每一位女性都希望自己的肌肤是光滑细腻的，这样不仅给自己自信也同样能得到别人的称赞，但是现实是残酷的，很多的人都没有那样的肌肤，各种各样的问题困扰着大家，尤其是痘痘的问题，那么我们要怎么办呢?下面随小编一起来看看，快速祛痘?如何快速祛痘?快速祛痘的简单方法?

　　目录

　　1、快速祛痘方法 2、生活中祛痘的方法

　　3、快速祛痘小窍门 4、排毒祛痘的好方法

　　5、鱼腥草祛痘的功效 6、喝什么花茶可以祛痘

　　7、养颜祛痘食谱大全 8、下巴祛痘调理方法

　　快速祛痘方法

　　女性朋友因为生活节奏、环境影响还有工作的压力，导致肌肤问题层出不穷，这样的话皮肤暗淡无光泽，长斑以及出现痘痘等肌肤问题。其中尤其是痘痘问题，下面随小编一起来看看吧!

　　野菊花煎水祛痘法

　　许多年轻女性往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮(青春痘)。

　　虽然对健康并无大碍，但影响了美观。

　　具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。

　　然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。

　　坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。

　　茶树油祛痘法

　　天然的茶树油，有助杀菌消炎，具抗菌、消炎作用，加快暗粒、痘痘痊愈，轻柔配方能控制油脂分泌的同时，亦能为肌肤作深层的修护及滋润，使肌肤恢复健康。

　　而对初起的暗疮，使用三天，更能使暗疮停止生长。

　　枸杞子祛痘法

　　少女面部痘痘，可采用新鲜枸杞子打烂后，用枸杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。

　　每天涂1—2次，约7—10天后，就会见到一定的祛痘效果

　　快速祛痘的方法可以让你的肌肤，更健康更美丽，而且又不会影响到身体的健康，是一个非常不错的方法。

　　但要提醒大家的是，要想拥有美丽的肌肤还是从良好的生活习惯、作息习惯做起，这个才是最根本的，才会让你的容颜更加的亮丽动人。

　　快速祛痘偏方

　　因为天气缘故，很多人脸上都油光满面，痘痘也滋生的特别快，而为了快速祛痘，不少人购买了不少祛痘产品，花钱多却不能保证效果，其实民间有快速祛痘偏方，只需要利用生活中常见的食物，就可以快速达到祛痘的功效。一起来看看快速祛痘偏方有哪些吧!

　　1、红枣黄柏

　　准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。

　　每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

　　2、脱脂酸奶祛痘印

　　只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。

　　3、蜂蜜祛痘

　　蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。

　　蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

　　4、洋甘菊祛痘

　　买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

　　洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发。

　　很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

　　5、芦荟祛痘

　　将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。

　　生活中祛痘的方法

　　胡萝卜面膜

　　鲜胡萝卜500克，面粉5克。取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

　　红酒+金橘

　　先将金桔洗干净用开水煮3-4分钟，然后用牙签在每个金桔表皮上戳一个小洞，再放进红酒中煮沸，每天吃金桔喝红酒，就能达到很好的美容护肤效果，对治疗痘痘肌的效果尤其明显。

　　马齿苋草汁敷脸

　　在中医中马齿苋主要用于治疗湿疹皮炎，具有清热消肿、收湿止痒的功效。

　　特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有明显的解毒功效。

　　黄瓜敷脸

　　将黄瓜切成薄片不仅能够促进皮肤的新陈代谢，还能扩张毛细血管，增强皮肤的抗氧化作用，从而达到祛痘、祛痘印的效果，坚持一个星期便能看到效果。

　　大蒜祛痘

　　这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。

　　大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

　　绿豆白芷面膜

　　将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。

　　可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。

　　蛋黄去痘把一些咸蛋黄涂在脸上，让它在脸上呆一晚，直到第二天早上再清洗干净，或者使用咸蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀，敷在脸上约1分钟，再用清水洗净。

　　咸蛋黄中含有核黄素和维生素A，是抗痘的高手，咸蛋黄中的盐分也能杀菌;蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔，使疤痕组织新生，此外，番茄中的丰富茄红素，是极佳的抗氧化物质，可起到有效抗老化。

