大多数女性朋友的生活中是少不了“美容”二字的，想让自己一直处于美丽又年轻的状态中，拥有长期的美貌，通过各种各样的方法帮助自己达到抗衰老的目的。其实，美容是一门可以让我们的容貌变得越来越年轻美丽的艺术，而且美容并不是一朝一夕的事情，最注重的就是要“养”，今天，小编就带给大家一个非常有效的抗衰老又美容的好方法。

　　美丽的容颜是离不开健康的身体的，如果没有健康的身体，那么我们就会看起来病怏怏的，根本就没有漂亮可言。

　　所以，如果要美容养颜抗衰老，我们首先就要拥有一个健康的身体，和良好的美容养颜措施，女人想要一直都保持年轻，一定要先从小事开始做起，养成非常良好的健康习惯。

　　不要抖眉毛

　　我们都知道皱纹的出现是皮肤老化的结果，如果脸上出现了皱纹，也代表着我们的皮肤缺乏了水分，而且表面上的脂肪减少，弹性下降的结果。

　　倘若皱纹真的出现了，不仅会直接影响到我们面部的容貌，而且我们眼角的鱼尾纹会很清楚的表现出人的衰老。

　　皱纹的主要出现顺序排名第一的就是前额了，也就是我们经常说到的抬头纹。

　　如果我们的前额出现了抬头纹，那么接下来的皱纹分布就会变的一发不可收拾。 很多女孩子都喜欢遇到事情动不动的就抬眉，或者是抖动眉毛，也就是把自己的眉毛往上翘，从而就会让我们的额头上面出现抬头纹。

　　抬头纹主要就是我们额头部位的皱纹，抬头纹的出现都是因人而异的，很多人的抬头纹都是天生的，大多数都是横纹，竖纹的是比较少见的。

　　也有一部分人的抬头纹是后天形成的，抬头纹的出现和我们的面部的表情有着非常大的关系，很多人总会不由自主的将双眉扬起。

　　长此以往，就会大大降低和损伤我们额头部位的肌肉恢复的能力，而且经常这样做，我们皮下的纤维组织的弹性也会逐渐的降低。

　　而且扬眉挤压到我们的额头部位的皮肤也会习惯性的留下痕迹，次数多了就会形成顽固的抬头纹。

　　除此之外，大量的缺水，营养不良和经常用手摸，也会导致抬头纹的发生，所以我们平时一定不要动不动就把我们的眉毛上翘，如果把抬头纹翘出来，可能是很多女性朋友们都非常崩溃的一件事了。

　　如何祛除抬头纹

　　抬头纹是一个非常让我们显老的皱纹，如果一个人才二十岁，但是如果有抬头纹，看起来就会像是四十岁一样，所以祛除抬头纹，是所有拥有抬头纹女性的梦想。

　　其实除了平时我们在日常生活中一定要注意我们的表情变化之外，我们还可以用我们平时用的精华素或者是去皱乳液，用毛巾将我们的发际以上全部箍紧，让我们的额头皮肤保持着紧绷的状态。

　　然后将乳液用指腹一点一点的用中指和食指的指腹慢慢的的来回按摩，一直按摩二十分钟左右就可以了，每天早晚各一次，坚持一个月，就可以很好的减轻抬头纹的症状。

　　而且，在平时的日常生活当中，要多吃一些胶冻类的食品，比如肉皮和鱼肝油等食物，就可以让我们的皮肤变得越来越有弹性，或者是我们可以在吃过瓜果以后，用瓜果的果皮擦湿我们的皮肤。

　　出门戴太阳镜

　　炯炯有神的大眼睛是非常迷人的一个部位，一个人的精气神是全部都放在眼睛上的，但是，如果眼睛旁边出现了鱼尾纹，那么相信就算是再有精气神，也会大大的破坏掉美感，看起来非常的衰老。

　　眼睛是我们心灵的窗户，但是皱纹是岁月的吻痕，就算是年华未老，细纹也会悄悄的爬上女性朋友的眼角上，而且逃脱不掉，让人不得不正面面对。

　　之所以会出现鱼尾纹的症状，主要的原因还是我们眼部的肌肤开始变得衰老、缺水或者是受到了紫外线的伤害。

　　我们经常可以在马路上看到很多女性朋友不管是走路，还是开车，又或是骑车，鼻梁上都会架着一副大大的太阳镜，就算是太阳不大，不会刺眼，太阳镜也会一直都戴在脸上。

　　其实，太阳镜，不仅是防刺眼的一个重要工具，也是防止我们眼睛周围皮肤免受紫外线伤害的一个重要的工具，紫外线的伤害也会让我们的眼睛周围出现很多的鱼尾纹。

　　所以想要减少鱼尾纹的出现，一定要从平时的预防开始做起，千万不要把太阳镜当作是单纯的防刺眼工具，其实太阳镜在保护我们眼部肌肤这一个方面作用也是非常大的。

　　拒绝伤害眼睛的行为

　　很多人都会用力的擦眼睛，或者是动不动就会把眼睛眯起来，其实这样是非常容易出现鱼尾纹或者是眼袋等眼部肌肤的问题的。

　　所以，我们首先要做的就是改掉这些坏习惯，除了出门一定要佩戴太阳镜和改掉坏习惯以外，我们可以经常给我们的眼睛周围做一些按摩。

　　这样也可以帮助我们促进我们眼睛部位的肌肤的血液循环，从而帮助减少我们眼部周围鱼尾纹的产生。

　　而且这样也可以有效的祛除黑眼圈或者是眼袋等肌肤问题。

　　鱼尾纹、黑眼圈、眼袋这些眼部肌肤问题都是看起来让人非常头痛的，并且会让一个人看起来特别的老气，所以我们在日常生活中一定不要小看这些问题。

　　如果它们真的爬到我们脸上来了，相信很多女性朋友们都是难以接受的，所以我们应该从现在开始预防这些眼部肌肤问题。

　　做好保湿工作

　　小编在上述已经说到了，如果我们的肌肤缺水，皱纹就会出现了，无论是让人烦躁的鱼尾纹，还是看起来老气横秋的抬头纹，只要肌肤缺水就会出现这些讨厌的皱纹。

　　而且我们脸上的肌肤，尤其是眼睛周围的肌肤都是非常的薄弱的，所以就会特别容易干燥看起来也会特别的粗糙，如果不及时的给我们眼睛部位的肌肤补充水分，那么鱼尾纹就会出现。

　　所以，我们在日常生活中给我们的脸部保持水分的同时，一定要注意给我们的眼部皱纹肌肤补充充足的水分，或者是进行保湿工作。

　　卸妆要温柔

　　我们经常在电视剧里或者是电影里看到有人卸妆的时候直接在化妆棉上面弄上卸妆水然后直接用在脸上揉搓，包括眼妆卸妆也是这样的。

　　其实，在我们卸妆的过程当中，眼部肌肤部位的卸妆动作一定要轻柔，不要用力拉扯，而且在卸妆以后一定要立即进行眼部周围肌肤的保湿和修复，这样就可以很好的拒绝鱼尾纹了。

　　结语：皱纹可以让一个本来很年轻的人看起来非常的老气，所以我们一定要在除皱纹这项工作上面下足功夫，经常吃一些含有微量元素的豆类，经常饮茶，进行一些有氧运动，吃全谷的食物，不化浓妆，多吃一些水果，补充维生素D，就可以让我们越变越年轻了。