恼人的痘痘一直我们想要远离的对象之一，但是痘痘们总是不期而至，给我们的颜值减分。本君的很多朋友也是“痘”氏家族的一员，那么到底如何做才能不做“痘”氏家族呢?才能远离痘痘困扰，不再为自己的颜值担忧呢?本君为大家提供了几招简单易行的科学祛痘法，希望对“痘”氏家族的朋友们有所帮助，一起来看一下!

　　如何科学祛痘

　　1、挤痘方法要正确

　　凡是长过痘痘的朋友都有一个“好”习惯，那就是喜欢挤痘痘，看到痘痘就会手痒，想要帮助它早点痊愈。很多文章也建议大家不要去挤痘痘，但是本君认为既然大家都很难忍住不去挤痘，那么我们就提供一套科学卫生的挤痘方法吧。

　　首先本君想要强调一下不科学挤痘的危害，不仅仅会延迟痘痘痊愈的时间，还会让皮肤留下痘印。很多朋友脸上的痘印都是由于不科学的挤痘方法导致的。更加严重的是，不卫生的挤痘方法是会导致痘痘部位皮肤感染的，到时候痘痘虽好了，皮肤疾病却缠上了你。

　　下面我们来说一说如何科学挤痘!

　　第一，看痘痘是否有脓头。有脓头的痘痘才可以挤，而且本君建议等脓头变大时再去挤掉最好，否则痘痘没有成熟就被破坏表层“保护膜”，将来还会挤第二次。

　　第二，保持脸部和手的卫生。在挤痘痘之前最好用酒精将痘痘周围和手指都进行消毒处理，一面造成不必要的细菌感染。

　　第三，准备好粉刺针。用粉刺针轻轻刺破痘痘顶部，粉刺针在使用之前一定要进行消毒，因为经过多次使用之后上面一定会留下些“痕迹”，也会对痘痘在成危害。

　　第四，用手指挤压痘痘，将里面的脓液挤出。最后要做好破损皮肤的消毒工作，避免阳光直射。

　　2、为身体排毒

　　造成脸上起痘的原因，究其根本还是身体内部的毒素过多，无法通过正常的途径及时排出体外，才会在皮肤表面自我排毒，形成“痘痘”。所以，出现痘痘之后我们首先要做的就是为身体排除多余的毒素。本君在此为大家介绍几种有助排毒的常见食物。

　　如何科学祛痘

　　2、为身体排毒

　　葡萄。近期的天气情况是造成“痘”氏家族壮大的原因之一，但是这也正是葡萄成熟的季节。葡萄酸酸甜甜的，受到很多人的喜爱，其美容排毒的效果也是很好的。由于葡萄独特的口感和营养价值，其进入身体之后可以帮助肠胃消化吸收，加快身体排毒的进程。此外，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。

　　西红柿。有些时令性的水果含有排毒祛痘的功效，但是季节一过就很难买到了，但是西红柿却一年四季都可以买到的。番茄里面含有番茄素有着卓越的排毒抗氧化功效，可以排除体内毒素、防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还可美白。

　　3、出汗促进皮肤呼吸

　　出汗是皮肤表面在呼吸的表现之一，所以有时帮助皮肤出汗也是保持皮肤活力的方式之一。皮肤只有保持年轻，才能具有抵抗病毒的能力，才能远离痘痘的困扰。所以，我们可以通过运动的方式，让皮肤保持一定的活力，用出汗的方式排出皮肤下层集聚的毒素。

　　适量的运动是出汗最好的方法之一，本君建议大家可以采用慢跑的方式，不仅可以锻炼皮肤的韧性还有助于身体其他各组成部分的健康。

　　4、做好清洁工作

　　痘痘之所以能够在皮肤表面作威作福的原因还有一个就是，清洁工作没有做到位。皮肤的新陈代谢速度超乎我们的想象，所以我们在日常生活中要做好皮肤的清洁消毒工作。

　　特别是有的朋友喜欢化妆，入睡之前一定要将脸上的化妆品清理干净，否则这些化学物质会集聚在毛孔中，轻则导致毛孔粗大重则导致毛囊发炎。

　　结语：上述文章中，本君为大家介绍了4种远离“痘”式家族的方法，您都了解了吗?挤痘的方法要卫生，避免破损皮肤被细菌攻击;经常吃一些排毒养颜的食物可以帮助身体抗“痘”;适量的出汗是可以提高皮肤的免疫功能的;早晚都要做好皮肤的清洁工作。