紫外线、生活压力、饮食不规律、熬夜……这些几乎无法避免的困扰，令现代职业女性的容颜日渐黯淡、憔悴。让我们放轻松，为肌肤做个舒适的SPA———程序可以很简单，但一定坚持、坚持……

　　夏季面膜净白当先

　　这一季与美白防晒产品同样引人注目的，是各种面膜———只要在脸上敷上10~20分钟，就能显示非常神奇的功效，有时候敷一次面膜可以相当于做一个月的保养功夫。如果没有时间或恒心十天半月去一趟美容院，就坚持每周1~2次地在家里自己敷面膜吧，效果一点不会逊色。

　　依据面膜的功用，有补水、美白、紧肤、清洁、修护等很多种。在春季，美白与控油，是年轻肌肤对面膜的最大诉求；当然，补水保湿也是任何肌肤、一年四季永远的爱。不同种类的面膜在功效上各有侧重，所以爱美的MM可以据自己的肌肤情况，选择美白与保湿、或者控油与舒缓等面膜交替使用。

　　非常值得推荐的是BIOTHERM排毒保湿面膜，它能中和因环境污染、烟尘与压力而产生的肌肤毒素，使肌肤更显水润健康。10分钟的敷面，能达到如按摩90分钟的血液循环效果；清凉的薄荷精华，还有镇静、舒缓春季肌肤敏感的作用。

　　而SK-II净白修护面膜被时尚人士称作春夏保养品中的“musthave”，因为每片面膜含有高达30毫升的Pitera？-C净白精华液和多种天然活性成分，并能以5倍于精华素的渗透能力直达肌肤底层，15分钟就能令肌肤立显幼滑且充满弹性。

　　敷涂面膜不必太勤

　　对于面膜有各种各样的分类，但最基本的可分为两大类：一类是含深层清洁作用的面膜，一类是纯粹滋养补给作用的面膜。清洁类的面膜，通常表现为用后需要撕除或水洗，以此清除分泌过剩的油脂和死皮，一般适合油性或混和型的肌肤使用。滋补型的面膜，通常表现为霜状、凝胶状或浸透于棉质布膜，用后只需用纸巾或棉片擦试去多余的面膜，或轻轻拍打面膜精华，直至完全吸收。

　　因为大多数面膜都不同程度地含有洁肤效果，所以一般不宜太过频繁地使用，以免因过度清洁而使肌肤变得越来越薄、越来越敏感脆弱。通常以每周使用面膜1~2次为宜，每次敷用面膜的时间，以不超过20分钟（确定为滋补型的不超过30分钟）为宜，因为面膜的有效成分渗入肌肤只需要这么点时间，敷太久面膜干了，反而会带走肌肤本身的水分，还会因褶皱而在脸上刻下很深的皱纹。

　　少数例外的如BIOTHERM排毒保湿面膜、VICHY润泉滋润面膜、LANEIGE锁水哩面膜，是可以像面霜一样薄薄地涂一层过夜的，但对于敏感肌肤来说，这种方法并不安全，还是建议以20分钟以内的厚敷为宜。

　　OLAY美容焕采面膜、欧莱雅雪颜活性美白面膜，虽然也可以每周1次地使用，但如果连续5天“密集”地护理，可以达到最佳的美白效果。只是5天之后得允许肌肤有一定时间的“休整”，待完成28天的更新周期后，再进行下一步的“密集护理”。

　　敷涂面膜放松身心

　　其实面膜护理并不仅仅是脸部的保养，它需要整个身心的配合，才能达到最佳的效果。所以，使用面膜最好是在晚上，10点至凌晨3点，是肌肤的新陈代谢最为旺盛的时期，对修护滋养成分的吸收也最好。

　　白天的尘嚣已经逝去，工作中的种种压力也尽可抛在脑后，让自己完全地放松———点上香薰蜡烛或洗个泡泡浴是很好的办法；更简单的，可以用温水轻柔地洁面，再温和地去一下死层，必要的话还可用热水稍稍蒸一下脸，以打开毛孔———然后，不可省略的一步，是涂上柔肤水（或爽肤水），接着，涂上或敷上面膜。

　　现在，最好闭上眼睛，静静地躺一会儿，达到面膜规定的时间后，除去面膜，完成日常的晚霜护理。

　　需特别注意的是，虽然面膜有立竿见影的美容功效，重要约会之前使用也可令颜容立时焕发神采，但是，在用过面膜的2小时内，最好不要化妆，因为这时的毛孔依然张开着，可别让彩妆刺激了刚刚调养好的水嫩肌肤。