随着年龄的增长，女人的面部皮肤也开始出现变化，皱纹开始出现在你的脸上，这时候你是不是感觉自己衰老了一样，那么对于皱纹我们该如何解决呢?有什么好的方法吗?下面小编给大家推荐十大解"皱"法宝，赶紧来看看吧!

　　女人一到了40岁，皮肤就开始出现问题了，不像以前那么好了，这主要是因为你营养的丢失，让衰老变得更快了。那么我们这时该怎么办呢.其实很简单，日常的一些食物就能够帮助你解除皱纹哦!

　　解"皱"法宝1:大杏仁

　　大杏仁中含丰富的植物元素，如维生素E和维生素C等元素有助于减少"自由基"等物质造成的损害，达到减缓皮肤衰老的目的。

　　芝麻开门:专家建议我们每日食用六颗就OK!

　　解"皱"法宝2:红葡萄

　　红葡萄是大家都爱吃的，在这种水果中含有丰富的花色素苷和丹宁等多酚类化合物是天然的抗氧化剂，具有活性氧消除功能。

　　芝麻开门:每天在水杯中放入几粒红葡萄干，或在茶余饭后来让一把葡萄干，能有效对抗细小皱纹。

　　解"皱"法宝3:梅子

　　现代医学研究表明，梅子中的梅子酵素能调节生理机能，消除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

　　芝麻开门:别忘了在办公室的桌子上放一罐好吃的青梅或青梅干，随时来上几颗，既解馋又能美容，一举两得!

　　解"皱"法宝4:核桃仁

　　核桃仁可以弥补人体衰老时所缺乏的微量元素，比如锌、锰、铬等微量元素都会在人体衰老过程中日渐降低。

　　芝麻开门:每日早晨空腹，晚上睡前食用核桃仁，既健康，又抗衰老。

　　解"皱"法宝5:苹果

　　苹果的抗皱功能非常出色，其中的水分和抗氧化物质，能对皮肤起到滋润和抗氧化的作用。

　　芝麻开门:由于苹果性质温和，每周针对眼部皱纹做个苹果眼膜，可令皮肤紧致。直接将苹果切片后敷于眼部，15分钟后洗净即可。

　　芝麻开门:每日早晨空腹，晚上睡前食用核桃仁，既健康，又抗衰老。

　　橙子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用，有机酸能增强肌肤弹性。

　　芝麻开门:每天用橙子皮擦额头可以平抚小细纹;也可以将橙子榨汁，涂在两眉之间，停留10分钟后洗净便可。

　　解"皱"法宝7:西红柿

　　新鲜欲滴的西红柿中含有大量维生素C、果胶和维生素A等美肤成分，能保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。

　　芝麻开门:每天只要饮用4杯"西红柿汁+微量鱼肝油"，不经意中就微妙地为皮肤"减"了年纪。

　　解"皱"法宝8:鸡蛋

　　鸡蛋几乎含有皮肤所有需要的营养物质，蛋白质能修复受损的细胞，卵磷脂可以促进细胞的生长，维生素B2可防止皮肤老化。

　　芝麻开门:每周将新鲜的蛋清均匀地涂在脸部，过15分钟后再用清水洗净，紧肤又祛皱。

　　解"皱"法宝9:绿茶

　　优质的绿茶中富含儿茶素。儿茶素具有很强的抗氧化功能。

　　芝麻开门:只饮绿茶还不够，每天再食用一些以绿茶为配料而成的食品，即使再忙也不怕皱纹蹬鼻子上脸了。

　　解"皱"法宝10:豆制品

　　豆质品有"天然的植物雌激素"之称，是保持女性年轻美丽的"优秀食物"。

　　麻开门:早上起来别忘了喝杯豆浆，或在正餐时吃些豆质品，看似简单的饮食规律就这样慢慢地帮你隐藏着岁月的痕迹。

　　结语：以上就是今天小编为大家介绍的有关内容了，大家知道了吗?这些食物可以帮助你轻松的去皱，希望对正在除皱的你有所帮助。女人一到40就更要学会保养。因此，更要了解如何抗衰老哦!