护肤是女人一生的功课，有的女的年纪轻轻就已经有了皱纹，而有的女的30岁脸上依然光彩照人。她们是怎么做的，护肤小常识有哪些，今天就一起和三九养生堂看看吧。

　　1.加强保湿滋润工作

　　干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。

　　2.清水洗脸

　　使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。

　　3.适量的运动

　　适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。

　　4.充足的睡眠

　　充足的睡眠。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

　　5.全年防晒

　　全年防晒。阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。

　　懒人护肤指南 适合所有肤质的护肤窍门

　　1、每天都会喝的茶

　　茶对大家来说那是再熟悉不过的了，除了口感香醇以外，茶还有很好的舒缓和排毒功能，而且常饮的话对皮肤的好处非常大，所以多喝茶，既补充了水分，又能排毒养颜，何乐而不为呢。

　　其中白茶、乌龙茶和绿茶是保养肌肤相当好的茶，它们能释放身体压力以及预防一些皮肤问题，还能防止毒素在体内的积累。

　　2、放松按摩全身

　　按摩在现代整个世界都是非常流行又健康的生活方式，医学按摩尤为突出，它能舒缓肌肉，增加皮肤中的血流量，保持血液循环通畅，从而促进正常的细胞和组织再生。

　　比如很受欢迎的足疗，足部按摩不仅可以净化淋巴系统，而且还能促进皮肤愈合，减少得病的概率。

　　3、能吃的山茶籽油

　　山茶籽油对皮肤、毛发以及指甲都有很大的益处，甚至可以帮助治疗皮肤问题、脱发、头发稀疏等。这种天然油涂抹在皮肤后，能让皮肤变得滋润有光泽。

　　4、每个人都有的护手霜

　　护手霜对现代女性们的重要性我就不再多说了，即使手部没有出现干裂等情况，也需要每天的用心呵护，大家都知道手就是女人的‘第二张脸’。

　　除了要保持干净外，还要做好滋润保湿工作，再涂抹护手霜时可以多按摩来舒缓皮肤，尤其是睡觉前，菇凉们一定要涂护手霜哦

　　5、排毒浴

　　除了面部皮肤以外，身体各部位的保养也十分重要。如果体内积累毒素过多，会引起很多皮肤问题。所以想要让肌肤变美，排除体内毒素是首要任务。

　　如果体内毒素不能及时排出，那么皮肤问题会接连出现，这样会给你带来生活以及精神上的压力。

　　6、除了平时的护肤以外，让自己的身体保持在一个干净清新的环境中也是相当重要的

　　尽量少使用药物来美化肌肤，要有一个好的生活规律，保持良好的习惯和心情，如果能做到这些才能让自己的皮肤处于良好的状态，想不美都难哦!

　　中性肌肤

　　皮肤特征：不油不干

　　美白公式，中性皮肤的美白是众多类型肤质中最简单的，不需要使用完整的美白产品，但要着重白天的防晒和夜间的保湿，此外还要多喝水、多吃蔬果，也可搭配美白饮品。

　　美白方案，每天要坚持清洁、爽肤、营养，晚间要使用美白晚霜滋养肌肤，一周可以使用一次美白面膜。

　　干性肌肤

　　皮肤特征，肌肤干燥缺水，容易长皱纹、细纹，不易长痘。

　　美白公式，从补充肌肤水分入手，保湿放在第一位，以充足的水分滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥和色素沉着。

　　美白方案，选择具有美白保湿双重功效的产品，晚间使用特润型的美白晚霜，充分滋养肌肤，尤其是特别干燥的肌肤，在去完角质后，要及时用保湿面膜，一周至少做2次保湿面膜。

　　tips：在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。

　　油性肌肤

　　皮肤特征，油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，不宜长斑。

　　美白公式，使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。

　　美白方案，坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液，日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成，夜间可以使用美白精华液，修复肌肤日间损伤。

　　美白小贴士

　　1、尽量避免紫外线强的时候外出

　　尽量避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　2、及时使用防晒产品

　　经常裸露在阳光下，应及时使用防晒产品，每隔2-3小时补涂一次。

　　3、注意晒后修复

　　将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上。

　　注意4大类护肤品正确使用法

　　卸妆类

　　1、使用卸妆水的话，用化妆棉沾取足量卸妆水，顺着脸部肌肤的纹理擦拭，由下巴到耳侧，由鼻翼到耳中，颧骨到太阳穴，由额心往两侧横擦，再顺着鼻梁从上往下轻拭，鼻梁两侧和上唇处，来回轻试，从下巴往两颊提拉。换一张新的化妆棉，重复以上动作，直到化妆棉擦拭后没有脏东西。

　　2、使用卸妆啫喱的话，干手干脸挤出适量啫哩在脸上按摩3~5分钟确保妆容都溶解了之后，用水冲洗干净再继续使用洗面奶。

　　3、卸妆啫哩和卸妆水适合淡妆使用，若花了浓妆的话卸妆力度可能会不够。所以浓妆的话就要使用卸妆油或卸妆膏。干手干脸，取适量卸妆油在手心焐热或卸妆膏于手心焐热融化，涂抹于脸上进行按摩片刻，用手沾取适量清水，继续在脸上按摩乳化卸妆油或卸妆膏，2~3分钟后洗净即可。

　　洁面类

　　1、取黄豆粒大小，在手心揉搓出泡沫。

　　2、在湿润的面部，分别轻点于两颊，额头，鼻子，下巴处。

　　3、用双手指腹，由下而上、由内而外，螺旋式打圈。鼻梁和鼻翼两侧，轻试。沿着唇部轮廓，划小括号。

　　4、用清水冲洗干净。

　　化妆水类

　　1、化妆棉吸收适量的化妆水后，把化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹住。

　　2、由下巴到耳侧，由鼻翼到耳中，颧骨到太阳穴，由额心往两侧横擦，再顺着鼻梁从上往下轻拭，鼻梁两侧和上唇处，来回轻试，从下巴往两颊提拉。

　　3、颈部由下往上均匀搽拭后，再用指腹轻弹全脸，帮助化妆水被肌肤吸收。

　　眼部类

　　1、取绿豆大小，置于无名指处，点与眼部的内眼角、下眼睑、外眼角和上眼脸处。

　　2、由内眼角到外眼角，打圈式按摩三圈。

　　3、用指腹，轻轻的点拍眼周。

　　4、以中指和无名指，于上眼脸和下眼脸处轻轻的向太阳穴处提拉。

　　5、用中指和无名指轻轻按压睛明穴、承泣穴、瞳子髎，到太阳穴处。重复三次。

　　6、两手搓热，手心包裹整个眼部。

　　结语：只有懒女人，没有丑女人。相信上述介绍的这些护肤的秘诀能够帮助女人们解决春季肌肤问题，希望每个女人都能够拥有白皙亮丽的肌肤哦，更多护肤的知识可以随时关注三九养生堂。