很多的女性朋友脸上都有了斑斑点点，这个很影响你的形象，也会影响你的自信的，谁会认为脸上布满斑点还能自信的面对每一件事，但是对于很多的朋友来说都不知道怎么祛斑，下面就随小编一起来看看祛斑妙招，祛斑的偏方还有祛斑的小窍门。

　　目录

　　1、快速祛斑的小妙招 2、身边的祛斑方法

　　3、祛斑的饮品有哪些 4、脸上祛斑的偏方

　　5、祛斑的水果有哪些 6、排毒祛斑方法

　　7、掌握这几招轻松祛斑 8、怎样快速祛斑

　　快速祛斑的小妙招

　　很多朋友脸上出现了斑点，对于个人形象十分的影响，于是很多朋友就问，如何才能快速的祛斑呢?今天小编就为大家分享几个小方法，一起来看看吧!

　　快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法

　　做法

　　1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。

　　2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。

　　心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。

　　快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法

　　做法

　　1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。

　　2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀。

　　3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。

　　心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。

　　快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法

　　做法

　　1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

　　2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下。

　　心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

　　快速祛斑妙招四：丝瓜祛斑法

　　做法

　　1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

　　2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。

　　心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。

　　快速祛斑妙招五：茄子祛斑法

　　做法

　　1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。

　　2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果。

　　心得：茄子中的维生素P可以软化微细血管，而茄子中的维生素C是能阻止黑色素产生，对肌肤美白是有很好的效果，茄子是很容易就能买到的蔬菜，做法也很简单，可以尝试哦。

　　快速祛斑妙招六：冬瓜祛斑法

　　做法

　　1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。

　　2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。

　　3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。

　　心得：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。

　　通过小编分享的这些方法，你对于怎样快速祛斑是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，就多加尝试一下小编分享的这六种方法吧!让你的肌肤也亮丽起来!

　　身边的祛斑方法

　　我们平时所说的色斑，主要就是指和周围的颜色分歧的雀斑。色斑主要是因为皮肤护理黑色素的增加，进而形成的一种面部呈褐色或黑色的皮肤护理疾病，多见于女性。斑点发生的原由一般分为两个方面，即：内部成分和外部因素。了解了祛斑的形成，对于我们在生活中采用不同的小窍门来有效的祛斑是很有影响的。

　　1、丝瓜祛斑法

　　操作方法：将丝瓜晒干，研磨成未，每天晚上睡觉前涂面，第二天早上在用温水清洗。

　　意见

　　这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

　　提醒：加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。

　　2、密陀僧祛斑法

　　操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

　　意见

　　密陀僧外表有金属的光泽，有收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡等病症，现代医学研究认为密陀僧可抑制皮肤祛斑生长。

　　3、茄子祛斑

　　茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

　　意见

　　茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.

　　4、柠檬祛斑

　　柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

　　祛斑是人们在日常的生活中经常会讨论的问题，不管是男士还是女士，都会对这个问题有所关注，想知道祛斑的好方法以及什么才能快速的祛斑。生活中像上述的这种祛斑小常识是很多的，也有各种各样的能够有效祛斑的方法，如果能够知道了解一些祛斑的小窍门并且能正确的运用，肯定能够尽快的摆脱斑点，拥有美丽光滑又白皙的迷人面容。

　　祛斑的饮品有哪些

　　面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法捏?其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点噢!看完别忘了告诉身边长斑的小伙伴。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

　　因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

　　柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　　此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

　　每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。

　　维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　用冬瓜藤熬水

　　用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

　　将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　脸上祛斑的偏方

　　内服祛斑法

　　内服祛斑主要是通过对食材的摄取来淡化、去除斑点，这些食材主要包括水果、蔬菜以及各种谷类食物等。

　　牛奶燕麦祛斑法

　　材料：牛奶一杯、燕麦片一包、玉米粉两勺。

　　做法

　　1、牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，调成糊状。

　　2、在锅内放入约4碗水，把燕麦片放进去，直至煮熟，再将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里，用勺子不停的搅拌。3.5分钟，待冷却即可食用。

　　功效

　　1、牛奶中含有丰富的蛋白、维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，能美白肌肤，使皮肤变得有光泽，同时它还含有大量的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，防止皮肤水分的蒸发，具有补水保湿的功效，能够祛斑以及去痘印。

　　2、燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果，而且还可强化补水，有效除皱，有着极佳的美容功效，日常多吃燕麦对肌肤很有益，可以使皮肤变得光滑细嫩哦，效果还很明显呢。

　　黄瓜粥祛斑法

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　做法

　　1、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　3、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　功效