　　快速祛痘小窍门

　　快速祛痘是每个人都想做到的，痘痘既麻烦又影响美观，而且痘痘会反反复复的长，那么我们就要在生活中注意很多细节，让痘痘不要轻易的找上自己。

　　平时生活中朋友们最好不要熬夜，洗脸的时候也要尽量洗的干净，少玩电脑，电脑的辐射对皮肤的影响是最厉害的了，在饮食上也要非常的注意，尽量不要吃些辛辣刺激的食物，比如说葱，姜，韭菜，辣椒等，还要适当的多运动，让身体里的毒素能够更快更好的排出体外，这样就能够让痘痘消失的快一些了。

　　方法一、萝卜汁敷脸

　　准备新鲜萝卜适量，把它放到锅里煮熟煮透，接着把熟萝卜拿出，包在干净纱布中，提取出它的汁液，之后我们把萝卜汁放回锅中翻煮，煮到浓稠糊状。

　　最后把这糊状的萝卜溶液涂抹在长痘的地方，尽量的涂厚一点。

　　每天做两到三次，坚持两到三天，就能够达到快速祛痘的效果了。

　　方法二、酸奶面膜

　　材料非常的简单，只需要也能够喝剩下的浓稠的酸奶就可以了，把晚饭后喝剩下的酸奶加入少量的珍珠粉，搅拌均匀后涂抹在痘印的地方，稍微干了之后就可以去睡觉了。

　　第二天清洗干净就能够起到淡化痘疤的效果，并且有着一定的消炎作用。

　　方法三、苹果片敷脸

　　准备一个苹果，最好是新鲜的苹果。把它洗干净后切成薄片，放在碗里，加入沸水把苹果片泡热泡暖。

　　之后把苹果片冷却一些，然后贴到痘痘上敷一下，大概15到20分钟，苹果片取下后清水洗干净就可以了。

　　方法四、中药祛痘

　　到药房买适量的地骨皮，把它烘干之后磨成细碎的粉末，把它洒在长痘痘的地方。

　　每天坚持使用两到三次，坚持使用三到五天，就能够治疗痘痘了。

　　快速祛痘的小窍门还有很多，大家要选择适合自己的来使用，还有一些朋友容易长痘痘是因为便秘，大便不通畅使身体里的毒素得不到更好的排解，所以痘痘会很频繁的生长，那么就要先解决便秘的问题，调理好自己的身体，痘痘也就不会那么多了。

　　教你如何快速祛痘痘

　　女性最烦的就是青春痘了，青春痘不仅影响美貌，还会给你的心里造成伤害，青春期的痘痘很正常，不过其它的痘痘就该好好医治了，痘痘的出现可以表明你身体毒素的增多，更可以说女性内分泌失调，一定要重视起来。

　　俗话说“治标先要治本”，痘痘为什么会产生，是什么原因引起的，只有知道了痘痘形成的原因才可以彻底根治，那么，日常生活中，该如何快速祛痘呢，下面就教你几种祛痘的方法。

　　第一点、学会正确洗脸

　　想要去痘，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。

　　洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。

　　第二点、注意螨虫引起痘痘

　　有很多诱因都会诱发痘痘，如果你的皮肤并非是螨虫引起的痘痘，长期食用这类产品护理面部，也会形成伤害。

　　第三点、注意细节

　　用专门的工具挑出脓包，痘痘好的快，盲目的用手扣挤，把痘痘挤出来。

　　痘体变瘪了青春痘就会好，这样处理是很危险的，很容易在脸上留下疤痕，凹洞，特别是三角区的痘痘，在扣挤后很容易造成脓毒血症，甚至会危及生命。

　　其它注意饮食：健康的饮食及合理作息。

　　改变不良的饮食习惯，多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

　　不熬夜，睡眠足，多锻炼。

　　以上就是祛痘的方法了，怎么样，平时你做到了吗?那为什么你脸上的痘痘还总来光顾呢，仔细找找病因吧，相信以上的祛痘方法会对你有所帮助，更可以让你拥有光滑细腻的皮肤，让你从此远离痘痘带来的伤害，彻底跟痘痘说拜拜。

　　可以快速祛痘方法的小妙招

　　现如今的生活节奏如此之快。很多人的生活非常不规律。在这种巨大的压力下工作很多年轻人身体很容易吃不消，抵抗力也会下降，不仅非常容易生病，而且也会在面部长出很多痘痘。痘痘是无论男女都非常痛恨的一种东西。那么有什么可以快速祛痘方法的小妙招呢?今天就带大家看看。

