编者按：落枕很常见，很多人在早上起床的时候，莫名其妙的就脖子疼，不能转动了。那么，落枕怎么办呢?是等它自然痊愈还是采用中医方法来调理好呢?下面一起来看下文章吧!

　　落枕的症状表现

　　1.症状

　　①多有劳损、受寒或扭伤史。起病突然，往往于晨起睡醒后急性发病，也可突然在颈部扭伤后当时发病，轻者12小时后出现症状。

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　　②伤后一侧颈部肌群紧张僵硬、酸胀疼痛，疼痛严重可放射至肩背、上肢及头部。

　　③颈部呈强迫斜颈状姿势，患者头向患侧倾斜，下颌转向健侧。

　　2.检查

　　①颈部屈伸、旋转活动受限，向患侧旋转尤为明显。

　　②触诊检查颈部肌紧张呈僵硬态。患侧胸锁乳突肌后缘、斜方肌处、肩胛提肌(肩胛骨内上角)有明显压痛。

　　③有外伤或年长者拍X线平片排除骨折、脱位及颈椎病等。

　　落枕的生活调护

　　1.一般落枕经1~2次治疗即可治愈。

　　但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病，如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等，在一定条件下诱发本病，即使通过治疗使紊乱的关节复位。

　　但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适，需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈。

　　2.扳法是治疗外伤型落枕的有效方法，只在颈椎棘突有偏歪时使用。

　　操作时用力要求稳而有突发性，以听到有弹响声为佳，但切不可强求有弹响声，要适可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明确诊断，排除骨折、脱位或肿瘤等疾病，以免造成不必要的伤害。

　　3.头痛严重、颈部不能转动者，可先按揉患侧肩井穴2~3分钟，并嘱患者缓缓转动颈项，当疼痛稍减后，再行治疗。

　　4.颈项部保暖。

　　避风寒，以免影响疗效。

　　5.不宜睡高枕。

　　枕头要富有弹性，高度以侧卧位时头部与身体能平直为佳。

　　专家建议：发生“落枕”后，不要惊慌，若感觉症状严重，应该就近就医，以免处理不当伤及颈椎关节;如果症状不是很严重，不妨按照以上方法进行自我调理。

　　落枕的治疗 5个方法治疗落枕

　　1.葛根100克.白芍50克.甘草20 克。用纱布包好.武火煎煮约30分钟后取出.待温度降至适宜后趁热将药包外敷于疼痛部。每次30分钟.每日 1次。

　　2.取数块棉布条.在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部.再将50%：～60℃ 的热水袋放于棉布条上.以患者自觉局部皮肤温热不烫为度。热敷30分钟后.令患者自行缓慢地做颈部活动。

　　3.医者用一手拇指，力量适中地按压患侧风池穴、落枕穴(在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处).以患者自觉局部酸胀为度.同时令患者自行缓慢地活动颈项部。

　　4.葛根15克，麻黄8克.桂枝15克，白芍15克.甘草5 克.生姜3片，大枣3 枚.当归12克.威灵 仙10克.钩藤10 克.羌活10克。文火 煎煮30分钟后内 服：药渣加水适量， 武火煎煮10分钟 后.用毛巾蘸药液热 敷颈部.

　　5.桂枝15克.威灵仙15克.防风15克，五加皮15克.细辛10克，荆芥10克.没药10克。加水 500毫升.食醋500毫升，武火煎煮20分钟后.用毛巾蘸药液热敷颈部。

　　如果落枕频繁发生.或同时伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状.这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕.需要尽早到医院诊治。

　　总结：有过落枕经历的，都知道落枕是很痛苦的，那么，我们需要知道的是，在不幸落枕的时候有什么生活调护方法，那么，就不会那么的痛苦了。