气候变化无常，很容易出现肌肤缺水的问题，所以MM一定要做好保湿补水的工作。那么究竟要怎样保湿补水呢？听听达人的经验和保湿的禁忌吧。

　　1、玩命吸烟 那么干全因省排毒

　　据说一天3根烟相当于抽掉皮肤一杯水的量，“烟鬼”们最 干燥的部位是两颊和嘴唇，含葡萄籽成分的喷雾能拯救你，并且别忘了做保湿前加入醒肤和排毒产品，或直接选择有排毒功效的保湿品。

　　2、日夜颠倒 零时补水

　　一天最干燥的时刻在晚间，此时长时间不喝水，如果再熬夜，肌肤便无法修复和代谢。如果能在零点到2点时休息，用上一片保湿面膜，皮肤便会恢复活力。清晨排毒也是必不可少。

　　3、重口味 茶润肤

　　贪盐绝对不是什么好事，且不说吃多了会让你得高血压，皮肤也会跟你对着干。过高的盐分，会大量吸收皮肤内的水分，抢水能力不输紫外线。此时唯有多补充茶饮，夜晚使用含茶多酚的护肤品，才能迅速调节皮肤的失水状态。

　　4、疯狂减肥 矿物质此时最合拍

　　减肥药对肾脏伤害很大，节食会缺少矿物质，这都会让你像凋谢的花一样不水润，得不偿失。达人圈狂热推荐的方法是使用富含矿物质的保湿水，可以被肌肤大量吸收，保湿力更赛过其他。

　　5、热水洗脸 储水库需“温”柔手

　　坊间盛传，冰水洗脸嫩肤，热水洗脸洁肤，实际冰水让油脂、污垢清洁不下去，而热水则会带走皮肤水分，不但更干燥，补水也失效。贴近体温的水洗脸才能给皮肤的储水系统以保护，如果再使用可平衡ph值的爽肤水，例如倩碧的2号水，可给皮肤一剂饱水猛料。

　　6、吸油成瘾 一张纸巾救干燥

　　吸油症候群绝对逃不掉。过量使用肯定会破坏皮脂，皮肤越来越干。不如选择麻质的吸油纸，或有保湿功效的吸油纸，可以避免干燥。