　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

　　经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　黑木耳红枣汤祛斑法

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法

　　1、将黑木耳洗净，红枣去核。

　　2、加水适量，煮半个小左右后取出。

　　3、每日早、晚餐后各一次。

　　功效

　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　外敷祛斑法

　　外敷祛斑法主要是指通过一些自制的面膜敷到脸上，淡化斑点、改善肌肤暗沉。

　　鸡蛋去斑方法

　　取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。

　　另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。

　　香蕉奶油浓茶祛斑面膜

　　材料：香蕉一根、奶油一小匙、浓茶一杯。

　　做法

　　1、把香蕉剥皮后捣成泥状，并加入奶油一小匙以及冷却的浓茶半杯，充分搅拌均匀。

　　2、把搅拌均匀后的面膜敷到脸上

　　3、15到20分钟后用清水洗干净。

　　功效

　　香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，维生素C可有效抑制黑色素生成，淡化现有黑色素和色斑，维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤弹性。

　　脸上长斑给很多患者带来了非常大的困恼，面对面子工程其实我们还是有很多办法的，例如我们可以采用一些民间的偏方来治疗脸上长斑，脸上长斑我们可以采用内服的方法，也可以采用外敷的方法，上文这两种方法的偏方都有介绍。

　　祛斑的水果有哪些

　　皮肤是否美白对于女性来说是有着重要的意义的，如果肌肤长出各式各样的斑点，那么美丽自然会无从谈起，但是随着年龄的增长，再加上女性生儿育女的影响，很多女性都会有长斑的困扰，此时可以通过一些食物来达到去斑的功效，那么，什么水果可以祛斑美容呢?

　　其实，在平时多吃水果不仅可以帮助我们更好的维持健康，对于美容护肤也是有很大帮助的，很多水果都能起到一定的去斑功效，下面，专家就来告诉大家什么水果可以去斑，一起来认识一下吧。

　　猕猴桃

　　猕猴桃被称为”水果之王“，它除了可以清热生津、止渴利尿，针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而，最重要的是，它富含维生素C，特别对于女生来说，可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题，都可以通过吃猕猴桃来抑制。

　　注意事项：由于猕猴桃天性寒，女生们在腹泻时忌用。而吃完猕猴桃以后，不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品，否则维生素C将与乳制品中的蛋白质凝结成块，会引起腹泻等症状。

　　柠檬

　　柠檬当中富含了维生素C和钙，一般来说，在化妆品和护肤品中，基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑，最重要的是，能够去斑，紧致肌肤，滋润肌肤等。

　　橘子

　　吃橘子可以解决肌肤干燥，角质层厚的问题。而它最好的作用就是改善长斑的肌肤，肌肤红润白皙。

　　苹果

　　苹果，任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。虽然在苹果当中会有对人体没有好处的物质，比如粗纤维、脂肪等，但是，作为美容达人的你，一定知道保湿对与肌肤来说是何等关键了。而苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素C能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。

　　苹果的性质非常温和，使用它来做面膜，是一个不错的选择。可以将苹果捣成泥状，然后敷在脸部，15分钟以后就可以用水将其洗净了。

　　上述就是专家针对什么水果可以去斑美容的介绍了，对于色斑，大家最好是能够在平时就积极的预防，尽可能的避免受到色斑的困扰，而如果已经出现了斑点，则可以在日常生活中多吃以上这些食物，同时要注意慎重选择护肤品和化妆品。

　　排毒祛斑方法

　　祛斑是很多女性都在做的，很多女性因为各种原因，导致肌肤上长满了斑，这样对皮肤的美观也是有着很大影响，一些女性就因为脸上长满这些东西，导致自信心受损，因此对排毒祛斑方法也是不错之选，这样的方法使得能够改善女性这样问题，而且对女性脸部问题改善，也是有着很好帮助。

　　快速排毒祛斑一：西洋菜

　　西洋菜是一种非常好的天然利尿蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内毒素快速排出来。毒素及时干净的排出来了，你还用担心脸上会有斑斑点点吗?

　　快速排毒祛斑二：猪血

　　猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。

　　因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质，所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的毒素，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。

　　快速排毒祛斑三：芝麻、大蒜、白菜

　　这三种食物都能够有助于我们的肝脏排毒。其中白醋与大蒜能够激活我们肝脏中的酶，刺激我们身体很好的排毒，还能够防止损伤我们的肝细胞，使我们的肝脏能够更好的为我们身体排毒。

　　快速排毒祛斑四：丝瓜、冬瓜

　　想必很多人对丝瓜都不陌生，丝瓜不仅可以拿来吃，还可以拿来敷脸。因为丝瓜甘平性寒，有活血解毒、清热凉血的功效。

　　而冬瓜干凉微寒能够利尿消肿、清热解毒、化痰止咳等功效非常的明显。脸上长有斑点的MM日常生活中都应该多吃这些食物哟!

