小编教你5个方法预防秋冬皮肤干燥。记得要选择适合自己的化妆品品牌哦。

　　一、干燥综合症患者经常多喝水：水约占人体中的65%左右，大量的喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃一些蔬菜和水果，既补充了维生素又补充了内在的必要养分。

　　洗澡时尽量不要用香皂擦洗，和太烫的水，这样很容易使得皮肤干燥、脱水。也要选择适合自己的化妆品品牌。

　　二、适当使用护肤品：在秋冬季节，空气容易干燥，皮肤的油脂和水分的减少，可根据自己的皮肤性质，选择合适的化妆品品牌，令肌肤白嫩细致，更加洋溢出青春光彩。

　　三、预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等等食物。尽量避免刺激性食物。合理地安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己处于一个持续乐观的情绪。

　　四、干燥综合症患者做好皮肤的保养：根据皮肤的性质，可选择适合自己皮肤的洗面奶来清除污垢，以保护皮肤的呼吸功能，也可按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。

　　五、坚持防晒：在每个季节都应该注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤有着很大益处，防止水分的丢失，可以有效预防皮肤干燥。