　　祛痘小窍门一：白醋+食盐

　　将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

　　祛痘小窍门二：五味消毒茶

　　准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

　　祛痘小窍门三：蜂蜜+盐

　　准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。

　　祛痘小窍门四：醋煮木瓜姜

　　准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。

　　祛痘小窍门五：果蔬绿豆汁

　　准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

　　快速祛痘最有效的方法

　　痘痘严重影响大家的面容，对于非常关注自身形象的朋友来说，大家最不能容忍的就是满脸痘痘，要想摆脱痘痘困扰我们要做的就是选择有效的方法快速清除，那么快速祛痘最有效的方法是什么呢?这里针对大家关注的问题就专门讲讲，希望接下来的文章内容对于大家治疗痘痘有帮助!

　　痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。

　　青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。

　　快速祛痘的方法主要有下面几种

　　1、珍珠粉+维生素E

　　把珍珠粉和维生素E混合，也是轻轻地涂抹在脸上，并按摩。

　　但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用来祛痘，不能整个脸部涂，以免发炎。

　　2、珍珠粉+酸奶

　　可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。

　　但要注意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。

　　酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　　3、金银花+苦瓜+绿豆

　　金银花5克，苦瓜干20克，绿豆50克，400毫升水，煎服，每日中饭和晚饭后各半个小时，煎服一次。

　　对于毛囊炎，青春痘有奇效。

　　痘痘的危害相信长过痘痘的朋友最为清楚，满脸痘痘影响的不单单是容貌还有自身的自信心，这里针对大家关注的问题就为大家介绍到这里了，希望文章内容对于大家清除脸上的痘痘有帮助作用，尽早清除，尽早拥有完美面容!

　　排毒祛痘的好方法

　　脸上长痘痘，让很多人都比较烦心，它不仅影响到肌肤的美观，而且也是会留下痕迹，尤其是处于青春期的人，更是容易有痘痘，所以这个时候，很多人都是在不断的想出一些方法，希望能够消除脸上的痘痘，那排毒祛痘的好方法都有什么呢，对这个也是很多人不太了解的。

　　一、主动咳嗽法

　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。

　　每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

　　二、饮水冲洗法

　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。

　　每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

　　三、运动出汗法

　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

　　四、巧用食物法

　　1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

　　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

　　2、常吃海带

　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

　　3、常喝绿豆汤

　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

　　鱼腥草祛痘的功效

　　鱼腥草是一味生活中常见的中药，鱼腥草的功效有很多，可以清热解毒，具有一定的去痘痘功效，但并不是对所有的痘痘都是有效的。如果要保持漂亮的皮肤的话，建议大家还是要早睡觉，建立规律的作息时间，少熬夜，饮食方面也是要注意的，这样痘痘就不会找上你了，也更不用说祛痘了。

　　鱼腥草的祛痘功效：清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。

　　材料

　　1、鱼腥草30克。

　　2、美白面膜碗、沙锅。

　　做法

　　1、将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，女生怎样快速祛痘，加入适量清水，煮沸后，小火煮20分钟。

　　2、取出鱼腥草茎叶，女生祛痘方法，只留干净的汁液。

　　3、用鱼腥草汁液涂脸，30分钟后用清水洗去，每天1~2次，现用现做。保存，现做现用。适合肤质：油性、混合性肌肤。适合季节：四季适用。功效:预防粉刺座疮。

　　痘印是非常煞风景的，市面上许多的去痘印产品都对肌肤的刺激性强，容易产生过敏反应。小编特此为大家介绍一些中药祛痘印护肤法，让大家远离痘印难堪。

　　很多时候我们为了摆脱痘痘困扰以后便很容易让痘疤痘印缠上，即使摆脱了痘痘又来了新的问题。痘疤可以说是最顽固的肌肤杀手。脸上斑驳的痘印不仅让肌肤凹凸不平皮肤颜色也变得不均匀。

　　鱼腥草去痘印

　　主料：鱼腥草4钱。

　　制法：先冲洗一次，水盖过药材浸泡4小时后用大火煮沸1-2分钟即可,待凉。用法:每6小时服一碗,渣用以洗脸。

　　功效：清热解毒、消肿痛、肠痛、治胃痛,利胃肠和膀胱湿热。

　　枸杞子可以治疗面部青春痘和去痘印，青春期男女易患青春痘，可将打烂的新鲜枸杞子敷于面部,每天早晚各一次，一星期以后青春痘会显著减轻。

　　鱼腥草是具有一定的祛痘功效的，但并不是适用于所有的人，鱼腥草作为一种药也是有相应的注意事项的，为了防止不必要的伤害，请先要知道鱼腥草的使用的注意事项。能够祛痘固然是非常好的，但是千万不要造成适得其反的效果。

