编者按：每个女人都希望自己永远年轻、永葆青春，但是，随着年龄的增长，衰老是无可避免的。如何抗衰老?通过保健按摩能达到抗衰老的目的吗?下面跟随着小编一起来看下文章吧!

　　面部提拉按摩关键点：

　　紧致提拉的产品不配合相应的按摩手法，效果不可能明显。这款主要针对肌肤老化的四大警戒区按摩：额头、脸颊、下巴、颈部。

　　按摩手法示意

　　1.顺肌肤纹理涂抹产品，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。

　　2. 提拉类产品一定要配合颈部， 先用掌心温热融化产品， 再顺着脖颈用双手手掌缓缓从下而上做提拉按摩。

　　浊按摩关键点：

　　夜间是肌肤休息修复的最好时机，临睡前为它做一个彻底的排浊工作，修护日间受环境有害刺激的肌肤细胞，有助于加速肌肤在夜间的自我更新。借助几个关键穴位和淋巴系统点按，让肌肤在夜间排浊。

　　按摩手法示意

　　1.疏解疲惫黯沉退散自前额中央向外拉开轻抚至腮腺淋巴并点按。

　　2.改善循环明亮眼周以食指和中指自内眼角轻抚至太阳穴并点按。

　　3.排浊舒压红润光泽以食指和中指自人中轻抚至颊淋巴并点按。

　　4.消退浮肿紧致玲珑以拇指和食指自下颌中央轻捏至后淋巴并点按。

　　眼部紧致按摩关键点：

　　全效型的修护眼霜，核心成分榄香脂PFA，针对提升眼部弹性，有即刻排毒的功效。所有这些诉求都需要配合相应的按摩手法，独特的点捏技法也是这款产品特有的。

　　按摩手法示意

　　1. 舒压前额首先，以拇指与食指的指腹，从两眉间往太阳穴的方向深层挟捏。重复动作10次。双手同时动作。

　　2. 抚平纹路在肌肤表面，以轻捏的方式， 抚平眼睛下方的细纹(10 次)、鱼尾纹(10次) 和两眉间的垂直锁眉纹(10 次)。

　　3. 舒缓眼睑无名指指腹轻柔地以对称手法滑过眼睛周围。这个手法必须遵循微循环的方向：从眼角内侧往外滑过整个下眼睑，停在颧骨，再继续沿着眉毛弧度，轻滑过上眼睑部位。重复15 次眼周按摩动作。

　　4. 促进循环在双眼之间的鼻梁骨两侧，以中指指腹有力度地按压。感觉到眉骨间有酸胀感的力度为最佳。

　　全身放松按摩关键点：

　　这款按摩霜堪称睡前舒缓滋润肌肤的王牌，能轻松地在身体肌肤上延展，并加强在主要穴道按压的效果。

　　按摩手法示意

　　1. 沐浴后取1 元硬币大小于指腹间，以缓慢而深长的呼吸，让嗅觉吸收感觉平静和谐的香氛，呼出累积于身心的杂念与压力。

　　2. 以画圆的方式，将舒眠霜按摩于头后方与颈部连接凹处的“风府穴”，再移至肩膀中段下一点的“曲垣穴”。

　　3. 移至手掌与手腕交界褶缝处，靠近小指的“神门穴”，持续画圆按摩。

　　4. 最后以画小圈的方式按摩脚底，直到舒眠霜完整被吸收，当按摩结束时睡意也将同步启动。

　　5大按摩法 帮你排毒养颜抗衰老

　　对抗衰老的5大按摩法：

　　按摩法一：

　　准备：将双手食指与中指弯成九十度。

　　第一步：将手指放在下巴部位，以下巴为中心，往上施力推滑。

　　第二步：施力推至耳朵位置即可。

　　第三步：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步地往耳朵方向移动推滑，两边都要如此。

　　第四步：然后，以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊。

　　第五步：将手指轻轻夹住两颊后，往太阳穴的地方滑过，做三回合。

　　第六步：将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子，稍微施力夹起脸上的肉肉，然后沿着脸线往耳朵方向夹起。

　　第七步：直到接近耳朵位置后，将手指旋转九十度直接用指节刺激穴道

　　按摩法二：

　　大家可以尝试按摩“抗老穴”，按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦。

　　攒竹穴

　　穴位位置：两侧眉头的内侧。

　　按摩方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。

　　按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。

　　迎香穴

　　穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。

　　按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。

　　按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。

　　养老穴

　　穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。

　　按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。

　　按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道哦!

　　按摩法三：提拉额头

　　第一步：将手掌置于额头处，交替向上做提拉按摩。

　　第二步：利用手掌的力量按压前额，然后双手握拳，利用骨关节由下往上对面部进行按摩，大约进行5~10次。

　　这个按摩法可以舒张抬头纹，减少额头的皱纹，也可以让脸部肌肉更加紧致。

　　按摩法四：按摩脸部、颈部

　　第一步：用指腹轻按眉心，两指按住眉头左右按摩，可以有效阻止“川”字纹的形成。

　　第二步：双手轻按面颊，从面部中央向外稍用力按摩。

　　第三步：手指按住笑肌位置，一前一后地轻按，刺激肌肉进而达到收紧的功效。

　　第四步：从下而上地轻按颈部。

　　第五步：用两只手指向外按摩下巴，可减退双下巴。

　　按摩法五：搓按双手

　　第一步：双手首先对搓手背50下。

　　第二步：然后再对搓手掌50下。

　　经常搓手有助于促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性。另外，搓按双手还可以延缓双手的衰老。

　　总结：女人要想美丽，要想拥有让别人羡慕的皮肤，就得要勤劳的做好保养，多些按摩，让肌肤在夜间做好修复。