四季轮转，转眼间已经到了冬天。和其他季节不同的是，冬天的降临总是让人没有一丝丝防备，前一天还是一派风和日丽的大好景色，等到第二天起床时，窗外的世界却突然变成了一片惊心动魄的白色。美丽的雪景固然让人赏心悦目，但也仅仅只能让人驻足片刻，当洗漱完毕的人们打开家门准备去工作时，一阵阵冰刀似的寒风无情的拍打在人们裸露的皮肤之上，不消片刻，原本娇嫩红润的皮肤就变得无比的苍白。
冬天是所有爱美人士的大敌，无论是待在室内还是室外，洁白细腻的皮肤总是会变得越发干枯，而看着自己的肤质一天比一天差，人们的心中也是无比的焦急。不少人禁不住要问：为什么冬天皮肤这么容易干燥?我又应该怎么做才能让我的肌肤重新焕发出夺目的光彩?
一、冬天皮肤易干燥的原因
1、空气中水分少
首先冬天的降水相比于其他季节要少了不少，有人会产生这样的疑惑：冬天也会下雨和下雪啊，怎么会比其他季节还要干燥呢?况且很多人即使在炎热的夏天皮肤也不会发生干燥和过敏的情况，为什么冬天一来，这些问题就接踵而至了呢?
一般来说，外界的温度越高，空气中因为高温而蒸发的水分也就越多，此时空气适度就会相对应的上升。而寒冷的冬天，即使有降雨或降雪的时候，湿度也不会发生非常明显的变化，因为所有的水分都被紧紧的“锁住了”，根本无法进行蒸发，再加上冬天的风比较大，空气中原本就比较稀少的水分更是被猛烈的寒风吹得所剩无几，所以才导致冬天无比的干冷，娇嫩的皮肤自然毫无抵抗之力。
2、电器使用过度
现在的生活条件变得越来越好，家家户户几乎都添置了各种各样的电器：空调、电脑、加热器等等琳琅满目。而在寒冷的冬天，人们往往习惯于将门窗紧闭，从而和外界的低温环境隔绝起来。于是室内就形成了一个封闭的空间，外面的水分进不来，里面的空气也出不去。再加上各种电器还在持续的散热，无疑会让室内的空气中原本就不多的水分进一步被蒸发。在这种干燥缺少的环境的待得久了，皮肤中的水分得不到补充不说，反而还在不断的流失，自然会让皮肤变得无比干燥。
3、作息紊乱
很多上班族几乎整天都要面对着电脑屏幕，偶尔还需要为了完成任务加班加点直至深夜。即使结束了忙碌的工作回到家之后匆匆的吃了几口饭，仍然不愿意就此休息，而是还要继续玩一会儿手机或者电脑。尽管这种不良的生活习惯在如今非常普遍，但是却绝对不值得提倡。
良好的休息是一切的保障，不规律的饮食和生活习惯和影响身体内分泌系统的正常运行。再加上长期面对电脑的辐射、垃圾食品的毒害，即使再水嫩光滑的皮肤也会变得越发黯淡。
二、让肌肤“喝”点水
1、营养摄入需均衡
天气干燥之时，更需要加强自己的营养摄入，给皮肤补充足够的水分。而吃一些新鲜的水果就是一个非常好的方法，水果中含有丰富的抗氧化物质和微量元素，这些物质让皮肤变得红润光泽有弹性，其中维生素还可以抑制黑色素的形成，防止黑色素在皮肤内部形成沉淀。
2、补水讲究性要“温”
当肌肤缺少水分之时，使用一些补水类的护肤用品无可厚非，不过对于冬季护肤来说，在选择护肤品的种类上还是有一些地方需要注意。冬天干燥的皮肤经不起磨砂类的洗面奶的摧残，所以尽量选择性质比较温和的保湿型洗面奶。早晚洗脸时，也要注意不要让太冷或太热的水接触到皮肤，太冷则会刺激到皮肤，过热又会破坏皮肤表面的皮脂层，降低表面的保水能力。
3、少量饮水分多次
补水的最直接的方法就是喝水，不过这喝水也有讲究，并不是一味的猛灌狂喝。而是最好小口小口的喝，并且每次不需要喝太多，否则身体无法对水分进行有效的吸收，如果一次性喝太多，反而会引起“水肿”，让“补水计划”泡汤。
结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于冬季如何轻松和肌肤补水的知识。冬天天气寒冷而又干燥，这就对爱美的人士提出了更高的保养要求，所以在这个时候人们更应该注意生活中的每一个细节，用水嫩肌肤证明自己无惧严寒。