　　喝什么花茶可以祛痘

　　随着我们对于健康的重视，我们越来越发现养生的好处，我们也发明了很多种养生的方法，而养生方法中最为常见的一种方法就是喝茶了，能够提供给我们喝的茶叶有很多种，我们可以根据自己个人的口味以及对于保健的需求选择最适合自己的茶，花茶就是女性朋友非常喜欢的一种选择。

　　花茶有非常多种，花茶有非常好的功效和作用，我们可以自己搭配出不同效用的花茶来，那么到底有哪些花茶是可以起到祛痘的功效呢，我们一起看看下文的介绍。

　　红巧梅：调整内分泌紊乱、消火祛斑，养颜调经、护肤消斑、调理气血。是女性美容养颜的上佳饮品。

　　金盏花：清热降火，利尿发汗，清湿热，降脂，调节内分泌。

　　玫瑰花：活血调经、润肠通便，解郁安神，可美白养颜，调节内分泌，为美容养颜之。

　　菊花：散风清热，平肝明目，消炎。

　　玫瑰金盏茶

　　成份：玫瑰花5朵，金盏花2朵。

　　冲泡方法： 将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

　　作用：祛痘、美白、补水。

　　特点：注意 无明显宜忌。

　　月见草茉莉祛痘茶

　　成份：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。

　　冲泡：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

　　方法作用：能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。

　　特点：注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

　　养颜祛痘食谱大全

　　鲜奶鲤鱼

　　它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。

　　制作方法

　　首先，将鲤鱼洗干净，去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用。

　　然后，用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。接着，将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。

　　最后，放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。

　　洋葱海鲜汤

　　它的主要原材料包括鸡蛋鲜、虾仁、鱿鱼、蟹柳、草菇、洋葱、料酒、清汤以及调味品。

　　制作方法

　　首先，把鸡蛋打入盘里，加入适量的清汤，将其搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟，并取出待用。

　　然后，将洋葱、草菇、海鲜切好，放入沸水中飞水，并将它们铺在蒸好的鸡蛋上。

　　最后，往锅里倒入适量清汤，加入调味品，煮沸并搅拌均匀后，将其浇在鸡蛋上即可食用。

　　排骨枸杞养颜汤

　　它的主要原材料包括枸杞、红枣、排骨、当归、姜、葱以及调味品。

　　制作方法

　　首先，将姜切片、葱切末，排骨切成大块，并放入沸水中飞水，洗净表面浮沫。

　　然后，将排骨放入汤煲中，并加入枸杞、红枣、当归、姜葱和适量清水，先用大火将其煮沸，再转小火炖煮，直到排骨炖烂。

　　最后，加入调味品即可出锅。

　　以上就是三种具有养颜祛痘功效的食谱的制作介绍。如果你也尝尝被痘痘所烦恼，那就不妨试一试下面的方法。

　　下巴祛痘调理方法

　　下巴不停冒痘子，让爱美的MM很纠结，一直以来尝试过很多的祛痘产品，但始终是屡战屡败，屡败屡战。究竟下巴长痘调理，祛痘痘健康饮食是什么?下巴祛痘调理祛痘痘健康饮食。

　　一、富含维生素A食物

　　富含维生素A食物也可以健康有效吃掉痘痘。维生素A不仅可以促进人体上皮细胞增生，而且还可以调节皮肤汗腺，消除粉刺，所以大家应该多吃富含维生素A食物，比方韭菜，菠菜，牛奶等等。

　　二、清凉类食物

　　清凉类食物可以健康有效吃掉痘痘。比方蘑菇，银耳，黑木耳，芹菜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，茭白，绿豆芽，黄豆，豆腐，莲藕，西瓜，梨等等，这些食物都可以健康有效吃掉痘痘。

　　三、富含维生素B6食物

　　富含维生素B6食物也可以健康有效吃掉痘痘。比方动物肝脏，肾，蛋黄，奶类，干酵母，谷麦胚芽，鱼类，胡萝卜，菠菜，香菇等等，这些食物都可以有效健康的吃掉人体脸部下巴部位痘痘。

