更多的呵护。尤其在你日常清洁眼部皮肤时，动作不能过度粗暴，揉搓要轻柔，这样才不会伤害眼部皮肤，预防眼皮松垂。如果使用磨砂洗面奶，一定要避开眼周皮肤。

　　3. 不要酗酒

　　26岁的帕丽斯•希尔顿就是因为长期酗酒导致了眼皮下垂，还有32％的美国年轻女孩也遇到了这个麻烦。

　　步骤6：滋养眼角膜

　　眼睛里干涩无光的话，你就会显得憔悴无神，想让眼睛水汪汪？饮食营养很重要。

　　1.补充维生素

　　多吃含维生素A丰富的胡萝卜，以及含维生素B2丰富的蛋白质类、肉类食物，就能支持眼角膜的正常代谢，滋养眼角膜，使你的眼睛明亮有神。

　　2.保持空气湿度

　　使用加湿器、绿色植物等来保持你环境周围的空气湿度。此外，在干燥的季节合理使用一些人工泪液也可以。