　　通过以上介绍，对排毒祛斑方法也是有着很好的了解，所以对祛斑的时候，都是可以选择以上方法，这些方法对人体各方面都是没有任何损害，而且在使用上，也是比较方便的，这样在选择的时候，也是都是很好选择的。

　　掌握这几招轻松祛斑

　　1、做好防晒工作

　　阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

　　2、不要忽视晒后修复

　　尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

　　3、少用化妆品

　　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

　　4、多吃美容的食物

　　许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

　　5、用天然的护肤品

　　厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

　　6、保证睡眠质量

　　经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

　　7、适量饮用红酒

　　红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

　　上面为大家介绍了关于去除斑点的一些方法，我们可以看到都是生活中的一些细节注意我们就可以远离色斑了，大家若是也有色斑的困扰便是可以试一下了。

　　怎样快速祛斑

　　斑是由于我们的皮肤长期暴露在外界，皮肤受到暴晒，长期缺少水分而形成的斑点，了解之后我们就明白了祛斑就不是那么困难的一件事。

　　1、祛斑洁面

　　使用方法：先将祛斑乳挤在手上，用双手均匀的涂抹在面部有雀斑的位置，轻轻地揉搓让其渗入皮肤组织纤维中，10-15分钟后用温水将其洗去，早晚各一次，一到两个星期脸部的斑痕明显减弱。

　　2、蜂蜜鸡蛋

　　具体的方法是：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。

　　将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

　　待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

　　3、果菜美肤汁

　　香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。

　　将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。

　　4、柠檬和黄瓜

　　每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

　　快速祛斑并不是一件很困难的事情，如果你有了长斑的困扰，一定要及时的按照上面的方法坚持来做，并要注意平时的保养就是补水和防晒工作一定要做到位。保持愉悦的心情和健康的心态，祛斑都不是问题，相信这些方法一定会对你有很大的帮助，你一定拥有一副迷人的容颜。

　　祛斑小妙招

　　雀斑是一种沉着于脸部较小的灰褐色斑点，也是当面困扰着很多现代女性的一大话题之一。产生雀斑的原因有很多，比如熬夜、电脑和手机辐射、大便不通畅等等，中医上讲雀斑主要是由血行不畅引起的。另外，防晒措施若是做得不过好也会引起讨厌的雀斑，干净白皙的脸庞是每个女人的梦想，今天就让我们一起来分享下祛斑的小妙招吧。

　　祛斑秘方一、保湿补水不可少

　　斑点的形成，就是由于皮肤干燥形成的。

　　保湿就是给皮肤补充充足的水分，使肌肤不干燥，是杜尽长斑的第一步。

　　祛斑秘方二、防晒意识时时有

　　在室外，美丽的MM们可能会警示紫外线，相应地采取防晒的措施。

　　在室内同样也有紫外光，会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是暗黄的就是黑的，到处光彩不一致，而且光线辐射过多脸上很轻易长色斑。

　　祛斑秘方三、高纤蔬果要多吃

　　多吃水果可以防止肌肤老化，让肌肤紧致年轻、红润有光泽。

　　祛斑秘方四、睡眠修养需充足

　　睡眠不好、不足会使色素沉淀得更多，因而斑也长得更多，脸色也会显得灰沉沉。

　　所以千万不要熬夜，睡眠尽对要够。

　　其实最有效的祛斑方法还是要从内在调理，最起码要保持愉悦的心情，不要过度愤怒，因为内分泌失调也是会导致雀斑产生的，这就是为什么孕妇产后会有黄褐斑的原因，平时还可以自己冲泡一些玫瑰花茶，对于祛斑都可以起到一定的辅助作用。

　　高效祛斑养颜食疗方

　　1、胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

　　将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀。

　　煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

　　可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。

　　将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

　　可消淤化斑，润肤滋肌。

　　3、白鸭消斑汤

　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

　　将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

　　山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

　　可补益肝肾，养阴消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。

　　将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。

　　将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6、当归山楂茶

　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

　　将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　7、猪肾消斑粥

　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。

　　将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

　　8、茯苓消斑汤

　　白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

　　上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

　　结语：以上就是小编为大家带来的关于去斑的一些方法，相信很多的女性朋友看过以后都有了一定了解，大家是不是对于祛斑心里有了数了，如果还没有看过的MM，那就赶紧去看看吧，小编相信你一定会有帮助的，希望每一位MM都能拥有光滑白净的肌肤。