　　下巴长痘痘在饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起

　　(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。

　　绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。

　　维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　(3)多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　长痘痘有哪些饮食需要禁口

　　1、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　2、少辛辣腥臊辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

　　苦瓜敷脸祛痘超快

　　苦瓜敷脸是一个很好的祛痘方法，今天小编就要给大家介绍，苦瓜敷脸的具体步骤，不过需要注意的是，苦瓜敷脸一定要坚持，至少坚持一个礼拜才能看到功效，所以有打算苦瓜敷脸的MM要做好打持久战的准备。

　　苦瓜敷脸的具体步骤

　　苦瓜敷脸步骤1

　　把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。

　　苦瓜敷脸步骤2

　　在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。

　　把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。

　　苦瓜敷脸步骤3

　　把冷藏好的苦瓜切成薄片。

　　然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。

　　苦瓜敷脸步骤4

　　贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。

　　苦瓜敷脸步骤5

　　最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。

　　温馨提示

　　嫩苦瓜待要使用时才切片，若事先将其切片，极容易使水分流失，丧失了提供水分的效果。假如时间紧迫的话，可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温，不必要包裹保鲜膜。

　　败火祛痘的食疗处方

　　1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主。

　　百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥。

　　火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

　　2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。

　　苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤。

　　茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤。

　　苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。

　　3、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主。

　　海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量。

　　山楂糊：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。

　　4、肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主。

　　参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥。

　　赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤。

　　红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥。

　　5、冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，应在补肾的同时去虚火。

　　百合粥：百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量，煮粥。

　　莲子粥：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。

　　通过本文的详细介绍，你是不是对以上几款祛痘食疗处方有了一些了解了呢?此外，再帮大家纠正一些错误的祛痘做法，就是长了痘痘千万不能用手去挤，不但不卫生还可能发炎并留下疤痕。希望本文对你有所帮助!

　　蜂蜜祛痘方法

　　其实我们最熟悉的就是喝蜂蜜水，因为可以帮助我们达到美容养颜，有减肥的效果，但是在生活中很多人将蜂蜜作为自己祛痘的产品，那么你知道蜂蜜水真的能够帮助我们祛痘吗?要怎么做才可以达到真正的祛痘效果呢?下面我们就看看蜂蜜水是如何可以帮助我们祛痘的。

　　其实蜂蜜水是可以达到一定的祛痘效果的，因为蜂蜜中的各种维生素还有营养元素，都可以有效的帮助我们清热抗菌，对痘痘可以起到消炎的作用，所以说蜂蜜水可以帮助祛痘。

　　蜂蜜可以治疗青春痘吗?从原理上讲，蜂蜜中含有各种维生素，此外还有清热、抗菌、消炎的作用，对促进皮肤上皮角化层的复原会有些帮助，因此可以尝试用蜂蜜外涂治疗青春痘。

　　从中医角度来说，蜂蜜能止痛解毒，而且又能通便润肠。

　　青春痘有可能因便秘而引起或者加重，内服蜂蜜可以清肺降火，促使肠胃平衡、大便正常。因其有解毒止痛的作用，所以外敷也是可行的。

　　具体治疗方法为

　　内服时用温水冲调，每日3次以上，每次20～50克，外用可以用蜂蜜直接涂在青春痘(痘疮)上，皮肤比较干燥的人，外敷时间稍长些(30分钟)，油性皮肤的人则可以相对缩短外敷时间(15~20分钟)。

　　具体外用步骤

　　第一步：用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘痘上，皮肤比较干燥的人保留时间可长一些，约30分钟，油性皮肤可以缩短些，大约15～20分钟。

　　第二步：取1匙蜂蜜溶于1碗温水中，将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部10分钟，让营养更快吸收。

　　第三步：用清水洗一遍脸。

　　注意

　　1、使用此方法时，可配合饮用蜂蜜水，效果更佳。

　　2、蜂蜜中含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜使用此方法。

　　3、祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荆花蜜、紫云英蜜也可以。

　　结语：看了上面小编为大家介绍的关于祛痘的方法，其实祛痘也不是特别的难，只要方法对，大家都可以拥有光滑的肌肤，如果你不知道怎么去做，那就更需要来看看小编为大家总结的这些方法，赶紧来看看吧!希望大家都能摆脱痘痘。