脸对于男女老少来说，都是很重要的。人与人之间的交往，第一眼的印象很重要。如果你的脸上长满暗疮，那是非常不好的。你知道形成暗疮的原因有哪些吗?对于暗疮的治疗方法我们应该了解。出现下巴暗疮怎么调理比较好呢?

　　下巴暗疮怎么调理

　　一、清洁皮肤

　　针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手脂肪顺皮纹方向轻轻按摩3—5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

　　若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2次为宜。

　　二、避免使用油性或粉质化妆品

　　酌情使用水质护肤品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　三、避免用手经常触摸已长出的暗疮

　　或用头发及粉底霜极力掩盖暗疮，尤其要克服用手乱挤乱压暗疮的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏污极易感染皮肤，加重暗疮发病程度，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　四、饮食清淡

　　饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多饮开水。经常便秘者可用绿豆、薏米同煮成粥，媒体分两次食用。

　　五、坚持多做一些室内的大幅度运动

　　以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　六、减少接触电脑电视的频率

　　电脑与电视在打开着的状态下，会释放很多的电磁辐射和电磁波，从而引发静电，会将灰尘堵塞物带入到毛孔之中，引起毛孔堵塞，诱发暗疮。因此美眉们要尽量减少接触电脑和电视的频率，这样可以间接保护皮肤受到伤害。

　　此外，紫外线也会诱发皮肤长暗疮，也容易让暗疮久长不消，那么，在夏季，面部肌肤容易出油的美眉们，就要做好防晒工作，应选用防晒指数SPF30以上的防晒产品来使用。

　　下巴长暗疮的原因

　　内分泌紊乱

　　下巴长暗疮表示体内的激素失调，月经来的前几天，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧暗疮的状况。这几天千万不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加剧暗疮的形成。

　　消化系统的问题

　　现代人作息时间不正常，爱吃宵夜，这样容易积累体内毒素，导致内分泌失调等各种症状，引发便秘的问题，令废物无法正常的排除，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以你下巴的位置就会长出暗疮。

　　皮脂腺过于发达

　　下巴容易长暗疮因为你的肌肤比较油，造成皮脂分泌过于旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累积起来突起，就形成了暗疮，所以要清洁干净肌肤，以免毛囊发炎、过度角化。要适当缓解压力，保持心情愉快。

　　忽略下巴清洁

　　很多MM在清洁面部时，会注意T区和脸颊的清洁，就会忽略下巴位置的清洁，这样日积月累不注意清洁，就容易出现暗疮的问题哦!所以要改变一些不良的生活习惯，注意不要使用过多的激素等化学添加成分，才不会对肌肤造成伤害!

　　水油失衡

　　油脂分泌过剩一定会长痘痘，但是水油失衡，脸部皮肤严重缺水，同时油脂分泌又增加，就会滋生青春痘。所以只有保持水油平衡，保证脸部正常的代谢功能，就能防止脸上冒暗疮。

　　与体质有关

　　如果一个人天生基因里，对于皮肤的抗病能力差，那就会更加容易长痘。有的人属于阴性虚弱体质，但是内火太重，内部器官受损害时，则会表现在脸上。下巴的暗疮则与肾脏功能有直接关系。想要改变现状，就应该增强身体锻炼，饮食平衡，充足的睡眠。

　　引起脸部暗疮主要原因

　　在日常生活当中我们经常可以看到一些人的脸上长有暗疮，我们看上去会感觉有影响面部的美观，而对于患者自身来讲有时还会导致其自卑心理的出现，这些是不得不引起重视的问题。为了有效的预防和治疗，清楚引起脸部暗疮主要原则是大有必要的。

　　一、不良的作息习惯

　　不良的作息习惯是很多人都有的，殊不知这就是导致脸部出现暗疮的一大病因之一，若是不加以改善的话症状会越来越严重。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

　　二、饮食不好

　　民以食为天，日常饮食吃的不规律的话也会使人们的脸上出现暗疮，对此想必已经患有暗疮的病人朋友们应该是深有体会吧。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。

　　三、内分泌因素

　　大家对于自身内分泌的调理是要随时注意的，因为内分泌失调不仅会诱发暗疮的发生，甚至还会导致更加严重的疾病出现。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了暗疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

　　四、缺少充足的睡眠

　　习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

　　五、个人卫生的清洁

　　日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘。

　　几乎每个青春期的男女都或多或少，有一些皮肤问题，只要找对原因，我们也可以轻松消除暗疮哦!

　　结语：对于每个人来说，如果你的脸上出现各种坑坑洼洼的暗疮，那么会非常的影响自己的形象。所以对于那些爱美的人士来说，千万要正确对待暗疮。如果发现，就要控制自己的饮食以及改善不正确的生活习惯!